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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 5 km Foulées d'Awoingt - Edition du 14/07/2010
Auteur5 km Foulées d'Awoingt - Edition du 14/07/2010
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 16-07-2010 21:02

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course5 km Foulées d'Awoingt - Edition du 14/07/2010
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Oui  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Une première ! 
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..::..


Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010



Message édité par : soleia / 16-07-2010 21:25


  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 16-07-2010 21:11

Le 14 juillet 2010 j’ai participé aux 14ème Foulées d’Awoingt, dans le Cambrésis. C'était la 1ère fois que je participais à une course. Que du bonheur ! Depuis le temps que j’en rêvais ! Cette étape représente pour moi la récompense de 4 mois d’effort et d’entraînement ! et c’est avec 98 autres personnes que j’ai pris le départ du 5km et que j’ai partagé ce moment. Je me suis casée tout au fond du peloton, et comme tout le monde, j’ai attendu le coup de feu, en position de PP (prêt à partir), l’index sur le bouton du cardio prête à dégainer. Je ne suis pas partie très vite, et donc en bonne logique, j’ai vite fait le vide autour de moi ! Pas démontée du tout, j’ai continué tranquille à courir et à savourer le paysage. J’ai évidemment atteint mon objectif : finir dernière en 40 min. maximum (39’21 temps officiel). Ainsi, le problème d’égo résolu (je ne voulais pas finir dernière par orgueil), je ne peux que m’améliorer : un excellent début pour les prochaines compétitions. D’ailleurs, j’en avais encore un peu sous le pied… Mais surtout ce dont je suis le plus fière c’est que ma fille de 8 ans me tient en grande estime et me voue une admiration sans borne à me filer des complexes ! J’ai eu le droit à tous les honneurs et j’ai senti qu’elle aussi avait bien envie maintenant de tâter du bitume. J’aimerais tellement lui donner le goût de l’effort. Tout a été facile, très beau temps, très belle course, très bien organisée, pas particulièrement facile (beaucoup de faux plat et montées, subtil mélange de macadam et chemins, des habitants super sympas qui nous ont arrosés au passage (27° tout de même), des bénévoles au petit soin et sans eux pas d’amusement possible ! Beaucoup d’effervescence mais pas de précipitation preuve d’une organisation bien huilée ! L’année prochaine c’est sûr j’y retourne mais cette fois sur le 10km. Tout a été très rapide et chaque jour libère un des moments que j'ai vécu. C'est un excellent souvenir qui va m'accompagner longtemps ces prochains jours.

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 16-07-2010 21:13

Et une petite photo pour illustrer la course et qui parle d'elle-même. Je suis le dossard 5.

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
 Fichier non trouvé : Les foulées d__Awoingt.jpg

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 16-07-2010 21:22

Félicitation Valthyluje belle course que tu as faite

pas facile avec la chaleur , belle photo

pas mal ton chrono

Bonne récup


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 16-07-2010 21:22

Bravo à toi, seulement 4 mois et déjà une compétition à ton acitf.
Ne sois pas du tout surprise d'avoir fini dernière, car un 5km ca se court très vite. Et les débutants se présentent sur ce type d'épreuve car la distance les rassure. Mais pourtant ils n'ont pas encore acquis une vitesse suffisante.

En tout cas bravo pour avoir été au bout.

PS: 8 ans c'est encore jeune, le sport ou la cap doit être perçu comme un jeu par les enfants sinon tu vas les dégouter et les bloquer. Le gout de l'effort viendra tout seul avec le temps et surtout l'envie.



  Profil  www  
soleia
46868       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 16-07-2010 21:22

Merci Valthyluje pour ce récit très humble qui fait tellement plaisir à lire !
Je te souhaite de connaître encore tout plein d'aussi beaux moments, voire encore plus beaux encore


---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Petitrenardbleu
8591     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 16-07-2010 21:34

Tellement heureuse de te lire là !!
bravo à toi, tu peux être fière de toi, de tes efforts depuis 4 mois, de ta ténacité et du suivi très scrupuleux de nos tits conseils...
continue, mais toujours doucement hein !...

Paix des sables...

  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 16-07-2010 22:07

la première reste toujours la 1 ere
le train est en marche c est de la progression assurée

  Profil  
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 16-07-2010 22:27

Félicitation whaltyluje pour ta première course C'est important la 1ère. Plein de bonheur encore pour les suivantes ...

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 17-07-2010 07:10


bravo à toi!
tu as tenu bon et tu l'as faite!
c'est très bien!
la première d'une longue liste! et tu sais, sans dernier, pas de premier!
bravo à toi!
tu y as pris du plaisir et ça c'est l'essentiel!
premier objectif atteint!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 17-07-2010 07:44

Merci à vous tous ! C'est grâce aux "habitants" de ce site, tellement soucieux des uns des autres que j'ai pu atteindre mon but. Par vos récits, vos conseils et l'attention que vous vous portez entre vous et aussi l'envie que vous donnez de pratiquer la course à pied. Je suis contente car sans se connaître physiquement vous semblez toujours être là très proches... En tout cas c'est la sensation que j'ai. Et ça motive ! Encore merci ! Valérie.

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-07-2010 09:02

Un grand Bravo !!
Quelle journée !!
Chapeau bas, et en plus tu fais des émules autour de toi !
Une sacré belle course pour ta 1ère compèt !!!
Génial !!
Bravo Valthyluje !!!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 17-07-2010 09:14

bravo pour ta première course, c'est LA course qui reste gravée un sentiment de fierté d'avoir été jusqu'au bout, de se dire qu'on l'a fait et que tout cela a été possible grâce à tes entraînements. Et ce n'est que le début...
à nouveau bravo Valthyluje

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-07-2010 12:18

Félicitations pour TA Première course bien réussie.
Tu as assurée car il t'en restait sous les godasses, ce qui est bon signe pour la suite.

Le plus important est que l'on ressent bien le plaisir que tu as eu.



  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 18-07-2010 20:01

salut

première course réussie
tu as pris du plaisir et tu finis dans de bonnes conditions malgrés
la chaleur
bonne récup
A+ joseph

  Profil  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 18-07-2010 22:23

Bravo pour cette première course, qui je pense en appelera beaucoup d'autres.
Bonne récupération.

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 20-07-2010 08:06

Bravo Val de t'être lancée sur cette 1ère course.

Peu importe le chrono, ce qui compte, c'est cette détermination qui t'anime depuis 4 mois et pour çà, je ne peux te dire que BRAVO.

Des compétitions, il y en aura bien d'autres et au fil de celles-ci, tu vas grignoter les minutes. Mais avant tout, continue comme aujourd'hui à te faire plaisir.

@+



  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 26-07-2010 11:16

Bravo pour la course et pour le CR.
Une première course ne s'oublie pas. Avec ce que tu as vécu, il est certain que tu va renouveller l'expérience, et t'améliorer encore. mais là n'est pas le principal...
Bravo pour ta perf surtout après quelques semaines de cap.
Toutes mes félicitations.

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 26-07-2010 12:30

La première course est inoubliable.

Bravo Val

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