Chaussez vos Runnings !
 [Flaneur - Connexion]
Sujets
jeudi 25 avril 2024
 Bloc connec

Nom d'utilisateur :


Mot de passe :
 Forums Infos
 Ephémérides
En ce jour...
1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
 Activité du Site

Pages vues depuis 31/07/2006 : 50 759 683

  • Nb. de Membres : 1 556
  • Nb. d'Articles : 431
  • Nb. de Forums : 79
  • Nb. de Sujets : 21
  • Nb. de Critiques : 6

Top 10  Statistiques
111 visiteur(s) et 0 membre(s) en ligne.
| Des Questions? La FAQ | Des Questions? Le Glossaire | Des Questions? Les Forums | Des Questions? Astuce du jour | Tableau des records | Records à l'entraînement



A.Allais : Un mari quelque peu volage Le lendemain de son mariage Tua sa femme a son réveil. Moralité La nuit souvent porte conseil...
Modéré par : soleia giamdoc Petitrenardbleu 
Index du Forum » » Problème de surpoids (ou le contraire) » » Prise de poids
AuteurPrise de poids
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 25-12-2010 21:17

je voulais juste dire que moi... suis heureux d'avoir pris 1,5kg depuis une semaine il m'en reste au moins 8,5kg a prendre , ben contrairement a d'autres qui cherche a en perdre , c'est le processus inverse qui m'intéresse , si je veux finir mon premier ultra . mon médecin , m'a calculé les calories pour ecotrail ( 8000calories ) je me vois pas manger 4kg de sucre ou 1kg de gruyère pendant la course , alors comme le chameau me faire une bosse ( pas de masse grasse lol ) je suis trop maigre

Message édité par : runningjuan / 25-12-2010 21:19



Message édité par : soleia / 25-12-2010 21:43

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 25-12-2010 21:42

Je déplace dans le bon forum
  Profil  
riri17
7399     
 Beer
 Coureuse

riri17
  Posté : 25-12-2010 21:50

Ah, si c'était possible, je t'en donnerais bien un peu, Juan!!!!!

------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
  Profil  
Vincent94
1932     
 gniaqueur
 Coureur

Vincent94
  Posté : 26-12-2010 00:45

Je voidrais encore perdre 3kg de graisse (suis pas sûr s'il yen a assez chez moi) et prendre 5kg de muscle, merci mon dieu...

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 26-12-2010 08:05

merci riri je suis preneur , et merci soleia d'avoir déplacé ce sujet

  Profil  
Yeti78
1722     
 gniaqueur
 Coureur

Yeti78
  Posté : 26-12-2010 08:06

Félicitations juan pour cette...prise de poids. Quand bcp essaient d'en perdre d'autres essaient d'en gagner un peu. Ça parait saugrenu à première vue mais ce n'est finalement pas si évident que ça de prendre quelques kilos salvateurs pour certains. Je suis a priori dans le même cas physiologique que toi. J'aimerai bien savoir comment tu t'y prends pour gagner ces kilos supplémentaires sans qu'il ne de transformenten gras mais plutôt en les transposant dans la masse musculaire ?
Merci Juan
  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 26-12-2010 11:10

bonjour yéti , j'ai essayé les protéine en poudre , mais ça me détraquais les intestins , du coup , j'ai demandé a mon médecin ,qui m'a conseillé viandes grillées avec une sauce crème fraiche , cela devrais me faire prendre assez vite du poids , et en plus c'est bon!!!! je dois faire cela pour ne pas fondre mes muscles qui ne sont déjà pas très gros , désolé de ne pouvoir t'aider d'avantage , a bientot

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 26-12-2010 11:38

Content pour toi RUNNINGMANN pour ton gain de 1,5 kg, si tu cherches quelqu'un pour manger un bon et pantagruélique repas, j'suis volontaire !!!!

Sauce grillé avé la crème fraîche.

C'est bon ça !!!!
  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 26-12-2010 14:59

oui Rogers pas de problèmes c'est ce que je viens de manger a midi avec pasta spaghetti,

  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 26-12-2010 15:57

Bon moi j'ai trouvé une solution pour toi

Tu passes chez chaque PCaPien et PCaPienne on va te préparer un bon petit plat et je pense que là tu vas prendre du poids pour être au top pour l'éco trail

Allée je te souhaite bon courage

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 26-12-2010 18:17

moi j'ai assez de kilo à donner pour runningjuan et yeti78 en même temps
  Profil  www  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 26-12-2010 20:04

eric je suis preneur , et Francine en voila une idée qu'elle est bonne

  Profil  
Sauter à :
 
Le site de la course à pied, Jogging. Entrainement-endurance.Conseils-Partage. Passioncourseapied.fr Le rendez-vous des passionnés. Le forum d'échange entre coureurs. PASSIONCOURSEAPIED.FR La Passion de courir. Copyright©Tous droits réservés. Reproduction même partielle interdite. Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste @ passioncourseapied.fr
Tous nos remerciements à la Team de NPDS laquelle par son aide et assistance a contribué à la naissance de ce site ! Ce site a été construit avec NPDS, un système de portail écrit en PHP. Ce logiciel est sous GNU/GPL license.
Ce site est déclaré à la CNIL sous le N° 1215452.
| Accueil | Charte | Mentions légales | Règles de confidentialité | Contact | Formulaire CNIL | Admin | Plan du site |

 
 SQL REQ : 95
HTML généré en: 0.3039 seconde(s)