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2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du lundi 9 août 2010
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 10-08-2010 00:19

tayral, repose-toi bien, c'est important !!!

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
  Profil  
lalpiniste
1028     
 gniaqueur
 Coureur

lalpiniste
  Posté : 10-08-2010 07:07

Le repos fait partie intégrante de l'entrainement
Pour ma part, hier soir, 4 * 1000m en vite/lent/vite
200m vite/200m lent.....en 40"/50"/40"/50"/35"
Ben tout s'est bien passé.
1000 effectué comme celà entre 3'33" et 3'35"

Tout va bien
  Profil  E-mail  www    
tayral
6353     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 10-08-2010 23:10

Citation : soleia 

tayral, repose-toi bien, c'est important !!!

 


Oh que oui, de toute façon mes muscles des cuisses ont besoin de repos, comme dit Lacrime il faut attendre que la fibre musculaire se reconstruise.

Message édité par : tayral / 10-08-2010 23:14

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