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Colomba
 317 
 galopeur
 Coureuse
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
|  Posté : 14-06-2010 13:46
7h30 je pars tranquillement de chez moi, j'ai rendez-vous à 7h40 à l'arrêt Perrier. Stéphanie doit passer me prendre pour aller au départ. J'en profite pour repérer le parcours. On arrive à 7h50 au départ. On avait déjà notre dossard.
On dépose notre sac aux vestiaires. On se prépare pour la séance d'échauffement collectif. Mais au bout de quelques minutes, on préfère aller s'échauffer à notre manière près du départ. Aux alentours de 8h20, une masse de femmes se dirige vers la ligne de départ, on se dépêche alors de se glisser derrière la ligne. On est au premier rang. Mais là , surprise, les actrices de plus belle la vie passe devant nous. On sera certainement sur les photos!!!
On nous demande alors ne nous avancer vers une deuxième ligne de départ. Tous le monde se bouscule, mais Steph me tire par le bras. J'écrase quelques pied, désolée les filles, mais on est toujours juste derrière le ligne. 5-4-3-2-1 ... personne ne part. Je ne comprends pas ce qui se dit au micro mais là je vois Steph qui part à une de ces vitesses!!! Je n'arrive pas à la suivre. Je fais donc la course à mon rythme. J'ai ma montre-gps, je me cale sur 12,35 km/h. Je remonte vers le rond point du Prado, hop virage à droite vers l'obélisque de Mazargue, demi- tour direction rond point du prado. J'aperçois Soleia qui a l'air en forme. Je l'encourage. Je me rapproche petit à petit de Stef. Je ne souhaite pas aller plus vite. Je passe le rond poind du prado direction Castellane. J'attrape une bouteille d'eau. Mais ce n'est pas une bonne idée impossible de boire. Ca me coupe les jambes je me force un peu et ça passe. Je rattrape Stef et l'encourage. Hop virage retour vers le rond point du Prado. Cette fois c'est Soleia qui me voit et m'encourage. Ma montre n'a plus de mémoire. Grrrr. Je n'aurait pas les 2 derniers km. Le retour vers la plage du Prado me paraît beaucoup plus long que l'aller mais je m'accroche à la coureuse devant moi qui a le même rythme que moi. J'accélère. Elle m'entend arriver et accélère elle aussi. Je n'arriverai pas à la dépasser. Je finis 36ème en 32:25. Avec une distance de 6,66km, je me rapproche plus de la vitesse de ma montre que des 11,8km/h affichés sur le panneau des résultats!! Merci Soleia pour cette distance corrigée! Je suis très contente de ma course car je n'ai repris la course que depuis 3 semaines et je me suis bien battue pour ne pas ralentir!!! J'attends Stef avec une bouteille d'eau, puis Soleia arrive. Je vais récupérer mon sac. J'aperçois zebra vers les vestiaires. Je vais voir les stands du village : j'ai droit à un soin du visage détente et une séance power plate qui est très favorable pour la récupération. Malheureusement, pendant ce temps, Soleia, Zebra et Petitrenardbleu doivent repartir et comme je suis très occupée, je n'entends pas mon portable. |
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rogers
13143
 propulseur
 Coureur
| Posté : 14-06-2010 14:03
BRAVO COLOMBA pour cette course rondement menée avec un chouette chrono et une très belle place.
Pour une reprise tu fais très fort.
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Dav_29
1040
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-06-2010 15:20
Bravo , jolie reprise  |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-06-2010 16:58
Une course de reprise après un "entraînement "musclé" à Cassis ?
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-06-2010 18:41
Tiens, c'est exactement ce que j'ai ressenti quand j'ai attrapé au vol la petite bouteille d'eau : jambes coupées de suite, je me suis également un peu forcée et c'est vite passé. Sans doute parce que le stand est situé sur le faux-plat montant.
J'avais vu ton classement, bravo, tu as bien cartonné, je suis très contente pour toi 
Contente aussi de vous avoir croisées, Stéphanie et toi |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-06-2010 19:35
je n'ai pas pris le départ colomba... situation des plus difficiles et aux conséquences que je ne peux exprimer ici......
donc je ne t'ai pas vue... désolée vraiment...
bravo pour ta course !
bisous ... |
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 14-06-2010 20:06
Merci pour vos commentaires!!
runner35 >> La course de Cassis était beaucoup trop difficile pour une reprise... J'ai mis toute la semaine à m'en remettre!!! C'est pour ça que cette course tombait bien, quasiment plate avec peu de km!!
Soleia >> Merci!!! Félicitation à toi aussi!!Tu cartonnes sur toutes les distances!!
Petitrenardbleu >> J'espère que tu vas mieux. Prends soin de toi!! Dommage qu'on ne se soit pas vu. Mais bon ce n'est que partie remise. A bientôt sur une prochaine course!!! |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 14-06-2010 20:13
Bravo à toi, Colomba. Belle course 3 semaines seulement après ta reprise.
Bonne récup et bonne continuation. |
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BreizhRunner
1624
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-06-2010 20:51
Joli chrono en tout cas, après seulement trois semaines de reprise.
Bravo à toi.
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Profil www
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-06-2010 21:22
Et voici la troisième version de cette course, toujours différente!
Bravo à toi! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-06-2010 21:28
bravo à toi colomba...
un de ces quatre je me dégagerait une matinée entière, on se fera un tit resto!
un très joli chrono que tu réalises là !
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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molihua
581
 meneur
Coureuse
| Posté : 14-06-2010 22:58
Contente de lire ton compte rendu Colomba.
On ne faisait pas la même course ce week end.
Félicitation pour ton chrono. Belle course après celle de Cassis.
Ca ne m'étonne pas que Stéfanie soit partie si fort comme à l'ékiden. Bravo à elle aussi pour sa course. J'espère qu'on pourra voir quelques photos de vous.:)
J'espere qu'une prochaine fois on se fera un ti resto Zebra |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-06-2010 23:11
Une course de reprise super Colomba
bravo pour ton chrono , bravo pour ton récit
Bonne récup
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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On-Off
3189
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-06-2010 08:08
Joli chrono pour une belle reprise, bravo!!
Tu as bien profité du papouillage post course on dirait, veinarde!
Nat
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose. (Pierre Dac) |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-06-2010 09:06
super reprise bravo
bonne récupération |
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Nanou
30
 glandeur
Coureuse
| Posté : 15-06-2010 10:48
Bravo pour cette belle reprise et de bons scores encore pour la suite ! |
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jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-06-2010 17:05
3 semaines d'arret, une belle reprise....
bravo colomba |
Profil www
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Colomba
317
galopeur
Coureuse
| Posté : 16-06-2010 00:13
Merci pour vos commentaires!!
zebra >> Ca sera sympa un petit resto ou un petit picnic!!
Molihua >> Pour une fois, on n'a pas fait la même course. Mais tu as super bien couru et j'aurai bien voulu te voir mais bon j'ai quand même eu un petit compte rendu téléphonique !! Peut-être qu'on fera la course ensemble samedi!!
jejestr >> En fait, j'ai fait 5 mois d'arrêt moins 3 semaines fin février-début mars qui m'ont permis de faire l'Ekiden avec l'équipe PCAP!! Mais ça fait déjà 3semaines que j'ai repris!! :0)))) |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2010 09:17
Très beau chrono, pour une reprise : Félicitations à toi.
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