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runningjuan
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 gniaqueur
 Coureur
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runningjuan
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gniaqueur
Coureur
|  Posté : 14-09-2010 07:08
Les foullées de braviades a Cesson 77 version runningjuan
Debout 6h45 thé tartines grillées confiture ( au faite suis pas chez moi lol )
7h15 je saute dans la PCAP mobile direction heuuu ?? ben chez moi .. je dois encore prendre une douche et bien sur je n’ai pas fini mon sac de sport grrr   ( re check liste ) je n’ai pas oublier mon chrono cette fois ci..
GPS ( le vrais, son nom TOMTOM one) je connais Cesson, mais pas le lieu de la compétition ni l’endroit ou je dois rejoindre les membres du club du mée sport ou je suis tout nouvel adhérent.
Tourner a gauche bla bla bla tourner a droite et pis c’est tout !!! qui me dis tomtom je m’execute
( pas le choix)
Rencontre avec de nombreux membres du mée sport l’accueil est chaleureux , flo ( que je connais depuis 15jours s’occupe des présentations .
Nous parton pour un échauffement rapide et trop court pour moi ( j’aurais bien fais 20mn de plus suis un diesel )
Bang !coup de feu de départ, et déjà l’écart se creuse entre les rapides devant qui filent comme le vent, et nous qui ramons un peut.
j’accroche tend bien que mal le peloton de tète ( façon de parler suis comme qui dirais un peut largué )
quelques uns me remontent au 4em et 5em km juste avant le ravito ( suis dans le gaz j’avance pas)
mais plus personne derrière moi ,ou très loin je remonte lentement sur ceux qui m’on dépassé, et tout doucement reprend ma place du départ au km 8 , je me sent pousser des ailles, mais reprendre tout ce retard pfff pas gagné
du coup je passe d’ autres concurrents, mais derrière ça revient fort , deux qui sorte de je ne sais ou me dépasse comme une fleur , grrrr pas grave plus que 500m et l’arrivée.. arrivée au bout de 44’54’’
( comme toujours je n’arrête pas le chrono)
Le parcourt est boisé comme j’aime, très peu de bitume, et la température idéale.
Je remercie les organisateur, les bénévoles et les force de l’ordre qui était là pour notre passage sur la route. Le ravitaillement d’arrivée était copieux, et les récompenses très sympas, une coupe pour le club ( mon premier podium même si c’est en équipe suis pas peu fière ) clin d’œil a Dide, Didier on n’a encore cette fois ci pas pu papoter, j’ai été accaparé par flo pour présentation au président du club, mais cela m’a fais super plaisir de te revoir, a très bientôt sur une autre course.  pas de photo (oublié l'appareil )
si je ne me suis pas trompé MBO 13 points
Message édité par : runningjuan / 14-09-2010 20:37 |
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 14-09-2010 07:38
Bravo à toi un course pas facile dans sa gestion mais tu t"en es bien sorti quand même. 
 Bon par contre il faut revoir les choses essentielles le chrono, l'appareil photo etc etc...
Eric92 |
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lnlatortue
460
 galopeur
 Coureuse
| Posté : 14-09-2010 10:36
En tout cas, un beau chrono .... et un cr tout dans le rythme !
une allure qui laissera du temps pour 1 photo... une prochaine fois !
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 14-09-2010 10:44
Bravo Juan, belle course, beau chrono et félicitations
pour ton 1er podium. Bon, pour la gestion d'avant-course, y'a encore du boulot.  |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 14-09-2010 10:51
Bravo Juan !!
Un super chrono quand même !!!
Un parcours qui ne semble pas si facile que cela !!
Encore bravo !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2010 10:58
Beau chrono.
J'aimerai bien être diesel comme toi.
J'espère que l'on aura bientôt l'occasion de se revoir sur un trail en Champagne Ardenne, et de faire un bout de course ensemble. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 14-09-2010 11:51
BRAVO RUNNINGJUAN pour cette course commencée difficilement et finie sur des chapeaux de roues.
Au plaisir de te revoir.
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2010 13:11
bravo pour ta course moi aussi ca ma fait plaisir meme si ce fut court 
voila le lien pour les photos de la course...
http://www.foulees-de-breviande.fr/ |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-09-2010 16:10
et tout ça au pas de course!
ton cr transpire d'énergie et ta course aussi!
bravo à toi!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2010 16:50
Bravo runningjuan, j'en suis encore essouflé
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2010 18:56
salut
un départ un peu difficile mais une fin de parcours
impeccable
bravo pour ton chrono
A+ joseph |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 14-09-2010 19:21
bravo beau chrono !!!
Presque aussi vite que le rythme que tu as mis dans ton cr  |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2010 20:45
un grand  a vous tous ,eric,lnlatortue, oui pgaz il y a encore du boulot pour la gestion avant la course , marc je l'ai trouvé au contraire plus roulant que ma compétition précédente et là je comprend pas ( il y avait du vent , j'avais pas les bonnes pompes tout ça..  ) on va dire ça ; tof et roger avec grand plaisir je reviendrais vers vous faire un trail mais pas seul j'amènerais notre francine , marc,didier,cousin hubert , barbara, pascal et d'autres si tous ce petit monde est dispo... didier super cool de t'avoir revu pour le lien, mais je ne me suis pas trouvé... zebra ,axioum,joseph, et laurent toujours un plaisir de vous lire aussi
Message édité par : runningjuan / 15-09-2010 06:51 |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2010 20:50
Bravo Juan...
Un bien beau chrono quand même.
Monter sur le podium en équipe... ça devait être super chouette
Je connais Flo (merci Francine)... une bien sympathique personne..
Encore bravo et bonne récup' |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2010 21:18
pascal au plasir de te revoir avec pcap Parisien
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-09-2010 21:30
Coucou,
Bon, je trouve que tu es un peu dur avec toi même Juan, car tu t'en tires tout de même très bien sur cette course. 
Bravo pour ton chrono.
Bisou et j'espère te croiser un de ces jours sur une course.
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-09-2010 22:45
Coucou Juan ,
Une super perf quand même , pourquoi tu es déçu il y a beaucoup de monde qui voudrais faire ce chrono
Tu vois que tu as fait un podium , même avec ton nouveau club
Bonne course pour dimanche
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2010 06:55
mes deux escortes runneuse préférée , j'aurais bien couru entre Lara et robine wood à tres bientot
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-09-2010 22:00
Bravo runningjuan ! C'est toujours gratifiant de participer à la victoire de son équipe ! Et quelle vitalité tu as ! Félicitations. Valérie
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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