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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 10-02-2007 06:36
bon week-end !!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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Mod_sup15
0
| Posté : 10-02-2007 08:41
bjr
moi ses lever top car boulo ce matin et repo cette apres midi
BON WEEK END
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CLO
5391
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 09:35
Repos ! Demain longue sortie (disons sortie avec vitesse !) ! Bonne journée !
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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Mod_sup11
| Posté : 10-02-2007 09:36
ben pour tous les 2 c est repos comme tout les samedi
bon wk end
seb |
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Bool
185
 trotteur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 12:23
Hello, sortie sous la pluie de 54 min en endurance pour moi ce matin. Ras.
Bon week-end !
Bises,
Bool |
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CLO
5391
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 12:37
Ha tu m'a fait sourire : même journée "bobonne" pour moi (ménage et courses !) !!!
Super pour le chat !!
Bon courage pour demain!!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 13:47
Eh bien moi, c'est debout à 6 h pour assurer mes 4 heures de cours, puis cet après-midi ce sera correction de copies. Je vais essayer de caser ma sortie du dimanche cet après-midi (endurance 1 h 20).
Programme de dimanche : correction de copies...
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(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 19:17
Zac, tu as consulte un podologue finalement ?
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De mon côté, sortie en solo et en endurance "cool" Objectif 1 h 20 ==> réalisé 1 h 22 à 9,7 km/h soit 13,2 km. Commentaire : tout va bien  je vais pouvoir me replonger dans mes copies 
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(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 19:28
Ah... ne reste pas sur cet avis non ? alors peut-être le podologue... ?
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(Romain Rolland)
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Bool
185
trotteur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 20:03
Amel : je suis heureuse pour ton petit compagnon
Soleïa : bon courage pour tes copies !!! Tu as quoi comme classes dis-moi ? Je bosse avec des profs
Bonne soirée à tous ! |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 20:53
Coucou Bool,
Des sections STG uniquement... 2 classes de 1re et 1 classe de Tle CGRH... ça te parle tout ça
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(Romain Rolland)
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 21:06
Il te faut une ordonnance de ton médecin traitant pour une paire de semelles orthopédiques. Ordonnance que le podologue te demandera pour établir la feuille de soin pour que tu sois ensuite remboursé (pas totalement hélas, mais ça dépend de ta mutuelle...).
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(Romain Rolland)
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LUK
7
 glandeur
 Coureur
| Posté : 10-02-2007 21:06
Salut!
1h15 ce matin sous la pluie...ça faisait longtemps ici!!!
a+
luk |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 21:07
Ah oui, contente de te croiser ! Bonne continuation Luk
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(Romain Rolland)
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Mod_sup9
|  Posté : 10-02-2007 21:42
Bonjour,
aujourd'hui une sortie d'une heure (environ 12km) sous la neige, température ressentie -10C !
Bonne soirée !
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 10-02-2007 21:49
Et toi, bon après-midi, Eric
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(Romain Rolland)
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lolobipbip
175
trotteur
Coureur
| Posté : 10-02-2007 23:14
Organisation d'un entrainement course d'orientation 10 balises a trouver 55' pour le premier et 1h45' maximum pour les autres,et moi cool a distribuer les cartes en plein vent...!  |
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yahou
128
trotteur
Coureur
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 11-02-2007 13:30
C'est un peu mon chat, oui, yahou...
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(Romain Rolland)
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Sup_suit_demande2
| Posté : 12-02-2007 16:29
Moi non plus, mais c'est bon à savoir, au cas où! |
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