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Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien » » Sorties du mardi 21 décembre 2010
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurSorties du mardi 21 décembre 2010
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 21-12-2010 19:54

de retour de chez mon toubib , traitement renouvelé pour 3 mois , avec en prime un tuyau pour prendre du gras avant l'écotrail... entrecote avec sauce crème fraiche , délicieux... merci doc!!!!


  Profil  
rogers
13132      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 21-12-2010 20:16

Après avoir rendu visite à ma fille et ma petite fille LUNA, tapis.

1 heure pour 11 kms.

  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 21-12-2010 20:17

Grrrrhhhhh le yeti est de retour du boulot. Pratiquement plus de neige mais ça glisse encore par endroit sur les trottoirs.
6kms 330 38min40. Mais comme je me suis fait un bon repas de fêtes ce midi avec les collègues M.N.S j'avais du mal a avancer (en ligne droite) ce soir.
En plus je suis crevé on a astiqué de fond en comble le bassin et les vestiaires j'en ai plein les bras. Vivement les vacances ...

Mais suis je bête (pour un yeti c'est logique) : je suis en vacances ce soir.
Ça c'est cool alors.

Bine soirée

  Profil  
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 21-12-2010 20:46

Bonnes vacances Yeti78

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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