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Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses » » Royan 2011
AuteurRoyan 2011
saphir
24   
 glandeur
 Coureuse

saphir
  Posté : 11-11-2010 20:09

et oui, c'est encore loin mais on y pense déjà !
pour mon anniv, mes amis du triathlon m'offrent le dossard ! mais je vais en emmener 3 avec moi, pour eux ce sera une première.

J'espère que je ferai une meilleure course qu'à Belvès, c'était la première fois, j'y étais allée pr voir, et 4 jours après, j'avais envie de recommencer !

Quelqu'un peut il faire un petit topo sur cette course : difficultés, trucs sympas, trucs pas terribles etc... la météo habituelle etc...
merci

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 11-11-2010 20:23

Mon récit 2009 :
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=8425&forum=90

Le récit de mon accompagnatrice:
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=8442&forum=90

Et le forum du 100km de Royan ....
http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=5589&forum=50

Sinon pour en parler, le départ est à 5h00 du matin ...
Le parcours est loin d'être plat. Certes pas de dénivelé comme à Millau ou Belvès mais parfois de longs faux plats avec un petit passage vallonné, grosses bosses dirons-nous.
Ce parcours se fait essentiellement sur pistes cyclables dans les forêt de pins (85% environ).
Départ du stade, arrivée sur le stade.

Le site de la course:

http://100km.iroyan.com/







10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 11-11-2010 20:58

Comme il y avait déjà une discussion ouverte sur cette course, je transfère ton fil dans "Objectifs et planning des courses".

Merci pour ton attention !

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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)

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