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lacrime
 6244 
 gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 10-09-2010 01:05
Samedi 04 Décembre 2010, 8 édition
24H Pédestre (réglement)
PRESENTATION
Adresse de l'évenement : Derrière le SPI
56880 Ploeren
L'US Ploeren Endurance organise sa 8e manifestation « 24 h pédestre », le samedi 4 et dimanche 5 décembre, à l'occasion du Téléthon 2010.
Début de la manifestation : samedi 4 décembre, à 12 h. Fin de la manifestation : dimanche 5 décembre, à 12 h.
REGLEMENT
Les épreuves sont ouvertes à toute personne majeure, licenciée ou non, sur un parcours en boucle de 864 m, autour du stade Pierre-Le Douarin, à allure libre.
Cette épreuve ne compte pour aucun classement officiel. Lors de l'inscription, vous devez joindre au bulletin, une photocopie de votre licence ou un certificat médical de « non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition », datant de moins de 3 mois pour les non licenciés.
La distance parcourue par le coureur ou le marcheur sera calculée par une puce électronique ChampionChip.
Les ravitaillements auront lieu dans la petite salle du Spi, au niveau de la ligne de départ, à chaque passage. Une assistance médicale sera présente pendant toutes les épreuves. Des vestiaires chauffés et des lits seront mis à disposition des participants.
Il est rappelé que les coureurs engagent leur propre responsabilité concernant le respect des règles de sécurité sur la voie publique.
RETRAIT DES DOSSARDS : Pour le 24H de 10h-11h30 ; Pour le 12H de 22h-23h30 : Pour le 6H de 4h-5h30
Les épreuves :
· 24 heures en individuel
· 24 h par équipe de 4 (mixte ou non)
· 12 h en individuel (départ le samedi 4 à minuit)
· 6 h en individuel (départ le dimanche 5 à 6 heures)
http://www.ploeren-endurance.fr
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior
Message édité par : pgaz / 12-12-2013 12:08 |
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 11-09-2010 07:18
tu penses faire lequel, lacrime?
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-09-2010 09:42
Cette année je ne fais rien.
Je m'occupe de la communication (pub sur le net etc.....)
Du ravitaillement des coureurs, et de l'informatique ( les km de chaque coureurs en temps et en heures)
Cette année je commence les cross en octobre pour être au top aux départementaux et qualif de France.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-09-2010 05:41
c'est vrai!
avec ton nouveau traitement, une nouvelle vie s'ouvre à toi!
au top tu seras, petit jedi!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-09-2010 09:30
Oui au top.
Le traitement est très efficace, l'inhalateur lui est interdit en course mais je le prend en entrainement.
De plus pour mes genoux j'ai trouvé deux bandeaux rotuliens (pharmacie) et pour conclure le top je suis en régime et j'en suis à 3.4kgs en moins.
Le tout agrémenté de 320 abdos tout les 2 jours, ça devrait grave le faire.
10km : 38'42"
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 17-09-2010 12:18
bon courage Lacrime ! avec tout ça : tu vas tout faire péter !
pour ta détermination
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 21-09-2010 22:46
Merci ln.
On verra bien cette hiver.
Faut juste que je ne tombe pas sur un moment ou j'attends un rdv chez le doc pour le renouvellement de mon traitement et m' échauffer 20/30' avant un cross à 12km/h mini.
Sinon c'est crise d'asthme assuré comme dimanche matin sur la piste
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lacrime
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gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 09:01
N'oubliez pas de vous inscrire en ligne..........c'est GRATUIT et réservez votre repas pour le dimanche midi (j'en serai aussi) paiement sur place.
6 euros minimum pour la course (les fonds vont au téléthon) et 10 euros pour le repas. (cuisine d'un membre du club, cuisinier pro)
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 10:23
Je viens d'allée faire un tour sur ton site vraiment super Lacrime
Désoler je serais sur un trail ce jour là 
Bon courage
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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lacrime
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gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 11:05
Merci Francine
10km : 38'42"
800m : 2'26"
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 17:57
Pas pour moi non plus, trop loin et pas le niveau...
En vous souhaitant une forte participation !!
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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eric92
12504
propulseur
 Coureur
| Posté : 11-10-2010 19:21
Je serais surement là .
Car je serais un mois à Chateaulin (école de Gendarmerie) et "bloqué" les WE.
Alors un "petit 6 h" pourquoi pas ???
Eric |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 11-10-2010 20:43
Bonne chance pour l'organisation Alexia !
J'encourage les coureurs à y aller pour la qualité de l'organisation et l'ambiance générale de la course ... pour y avoir participé en 2008, j'y retournerais certainement en 2011 ou 2012 ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-10-2010 08:46
Cette idée on va essayer de faire plus de choses, j'ai pas mal d'idées et cela devraient plaire en espérant que cela se fasse.
De plus on essaie de voir pour avoir 2/3 coureurs de l'équipe de France de 24H mais à voir si ils confirment,( mon coach les connait donc....) et puis de grands coureurs peut-être...........le vainqueur de l'an passé qui avait gagné le grand raid du golfe 2009 puis une place sur le podium au semi raid qu'il avait fait dans la foulée plus 2/3 mecs comme lui donc du beau monde etc....
10km : 38'42"
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lacrime
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gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-06-2011 23:11
Cette 24/12-6h individuel et 24h par équipe de 3-4 décembre.
Le bulletin est en ma possession si vous décidez de vous inscrire faites moi signe sinon je mets tout en oeuvre pour s'inscrire via le site du club (que je gère) ......à savoir le paiement se fait le jour J.
on me demande déjà des bulletins sur le net et d'inscrire les gens..........j'attends juste la confirmation.
Réglement http://www.ploeren-endurance.fr/pagedynamique.php?p=../commun/module/evenement/index.php?ID=13
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lacrime
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gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-06-2011 14:30
Merci Soleia d'avoir changé la date
Que pensez-vous d'une PASTA-PARTY le vendredi soir avant les courses 3 courses ?
10km : 38'42"
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-06-2011 16:03
Comme je te l'ai dit ce week ...j'envisage sérieusement de repasser par Ploeren avant fin 2011 !!!
La pasta-party est une excellente idée !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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lacrime
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gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-06-2011 20:33
Je vois si une pasta est possible...
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 28-06-2011 22:04
Moi j'avais bien aimé l'année dernière, seul regret n'avoir vu que trop peu de temps Lacrime et Jacky  |
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lacrime
6244
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-06-2011 22:46
C'est vrai c'était très court
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Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
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