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Index du Forum » » Les débutants en course à pied » » Entrainement d'un débutant pour 10 km ou semi
AuteurEntrainement d'un débutant pour 10 km ou semi
vincent
24   
 glandeur
 Coureur

vincent
  Posté : 17-07-2010 08:52

Bonjour,

Je suis un petit nouveau parmis vous. Je suis debutant dans cette discipline la CAP mon sport de base est le judo.
Je cours depuis 5 mois presque tous les jours et je suis devenu accro...
Je mets 50mn au 10Km. Je lis pas mal de mag et des forum sur ce sport , pour essayer de progresser a chaque sortie.
J'ai envi de faire une 1ere course un 10km ou un semi. Je m'entraine pour ca.
Je recherche un club ou des personnes qui aimeraient courir avec moi, je suis dnas la region du val d'oise à Viarmes...

Bonne journée. Je vous laisse je vais aller courir!!!!

Message édité par : soleia / 17-07-2010 09:01

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 17-07-2010 08:57

trop loin pour moi, mais tu trouveras sûrement quelqu'un
50mn pour un 10km, c'est déjà bien ; c'était mon objectif pour cette année, mais ça me semble compromis (je suis partie sur un plan pour un semi-marathon )
  Profil  
BreizhRunner
1624     
 gniaqueur
 Coureur

BreizhRunner
  Posté : 17-07-2010 08:59

Bonjour et bienvenu à toi.
  Profil  www  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 17-07-2010 09:00

vincent, ce forum-ci est réservé aux annonces de semi-marathons...
Je déplace ton fil dans "Débutants".

Merci de ton attention !

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 17-07-2010 20:45

bienvenu à toi!
tu trouveras plein de bons conseils sur ce site!


Courir seule ou ensemble : que du plaisir !!
  Profil  
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