|
soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 29-10-2010 00:14
 je vais me coucher... mais je tenais d'abord à ouvrir ce fil du jour pour vous signaler, si vous ne l'avez pas aperçu, un sondage en cours sur des équipements PCAP : en renouvellement ou de nouveaux articles.
Suivez le lien
Bon vendredi à tous ceux qui passeront par ici..
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
 Profil 
|
|
zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 29-10-2010 06:24
bonjour à tous!
une très belle journée à vous!
|
Profil
|
|
runningjuan
2946
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 29-10-2010 06:24
bonjour a tous , rien pour moi ce soir... toujours pas de courant chez Francine, ils exagèrent EDFou ERDF je ne sais plus qui est responsable du réseau Electrique , bonne journée
|
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-10-2010 06:26
vi, ils abusent!
ou alors ce sont des incapables notoires...  |
Profil
|
|
jejestr
3066
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-10-2010 08:31
hello
mes pb de connexion semblent résolus.
ce matin 1ère sortie depuis 1 mois 
40' de footing le mollet tiend bon 
bonne journée à tous 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
Profil  www
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-10-2010 08:50
: Bonjour à tous ,
Voilà une semaine de galère pour moi pas de courent
pas facile de vive sens électricité !! 
Heureusement qu ils y a des gens sympas
pour nous donner un coupe de main !!!
Petite sortie prévu ce soir après boulot
bonne journée à tous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
|
|
cycleton
908
 meneur
Coureur
| Posté : 29-10-2010 11:10
bonjour a tous
ça c'est sur qu'ils exagerent un peu a l'edf ,parcontre pour envoyer les fatures ça ils n'oublient pas
bon pour moi ce matin ,j'ai 9kms en 1h07 oblige de m'arreter sans arret a cause de mon bras qui me
faisait mal  ça c'est sur qu'en revenant de chez ma fille la semaine prochaine ou l'autre je retourne
voir le toubib pour aller passer un irm comme il me l'avait dit
@+tony
courir c'est le pied |
Profil
|
|
soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-10-2010 11:21
Bon courage cycleton, tiens-nous au courant !
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-10-2010 15:11
Bon courage CYCLETON, il vaut mieux être prudent.
Une semaine sans électricité de nos jours, c'est vraiment grave !!!
Courage FRANCINE. |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 29-10-2010 15:13
J'oubliais.... 
1 Heure pour environ 9 kms dont 4 X 2mn à rythme mais espacés de 8 mn de jogging entre. |
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-10-2010 17:55
rien pour moi ce soir
bonne soirée
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil E-mail www
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-10-2010 18:30
elle a du t'user cette semaine, francine!
récupères bien!
passage chez décathlon rayon équitation pour moi...
achat d'argile verte pour cataplasme des tibias...  |
Profil
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-10-2010 21:39
Hello,
Repos aujourd'hui, donc pas de cap. Je suis allé acheter des chaussures (à pointes) pour le cross. C'est rigolo ces engins !
Bonne nuit à tous ! |
Profil
|
|
