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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 10 km La trilogie d'Aubagne La Foulée des Cigales - Edition du 12/09/2010
Auteur10 km La trilogie d'Aubagne La Foulée des Cigales - Edition du 12/09/2010
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 21-09-2010 21:22

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course10 km La trilogie d'Aubagne La Foulée des Cigales - Edition du 12/09/2010
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Contente de moi : une progression qui se confirme 
Inclure la signaturetrue 
..::..




Message édité par : soleia / 22-09-2010 22:07


  Profil  
molihua
581    
 meneur
 Coureuse

molihua
  Posté : 21-09-2010 23:46

Pourquoi la trilogie d'Aubagne ?
Je ne pensais pas faire cette course. Je devais faire la course de l'Aix s'élance la veille avec Colomba. Je m'étais inscrite d'ailleurs pour courir ce 10 km, puis les circonstances en ont décidé autrement, toujours mes problèmes d' immeuble sur lesquels je ne m'étendrai pas mais constatant une nouvelle inondation dans le hall d'entrée de l'immeuble, j'ai dû faire appel aux pompiers, (vu les précedents soucis et que l'on était en week end ). Je n'ai pas pu me rendre à Aix à temps pour prendre le départ. ...Vivement que je déménage !

Désirant faire une course ce week end, et pour décompresser , j'arrive à m'inscrire in extremis à la course de la Foulée des Cigales à Aubagne. (23 h59) faut le faire !

Le départ de la course est fixé à 9 h le 12/09/2010.
Je me rends à Aubagne et j'ai un peu de mal à trouver le lieux de retrait des dossards. Heureusement que je suis partie un peu en avance et qu'il y avait des coureurs pour me renseigner. .
Je me mets dans la file d'attente puis quand vient mon tour , l'on me dit que l'on a pas la liste du site sur lequel je me suis inscrite on me demande d'attendre. Nous sommes pas mal de coureurs dans ce cas. L'on pourra finalement retirer notre dossard au camion .

Je pars m'échauffer un peu . Revenue vers le retrait des dossards,
Je vois Véroniqua venir vers moi je suis contente. Je savais qu'elle ferait peut être la course. Elle s'est inscrite pour le 5 kms dont le départ est fixé à 11H15 .
Le départ des 10 kms et du semi est commun. Il ne faudra pas se tromper dans le parcours d'autant plus que si l'on s'en tient à la couleur du dossard que l'on m'a remis? cela correspondrait à la couleur du dossard du semi ...J'espère que ça ira .Je n'ai pas l'intention de faire un semi moi ...Pas le temps de retourner demander.
Le départ est donné. Ca part vite.
Le parcours au menu : du plat, des côtes, du bîtume, des allées boueuses , un pont glissant, de la piste...
A un moment nos chemins se séparent, je suis les coureurs du 10 km.
A l'arrivée je sprinte en bénéficiant des copieux encouragments donnés à une coureuse par un coureur de son club (je fais comme si ces encouragements m'étaient adressés).


De bonnes sensations sur ce parcours. Je ne connais pas encore mon temps, mais je vais m'assurer que l'on me classera bien parmi les coureurs ayant couru le 10 km. Puis, je pars suivre la course de Véroniqua et prendre quelques photos




Bravo pour ta course Veronika.

Youpi ! Un apéro, repas, avec l'animation d'un groupe de chanteur , musiciens à la piscine nous attend :)



Elle était bonne l'eau de la piscine !
Je suis allée voir les résultats de la course 50.52 min 7ème V1 sur 35 169ème sur 344
Je suis contente de moi :)
MBO 2+2+10+2 = 16 points





Message édité par : molihua / 22-09-2010 00:08


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 22-09-2010 07:50


sacré chrono!
bravo à toi!!!!
tu as bien progressé!!!

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 22-09-2010 08:57

Félicitation pour ton récit et ton remarquable chrono, quelle progression !!!!!

Le ciel bleu et la piscine, ça fait rêver !!!

Récupères bien !!!!


  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 22-09-2010 09:04

Bravo pour ta course Molihua !!!!
Un beau chrono malgré quelques "aléas" d'avant course !!!
Joli le plouf dans la piscine !!
Bonne récup !!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 22-09-2010 09:47

Tu tiens la forme Molihua !

Ca laisse augurer de bonnes choses pour les prochaines courses !



On n'a pas de courses qui se finissent dans une piscine chez nous. Faudra que j'me plaigne !

  Profil    
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 22-09-2010 21:17

Felicitations Molihua, avec un super chrono!!!!!!!!!!!!

Quelle progression!!!!!!!!!!


  Profil  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 22-09-2010 22:11

Un bien joli nom pour une course

Et oui, bravo, tu as drôlement progressé

Merci pour le total

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 23-09-2010 08:26

Félicitations Molihua pour ce super chrono que je rêve de faire un jour... et toujours ce superbe ciel qui rappelle les vacances...

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

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