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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 09-09-2010 17:16
stefasn : merci 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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 Profil 
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joseph
2244
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 09-09-2010 19:05
salut 
bravo 
une belle course en effet 
je t'ai vraiment trouvé très bien à la fin ce qui prouve
que tu en as encore sous le pied comme le disent les collègues 
une super journée
bonne récup 
A+ joseph
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Profil
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-09-2010 22:59
c'est toujours un plaisir stefasn de te croiser sur les courses
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2010 08:38
Bravo Stefasn, beaucoup d'émotions dans ton cr et bravo pour cette perf.
L'anne prochaine, je compte aller à la braderie d eLille alors pourquoi pas le semi.
J'arriverai bien à m'échapper 2h sans qu'on me voit ...... entre deux exposants.
Bravo encore en tout cas et bon repos. |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-09-2010 18:16
ok alors a l an prochain
et je crois que tu as bespoin bien moins que 2 h |
Profil
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Kilucru
1063
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-09-2010 14:28
C'est effectivement impressionnant cette progression Stefasn, depuis l'an passé !! Bravo !! 
Tu as super bien mené ta course ... à te lire on te sent à la fois à l'écoute de tes sensations, et gardant la tête froide pour dérouler ta stratégie !!
C'est très émouvant d'atteindre son objectif, je te comprends, tu peux être fier de toi ! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-09-2010 13:43
Bonjour Stefasn ! Merci pour ton CR, j'en apprends beaucoup sur la gestion de la course que tu as bien décrite. On sent bien également tout le "combat" que tu as mené pour arriver à passer sous les 1h55' ! Sûrement pas facile avec tout ce monde dans les jambes
Toutes mes félicitations ! Valérie.
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2010 17:02
Merci à vous deux  |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2010 21:16
Stefan comme dis joseph il t'en reste sous la semelle je suis sur qu'a la prochaine édition tu vas cartonner ,  pour ton cr et tes photo , au plaisir de te lire a nouveau encore pour ce chronro
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-09-2010 08:15
merci l homme à la voiture Pcap
sous la semelle ça on verra |
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