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La Rochefoucault : Si on juge de l'amour par la plupart de ses effets? il ressemble plus a de la haine qu'a l'amitié
CLO 5391 gniaqueur Coureuse Posté : 01-02-2007 20:11
Endurance fait mais j'ai tiré ! pas top quoi !! « pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup2 1 glandeur Coureur Posté : 01-02-2007 20:15
Allez Bool, ferme tes yeux et dors .....  Profil
Mod_sup1 Posté : 01-02-2007 22:10
Je suis tellement peu habitué à venir sur ce forum des entrainements que j'ai failli oublié de poster le mien.
Donc ce matin, petite ballade au sur la Prom avec Francky et Seb.
1h20mn pour environ 16km.  Profil
Mod_sup2 1 glandeur Coureur Posté : 01-02-2007 22:32
Alex ... Arrêtesssssss .. tu t'entraînes trop !!!!!  Profil
Mod_sup9 Posté : 02-02-2007 00:26
Bonsoir à tous !
Aujourd'hui il y a un grand soleil et la température ressentie -10C
alors j'en profite pour faire une petite sortie de 45 min environ
Bonne soirée
 Profil
Bool 185 trotteur Coureuse Posté : 02-02-2007 11:20
Coucou Pat !
J'espère que tu vas bien ?
Comme tu as pu le voir, au niveau course c'est pas la joie pour moi. Mais je continue, je ne lâcherai pas. Par contre, je crois que pour le moment, ça n'est pas la peine que je commence un entrainement "sérieux" car j'ai trop de hauts et de bas à cause du sommeil et je le ressens quand je cours (ce qui fais que je peux progresser mais pour régresser ensuite...). Je compte tout de même faire les 5 km en mars à La Wantzenau, histoire de voir.
En attendant, je continue comme d'hab, je fais mes 3 sorties par semaines, en ajoutant quelques lignes droites ou des 10/10 (voir des 30/30 si j'ai la pêche) durant de de mes séances.
Oilà ... et toi comment va ?
Bisous,
Vanessa
EDIT : oh mince... scusez moi je sais pas ce que j'ai fait, je voulais envoyer ce message en mp à Patrick... Vraiment désolée...Message édité par : Bool / 02-02-2007 11:22
 Profil
Mod_sup4 Posté : 02-02-2007 15:47
Ouh la la la ....Bool !!!!! mais à quoi penses-tu ???? serais-tu troublée par notre cher coach Pat'....?????  Profil
pierre 2087 gniaqueur Coureur Posté : 02-02-2007 16:51
30min + circuit de 680m*5:13min20 effectué en 13min bon a suivre .  Profil www
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