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jenifer
 915 
 meneur
 Coureuse
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jenifer
915
meneur
Coureuse
|  Posté : 10-10-2010 21:54
Nous partons en VTT vers 8H pour arrivé au stade de la tour Eiffel, dépot des sacs et hop , mon mari part dans son sas de départ et moi dans le sas des dossards préférentiel (c'est chouette, y pas trop de monde).
Départ 10h, c'est partie et ça part vite, j'arrives au 2èkm en 9,34, pas vu le 1erkm ! 
Le parcours dans le bois de Boulogne est très roulant, j'arrive au 5ème en 22,43, je prends à la volée une bouteille d'eau et au 10ème j'arrive en 46,48, c'est rapide pour moi, j'ai peur d' être grillée pour la suite. Au 12ème en 54,58m,; bon faut que j'arrête de m'exciter sur le chrono ça me stress, c'est idiot !! Je n'ai mal nulle part, même pas au tendon d'Achille qui a dû prendre des vacances depuis 1semaine !! 
On arrive au tunnel mais je ne suis pas surprise puisque je connais bien le parcours, ça descend et ça remonte faut garder du jus pour la fin !!
Au 18ème , je mets la gomme, à fond à fond et arrivé 500m avant la fin je trouve loin l'arrivé mais je donne tout (vive les fractionnés que je ne fais plus depuis un bon bout de temps 
Je dépasse une fille qui m'a longtemps collée aux baskettes et doublé et hop le chrono : 1H33,41, super contente, c'est mon record sur cette course ((1h36 l'année dernière).
Plus je veillis, plus je progresse !!! 
Ah mon mari lui, 1h38, il a souffert du talon (genre talonade ou appronévrose).
Enfin, je ne suis pas encore au stade de JACKY mais contente de mon chrono car c'est le meilleur sur cette course et puis surtout je n'ai eu mal nulle part.
Demain, je cours 2h pour la suite et fin de l'entrainement des Templiers dans 15jours ! J'ai un peu peur. |
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Loumiss
1612
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-10-2010 21:55
Bravo Jenifer pour ton nouveau record  |
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Axioum
3685
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 10-10-2010 22:00
Chapeau jenifer
Quel chrono
Une course rondement menée, bravo 
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-10-2010 22:10
3 mn de moins, tu cartonnes !
Pour les Templiers, ne crains rien : tu n'es pas une bleue de longue distance.
Tu vas te régaler. Le paysage est magnifique. |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 10-10-2010 22:32
Bravo Jenifer, belle course et beau record sur cette épreuve. Comme le dit Runner35, pas de panique pour les Templiers: tu es bien préparée, tu n'es pas une néophyte et d'après ce que j'ai pu lire, tu as un bon mental. Crois-moi, ca va le faire. Fais toi plaisir, c'est le principal. |
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2010 07:02
jenifer super chrono pour ton record,  pour ton cr,  
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 07:09
magnifique, jenifer!
en effet, belle progression!
et que du plaisir sur cette course!
une journée "avec" qui prouve que certains jours sont meilleurs que d'autres!!
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2010 08:18
ça cartonne dur au pied de la tour Eiffel  |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2010 08:52
Bravo, très belle course et super chrono.
Tu es vraiment en forme. C'est de bon augure pour les templiers. |
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dide
1204
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-10-2010 09:49
toute mes felicitations, recupere bien... pour les templiers met toutes les chances de ton cote ne cours pas dans les cotes |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 10:15
Super , jenifer!
En effet, un super chrono
Que du plaisir avoir bien géré ,Bravo aussi à ton mari
Jenifer même pas peur pour les templiers. 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Sydoky
845
meneur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 13:37
Bravo Jenifer pour ce beau chrono
C'est une course que je ne fais plus justement à cause de la foule
Bonne récup et bonne chance pour les Templiers ! |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 16:22
avec un chrono pareil, tu as évité le bain de foule ; bravo
bonne récup en attendant la prochaine course |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-10-2010 16:27
Bravo pour ta course Jenifer !
Belle gestion et très beau chrono !!!
Avec tous les kms que tu abats en course à pied et vélo, comme peux-tu avoir peur des Templiers ????
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 16:35
MErci beaucoup à vous tous !!!
J ai un peu mal à la hanche mais c'est à cause de ma chute vendredi matin au bois de Boulogne la nuit !!!!!!!!!!  |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 17:40
Félicitations pour ce nouveau chrono sur la distance
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
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lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 20:49
wouah super chrono !
si c'est pas du bon boulot ça ?????????
tu as toutes les chances pour les templiers ,bien que l'allure ne sera pas tout à fait la même !!! à moins que ????????????
superbe course en tout cas !
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
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jenifer
915
meneur
Coureuse
| Posté : 11-10-2010 22:41
Merci !!i
Ah ouiy la chute je ne vous ai pas raconté mais vendredi matin 6h30 je suis partie courir au bois de BOulogne comme chaque vendredi mais j'ai voulu inauguré un petit chemin mais il faisait encore nuit et là : Boum, encore un roulé boulé !! le coude pleins de boue et de sang avec le genou un peu mais c'est surtout mon coté droit qui fait mal depuis dimanche.
Je suis arrivée au boulot avec un coude hyper enflé. Même mon chef la remarqué !!
BOn, la prochaine fois je prends la frontale le matin, c'est plus sûre (quoique, je chute aussi le jour !!  |
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