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jejestr
 3066 
 gniaqueur
 Coureur
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 14-08-2010 08:02
violents orages sur fréjus et le sud-est... 
forte inquiétude pour tous les sinstrés, 2 mois seulement après...
bonne journée à tous... 
Paix des sables... |
 Profil 
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 08:09
Bonjour,
Il a plu sur Draguignan mais une pluie fine.... j'entends en effet l'orage qui doit gronder vers Fréjus, chez Petitrenardbleu  Et effectivement, c'est la première vraie pluie que nous avons depuis le 15 juin... il y a de quoi un peu cogiter...
Ma grande est partie à Paris pour quelques jours de vacances...
Le reste de la famille continue le déménagement 
Bonne journée, bon week-end à tous !
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 08:11
Et bien sûr, bonnes courses aux compétiteurs du jour !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 08:53
Bonjour a tous ,
un petit coucou de Bretagne qui fait pas beau !!
Mais il pleut pas !!!
Bon courage aux compétiteurs du jours
Bon déménagement soleil
Pour Juan et moi direction pour allée retouver
Jacky pour manger ensemble !!!
Et Jenifer qui est partie faire sont footing avant ça course
 après sont footing d' hier et 2h de VTT elle est malade !
Bonne a tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 14-08-2010 10:40
Bonjour !!
Bonne course aux compétiteurs du jour en Bretagne et en Savoie !!
 Sacrée Jenifer qui ne veut pas écouter les conseils !!! 
Peut être 45mn en début d'après midi pour moi avant une sortie longue demain !!!
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 11:14
bonjour,
je suis dégoutée ; demain, je cours les 20 km de Paimpol et avec ma moitié, on avait décidé de partir dès aujourd'hui en moto pour pouvoir profiter un peu de la côte. Il pleut des cordes depuis ce matin  et apparemment, c'est tout le w end comme cela.
je lance un appel aux sudistes pour nous envoyer du soleil et de la chaleur, car il ne fait que 16° (vive l'été ) |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 11:32
euh... marino, as-tu lu mon post au début de ce fil ??...
Paix des sables... |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-08-2010 12:47
Bonjour à tous
Pas de cap aujourdhui pour moi
Bonne chance aux competiteurs du jour
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-08-2010 12:50
Bonjour,
Bonne chance et bonne course aux compétiteurs du jour.
Pour moi, 30,2 km en 2h56.
Bonne journée à tous et bon week-end.  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 13:42
6ème semaine du plan Médoc, 2ème séance hebdomadaire: 1h15 pour 10,5km sont prévus sur le papier. Je me "contente" de 10km en 1h07. J'ai des courbatures encore de la Feriascapade et puis... une grosse flemme!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 13:53
Il pleut... abondamment... je suis inquiète...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 14:02
ici aussi... ce sont des trombes d'eau depuis 1h environ...
une double fuite chez ma maman, à côté du poste électrique, il pleut littéralement dans l'appartement....
inquiétude ...
Paix des sables... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 14-08-2010 17:24
Re-bonjour !!
Petite sortie à 15h00 :
1h00 - 10,96km - 5'28"/km
Bon après-midi !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-08-2010 17:44
Bon courage aux sudistes, j'espère que l'orage s'est arrêté.
En ce qui me concerne j'ai fais une grosse moitié du trail : j'ai abandonné au 13e km (sur 21km).
J'ai mon genou gauche qui a fait des siennes, alors j'ai préféré abandonner, car je boitais même pour marcher.
Maintenant ça va mieux, mais il va falloir que je me repose pendant quelques semaines.
Et puis de toute façon, même sans cette douleur au genou, je n'avais pas de jus aujourd'hui.
Mais l'objectif de ce samedi était ailleurs : sortir de lyon, et me lever à une heure normal.
Objectif réussi.
A bientôt.
Thierry |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 18:23
tayral, objectif atteint donc mais du repos maintenant
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-08-2010 18:48
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Valessa
2161
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 18:48
bonjour à tous
Encore merci pour mon anniversaire!!
Sortie de 2h11 pour moi en début de matinée pour un peu plus de 20 Kms.
Repos maintenant.
Bonne soirée à vous tous.
Val |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 19:05
bonjour à tous!
courage à vous les filles pour la pluie!
juste un peu de pluie ce matin et midi chez moi, soleil depuis 16h...
boulot ce matin et ciné avec mes filles ensuite: samy!
génial en 3D!
si vous avez des enfants, foncez y!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-08-2010 20:54
L'orage est passé. Entre temps certaines rues commençaient à être bien inondées... Mon jardin est détrempé. Au moins pas besoin d'arroser ce soir et demain, voire après-demain...
Bonne soirée...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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