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jejestr
 3066 
 gniaqueur
 Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 28-11-2010 07:40
Bonjour,
Une très bonne course à tous les compétiteurs ! Prudence avec la météo qui n'est peut-être pas favorable ce jour !
Bon dimanche à tous ! |
 Profil 
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 28-11-2010 07:46
bonjour tout le monde
Bonne course a tous et vivement que l'hiver arrive pour que cette flotte de  cesse enfin !!!!!
Au moins sous la neige on peut sortir faire des bonshommes de neige ...
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Profil
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 09:03
gogogogogog
les rochellois ? et les autres
au moment du départ GLAGLAGLAGLAGLAGLA |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 28-11-2010 11:15
les rochelais 
Citation : stefasn 
gogogogogog
les rochellois ? et les autres
au moment du départ GLAGLAGLAGLAGLAGLA 
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 11:43
Bonjour,
Rien pour moi ce jour et ce comme depuis jeudi ...
Bonne course à tous les compétiteurs du jour !!
Bonne journée .
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 12:34
Bonjour,
Pour moi : 21km en 1h55... Bonnes sensations en pensant très fort aux marathoniens du jour... La Rochelle et Florence.
Un point sur la rochelle :
hubert75003 : 30km : 03:06:13
lnlatortue : 30km : 03:02:57
jackyt71 : Arrivée : 03:18:32
Joebar : Arrivée : 03:19:26
minipouce : 30km : 02:52:17
pastisatedlo49 : 35km : 02:53:56
Raphael18 : 35km : 03:12:25
riri17 : 25km : 02:32:18
steph82 : Arrivée : 03:17:55
Piergehan : 35km : 03:04:52
Bravo a tous...
ALLEZ LES GARS...
ALLEZ LES FILLES... !  |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 12:40
riri17 : 30km : 03:08:17
ALLEZ VALERIE ! |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 12:50
Minipouce : 35km : 03:21:41
Allez Nathalie... Bravo !
Je pense très fort a mon pote Hubert.. Il fait quand même quelque chose de bien... allez Biloute ! |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 12:58
Bonjour et bonne chance aux competiteurs du jour
Pour moi sortie de 45 mn, parcours avec cotes, a proximatif 8kms
Grosses pensées aux marathonniens(nes) de La rochelle
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Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 13:43
MERCI pour les infos PASCAL, bon courage aux marathoniens !!! |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 13:45
Oups j'oubliais, 35 mn de tapis pour 5 km, la douleur est encore là .
Bon courage aussi à tous les autres compétiteurs. |
Profil
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 14:03
Bonne course aux compétiteurs du jour 
Pour moi pas de cap mais de la PPG:
- Pelle à neige
bataille de boule de neige
luge
Jamais vu autant de neige en novembre 
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-11-2010 14:08
Super ce suivi de La Rochelle! Bravo à tous les compétiteurs du jour
Première sortie entièrement sur la neige, avec plein de petites glissades (la neige tassée par le chasse neige est hyper dure et surtout super glissante), deux grosses glissades que j'ai récupérées in extremis et qui auraient pu en faire rire plus d'un si j'avais eu des spectateurs ...
La prochaine fois je prends les chaines (yaktrax), j'espérais que les trails suffiraient, eh bien non!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 14:42
A noter un superbe exploit de Pgaz à Florence... Bravo Champion ! |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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ironman29
6
 glandeur
Coureur
| Posté : 28-11-2010 15:12
bonjour tout le monde!!
aucunes sorties pour moi depuis jeudi car extraction des dents de sagesse 
bon dimanche!!
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Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
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