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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 14 octobre 2010
AuteurSorties du jeudi 14 octobre 2010
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 14-10-2010 06:20

bonjour a tous , petite sortie de prévue ce soir, bonne journée a tous



Message édité par : soleia / 14-10-2010 07:44


  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-10-2010 07:02

bonjour à tous
un peu mal partout ce matin, hier soir aussi d'ailleurs...
rien en ce qui concerne les abdos alors que l'on a fait du gainage...
mais les tibias...
faut que je règle ce problème...
bonne journée à vous tous

Message édité par : zebra / 14-10-2010 07:22


  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 14-10-2010 08:50

Bonjour à tous ! Rien pour moi aujourd'hui ! Repos jusquà dimanche ! Et toujours pas d'Internet Le dépanneur a embarqué le portable et depuis j'attends...

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 14-10-2010 13:11

Bonjour à tous,
Bon courage Zebra ! :( surveille tes pompes de près car peut-être la douleur des tibias vient-elle de là ?
Bon courage Valthyluje, tape lui sur la tête dès que tu verras ton dépanneur !!!!!
Pour moi, juste une dernière sortie mini mini avant le marathon : de 20 mn !
En cure d'isoxan et de malto ! j'ai pu dodo cette nuit + demain grâce à chéri ! je l'aiderai samedi et dimanche il me le laisse ! c'est gentil ! le pov il va être exténué car il fait aussi le marathon !
Heureusment le boulot de nuit stoppe (on l'arrête car ras le bol) fin novembre !


« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 14-10-2010 13:31

Merci CLO ! Il en faut de la patience avec les dépanneurs ! En plus j'ai vraiment l'impression qu'il a pris mon ordi en otage... comme pour me punir

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

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cycleton
908    
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 Coureur

cycleton
  Posté : 14-10-2010 15:25

bonjour a tous

ce matin par un beau temps tres frais et avec pas mal de vent(ça continu) je suis aller faire
16,600kms a 9k/h de moyenne ,dommage que j'ai toujours ce mal au bras ,ma ballade c 'est
faite dans les chemins et les piste cyclables

voila @+tony

courir c'est le pied

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tayral
6303     
 gniaqueur
 Coureur

tayral
  Posté : 14-10-2010 16:24

Bonjour,

Pas la grande forme en me levant ce matin (enfin il était 12h...), mais entrainement prévu ce soir avec le club (à 18h).

Bonne journée à tous.

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 14-10-2010 20:14

rien pour moi du coup, j'ai fais les courses pour futur ex belle maman ... ( comme elle est de mobilité réduite.. solidarité!!! )


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Petitrenardbleu
8505     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 14-10-2010 20:26

6km avec soleia ce soir, à 8,16km/h...
bonne soirée à tous !

Paix des sables...

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 14-10-2010 21:12

Bonsoir a tous
rien aujourd'hui pas de train pour Royan
direction en voiture 2ème solution arrivée
a 17h30 il fait très beau

Bonne journée a tous

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-10-2010 21:41

bonsoir à tous!
visite chez le toubib ce soir...
le problème des tibias semble être du à une tension des fibres musculaires du tibias...
la douleur de type "sciatique" vient de la 5e lombaire...
tout ça peut être du à un problème de pieds... clo:
donc rdv à prendre chez ma podologue... pour de nouvelles semelles...
sortie prévue demain... 45min cool
bonsoir à tous!

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 14-10-2010 21:42

Sortie club: 55 min pour dix kilomètres

  Profil  
kizzios
650    
 meneur
 Coureuse

kizzios
  Posté : 15-10-2010 07:37

Kikou,
sortie vtt de 2h15 et 19km avec, cerise sur le gâteau, ramassage de châtaignes...

  Profil  
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 15-10-2010 08:15

Bonjour Zebra ! Bon c'est pas vraiment le forum pour en discuter mais je rebondis sur ton post : il semble que mon problème soit comparable au tien : tension des fibres musculaires des tibias qui serait dû en partie à mes pieds plats, à un manque de souplesse musculaire et à un problème de cheville à droite (douleur plus forte à droite). Le doc me conseille un ostéo et voir pour ajuster mes semelles ? Rien de bien grave : flector tissu gel pour désenflammer et repos qques jours. Moi qui pensais déjà à périostite...
En tout cas bienvenue au club des tamalous !

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 15-10-2010 18:53

rdv chez la podologue le 27...

je note pour le flector tissu gel...
merci val!

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