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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 05-06-2010 20:44
pas couru cet après midi hélas
trop chaud et les cadeaux de mes gazelles à acheter...
leur anniversaire approche!
je serais bien aller courir ce soir mais seule, je crains un peu depuis une certaine rencontre...
en plus je me lève à 5h demain... faut pas abuser!
soleia, bravo pour la sortie, la chaleur me tue ,moi!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
 Profil 
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 05-06-2010 21:15
bon...
je viens de ranger les courses de l'après midi...
j'ai laché un sac...
celui où se trouvaient les oeufs, une bouteille de coca et le magazine télé... 
dans l'ordre: omelette, fuite au bouchon et programme à essorer...
je vais me manger me petites crevettes grises, ça me changera les idées... 
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-06-2010 21:20
Y'a des jours hein |
Profil
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| lalpiniste
1028
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 05-06-2010 22:31
Hello,
pour moi un peu de fièvre, mais cet après midi, 20 minutes de footing et 3000m en compétition.
Un bon 10'11" avec passage au 2000 en 6'40"
Ca revient  |
Profil  E-mail  www 
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| titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-06-2010 22:42
Bonsoir
Un p'tit coucou en passant quand même pour vous donner des news.....
C'est tjrs pas la grande forme morale, mais on fait avec....
J'ai fait une très bonne séance de trail cette semaine, une sortie d'1h30, et j'y ai vu deux chevreuils....
Heureuse ce soir des résultats de ma fille en équitation, qui a réussi son Galop 2 avec d'excellentes notes.... et surmontant sa peur du galop qu'elle avait contractée après deux chutes consécutives au galop....
@ bientôt..... |
Profil
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| Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 05-06-2010 22:51
bonsoir à toi titpus !
merci de passer un peu...
on t'attendra toujours ici tu sais...
Paix des sables... |
Profil
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-06-2010 05:18
soleia, y'a des semaines, même!
titpus, contente de te relire!
titrenard, soignes toi bien!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
Profil
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| rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 06-06-2010 10:35
¨51 mn de jogging ^pour 8 kms. |
Profil
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| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-06-2010 18:21
bonjour a tout le monde 1h09' pour 12km ce matin a la fraiche |
Profil
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