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Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du jeudi 8 février 2007
AuteurSorties du jeudi 8 février 2007
soleia
46039       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-02-2007 07:14

Bonne journée

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)


Message édité par : soleia / 08-02-2007 07:14


  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 08-02-2007 09:34

Bonjour ! ha Soleia, mignon le chat (c'est ignotine ? curiotine ? ) ! Bon normalement repos mais pour une fois, ils annoncent du soleil et comme juqu'à présent je me ramassais de la flotte (comme hier ! ça glissait, c'était pénible pour d ela vitesse !), là je vais peut-être faire ma séance de demain (car vendredi il y aura un temps... de buvette !! ) !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

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Mod_sup11
  

Mod_sup11
  Posté : 08-02-2007 10:08

bon journée pas trop mal
on a courut peinard avec francky et alex
pour ma part endurance cool en 1 h pour 11,4 kms
bonne journée a vous tous
seb

  Profil  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 08-02-2007 11:47

Citation : francky06 

Citation : CLO 
(car vendredi il y aura un temps... de buvette !! ) !

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
 


tu voulais dire un temps à rester sous la couette... ??!

Si vous voulez pour l' hiver (enfin si on peut appeler ça comme ça) ... prochain, vous venez (les PCàPiens du Nord- PACA) faire un stage running longue durée sur la côte. vous verrez que c' est vraiment agréable de porter le short et tee shirt toute l' année.  


OK JE NOTE !! ON VA FAIRE LES RESERVATIONS DE SUITE !!!!!!

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

  Profil  E-mail  
eve
766    
 meneur
 Coureuse

eve
  Posté : 08-02-2007 13:57

mieux aujourd'hui (la fièvre a disparu) donc sortie très calme 1h13 pour transpirer un peu.....et éliminer les dernières traces de maladie (enfin, j'espère!!!!!!)

pour Amel......bonne chance pour ton chat.....

  Profil  
Pascal17
796    
 meneur
 Coureur

Pascal17
  Posté : 08-02-2007 14:39

Pour ma part sortie ce midi d'1h endurance 8.12 km avec alternance de pluie et de soleil.
A la Rochelle c'est ni tout à fait le Nord ni tout a fait le Sud.

Ceci dit l'invitation Francky me paraît interessante

  Profil  www  
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 08-02-2007 16:56

Bon moi, j'aurai mieux fait d'aller dans un tronquet breton tiens à car là ... je n'ai tenu que 30 mn, tous les msucles endolori, me trainant presque ! ha .... grrrr...

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

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pierre
2087     
 gniaqueur
 Coureur

pierre
  Posté : 08-02-2007 17:22

tien y pleut chouette je vais m'entrainé a+.

  Profil  www    
Pioupiou
879    
 meneur
 Coureur

Pioupiou
  Posté : 08-02-2007 18:07

Salut à tous !
Me revoilà, après quelques semaines de coupure internet...

Cet après-midi, j'ai profité des quelques rayons de pour aller me dégourdir les gambettes : 15.5 km en 1h06.
Bonne soirée !


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soleia
46039       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 08-02-2007 18:29

Tiens il pleut et il fait nuit noire dans mon quartier... je vais pas m'entraîner non plus

---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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Bool
185    
 trotteur
 Coureuse

Bool
  Posté : 08-02-2007 18:47

Ouf j'ai échappé à la pluie !

23 min d'endurance + 8x 30/30 s et 20 min d'endurance pour terminer (coach c'est pas grave si je fais un tout petit plus d'endurance que prévu ?).

Amel : je pense à toi et à ton protégé, je suis passée par là et je comprends ce que tu ressens, courage ! Il y a toujours une lueur d'espoir.

Bool

  Profil    
Bool
185    
 trotteur
 Coureuse

Bool
  Posté : 08-02-2007 19:46

Je suis contente de te savoir un peu plus rassurée Amel
Gros bisous

  Profil    
CLO
5391     
 gniaqueur
 Coureuse

CLO
  Posté : 08-02-2007 20:02

On est avec toi Amel ! J'ai deux chats (bon aussi des oiseaux, je veux aussi un chien .... ) et je sais ce que c'est !!! Qu'est ce qu'il a eu (si j'ai le droit de demander) ?

« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei

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