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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 13,4 km Boucles dunkerquoises - Edition du 19/09/2010
Auteur13,4 km Boucles dunkerquoises - Edition du 19/09/2010
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 23-09-2010 10:59

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la course13,4 km Boucles dunkerquoises - Edition du 19/09/2010 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
Belle animation dans la côte de Jean Bart 
Inclure la signaturetrue 
..::..




10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-




Message édité par : soleia / 26-09-2010 14:05


  Profil  
stefasn
8015     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 23-09-2010 11:09

Une des plus belles fêtes du sport populaire du littoral ! Relookées pour sa 29ème édition !
On passe de la statue de Jean Bart au stade de foot ! mais avec un parcours inchangé - visite guidée du panoramique touristique dunkerquois garantie ! Et visiter tout Dunkerque - Malo, sans une voiture sur le bitume, c'est un vrai luxe qu'on ne peut même pas offrir aux touristes de tous les jours
une forte participation des enfants - individuelle et scolaire - à en faire baver tous les organisateurs de courses pour faire sortir autant d'élèves et d'écoles de leur cour de récréation - un dimanche matin! »

¨Pour bibi objectif :un peu mieux que l an dernier 1 h 12
1 ere boucle avec passage dans l ordre sur les quais de la citadelle (haut lieu du carnaval) puis direction la digue de Malo (vous savez Souchon et Malo Bray dunes !!!!!) puis retour vers le stade
Comme je n ai déclenché mon chrono environ 10 mn après le départ et sans indication kilométrique je suis dans le flou
2 eme boucle avec des sensations moyennes
L arrivée est cette année différente suer la piste du stade de foot ( ça me rappelle des vieux souvenirs de footeux cette pelouse) Mais à l arrivée 1 h 13 soit 1 mn de Plus que l an dernier
Le vendredi précédent j avais des jambes comme jamais mais là bof , peut être que les 2 derniers week end avec record sur semi et record sur 10 ont pesé (moins vite que sur le semi d il y a 15 jours )
Au classement 250 eme sur 428 ce qui est finalement un peu mieux que mon rang habituel dans le peloton (350/498 en 2009 !!)

En tous cas pour une course gratuite sacrée organisation pour »la Plus grande course à pied gratuite au nord de Paris, ».

Mb0 2 +2 +14 +1 19 ( ça va rassurer Marc très loin du Mbo)

  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 23-09-2010 11:15

Je pense effectivement que tu payes tes 2 records passés, de plus on ne peut pas être toujours en forme.

Pas d'indication kilométrique et pas de chrono n'ont pas non plus arrangé les choses.

Le tout est qu'il y est du plaisir et pas de casse.

Récupères bien.

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 23-09-2010 11:25

Ouuuuuuuuuuuuufffff !!!!
Naaaan je rigole !!!
Bravo pour ta course Stefasn !!!
Un bon chrono et un beau classement !!!
C'est vrai qu'on ne peut pas battre des records tous les week-end !!! Mais là tu n'en es vraiment pas loin !!!
Encore bravo !!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 23-09-2010 14:01

Merci pour le CR Stefasn ! En plus c'était une assez belle journée sans pluie et un peu de vent, si je me souviens bien Félicitations pour ton chrono !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 23-09-2010 15:47


encore une fois un très joli chrono!
tu es très près de réussir à le battre, le manque de marquage des kilomètres a joué c'et clair!

  Profil  
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 23-09-2010 17:50

Bravo Stefasn pour ta course et ton chrono. Effectivement, ca serait trop beau si l'on pouvait améliorer notre temps tous les we. Bonne continuation.

  Profil  www  
soleia
46881       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 26-09-2010 14:10

Pardon, je ne découvre ton CR qu'aujourd'hui

Parfois je ne peux pas les lire de suite, mais cette fois, celui-ci, je ne l'ai pas vu passer

Bon, un peu de déception mais tu as fait une belle course et c'est sans doute un peu de fatigue cumulée que tu as payée. C'est vrai que lorsqu'on est sur une courbe de progression, on voudrait que ça soit toujours pareil

ok
Ca te permet quand même de te maintenir en bonne position il me semble

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

  Profil  
Petitrenardbleu
8607     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 26-09-2010 18:28

C'est quand même une bien belle course hein dis !!...
bravo à toi, quelle suite en ce moment !!...
bisous

Paix des sables...

  Profil  
jejestr
3066     
 gniaqueur
 Coureur

jejestr
  Posté : 26-09-2010 18:46

tien ton CR m'avais échappé également

bon y'a des courses comme ça .....pas facile d'enchainer tous les week-end....

une course tous les week-end, tu cherches à te transformer en E.T lol

bravo pour ta ballade touristique

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