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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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jejestr
3066
 gniaqueur
 Coureur
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-06-2010 07:31
Bonjour tous
Bon courage aux compétiteurs du jour
et du week end !!!!
Nous sommes bien dans le train de vannes
super beau temps ....
Bonne journée a vous tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
 Profil  E-mail  www  
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 07:40
Coucou tout le monde!
Je souhaite une belle aventure aux extra-terrestres pcapiens (Eric a oublié de notifier sa non-participation à Bouliaf!!!!)
Bonne journée à tous!  
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 07:46
Bonjour à tous,
Bonne course à Marc et francine !!! |
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prune
107
 trotteur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 08:40
Bonjours à tous...
Bonne chance aux coureurs de ce jour !!!!!
Sortie de 7h à 8 h ce matin !!!!!!
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Dav_29
1040
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-06-2010 09:53
Bonjour tout le monde,
repos aujourd'hui pour moi, sauf si mme veut aller courir ce soir... (alors je l'accompagnerais pour 3 ou 4km)... |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 14:29
Bien arrivée a Vannes
petit resto a midi il fait très chaud
Nous sommes entrain de ce reposer
A coter du port !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 14:52
Bon courage Francine  |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 15:19
Bonjour,
Belle sortie aujourd'hui, avec un beau soleil : 1'00'02 pour 11km55. Bonne continuation. 
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 15:27
J'allais oublier : bon courage pour nos 2 extra-terrestres et à Eric également. 
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Profil
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 25-06-2010 17:36
salut tout le monde
 Ã Francine marc et Eric
Grosse envie de courir cette après midi
donc je prend 2 litres d'eau 2 gèls et me voilà parti 
60% et 40% chemin total 24 km pour 1 h 28 mn
chaleur et soleil mais une superbe sortie 
A+ joseph
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Profil
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 18:22
Bonjour.
Marc et Francine vont bien.
la chaleur leur fait peur pour demain car il fait super chaud ici et Francine a peur pour ces pieds, mais on a confiance en eux.
Pour le raid et grand raid, RDV dimanche à côté du Camion militaire..........c'est la buvette et à la présentation du dossard la bière sera à 1euros...
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 19:22
bonsoir à tous!
bonne course à nos deux extraterrestres!
énorme coup de fatigue en ce qui me concerne...
mes filles sont déchainées...
j'ai du mal à supporter...
heureusement, pas de problème côté boulot...
pourvu que ça dure!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 21:29
copies...
presqu 3 semaines sans cà p... 
bonne soirée à tous ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 22:10
Demain tu cours, hein, Petitrenardbleu !
Et dimanche, on se refait une sortie en fin d'après-midi, après avoir travaillé dans mon jardin |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 22:15
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Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 22:16
Pas la peine, j'ai réfléchi pour toi |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-06-2010 22:20
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Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 25-06-2010 22:54
Petitrenardbleu pense à prendre tes chaussures en plus des gants pour le jardin |
Profil www
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