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Yeti78 1722 gniaqueur Coureur
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 07-01-2011 07:09
bonjour à tous!
bad morning for me... la gastro rattaque de plus belle!
après le boulot, rdv à la p.j de toulon, peux même pas me reposer un poil!
toujours pas de cap... la reprise se fait attendre!
bon run à vous tous!!! |  Profil
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runningjuan 2946 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-01-2011 07:10
bonjour a tous , bon run il fait doux
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 07-01-2011 07:44
Bonjour à tous ,
Toujours rien pour moi ce matin ,encore un peu de fièvre , mais mieux dormi , j'espère recourir demain !!
en plus il toujours
Bon j'espère que notre ami Pascal va mieux , qu'il n'a pas des trop de bleu partout ? bon rétablissement j'aurai bien aimé être la pour prendre une photo même deux
Bonne journée à vous tous , et bon courage
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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Pascal75 3467 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-01-2011 07:54
Bonjour,
J'ai passé une nuit moyenne. J'ai mal au poignet... et mon nez... Je préfère pas en parler
Au boulot ça va être chouette... tout le monde va me demander ce qu'il c'est passé !
Et bien non, vous z'aurez pas ma photo !
En plus ce matin RDV chez le dentiste
Vivement ce soir ! |  Profil
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marie58 4792 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-01-2011 07:57
bonjour à vous tous,
D'abord bon courage à Pascal75 pour se rétablir de cette mauvaise chute!...
Aujourd'hui, pour moi c'est off au boulot, donc visite chez le médecin pour obtenir certif pour prochain marathon de mai, puis sortie d'une heure j'espère qui apparemment se fera sous la pluie!...
Bonne journée à tous |  Profil
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Yeti78 1722 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-01-2011 08:17
Hubert si tu passes par la tu nous met une p'tite photo de Pascal a l'insu de son plein gré ?
En tout cas bon courage Pascal |  Profil
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 07-01-2011 09:21
J'espère PASCAL , que tu vas te remettre de sa chute, bon courage à toi !!!
Ce matin tapis 8 km pour 46 mn.
Bonne journée à tous. |  Profil
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MARC78 12352 propulseur Coureur
| Posté : 07-01-2011 09:23
Bonjour,
Les intestins toujours en vrille, malgré le fait d'être sous Imodium et Ercéfuryl ...
On verra ce soir pour une sortie ... si mes instestins ne se révoltent plus ou moins ....
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |  Profil E-mail www
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Yeti78 1722 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-01-2011 09:30
Dis donc Marc. Après Francine il n'y aurait pas un ptit quelque chose avec zebra pour que vous ayez tous les deux des soucis intestinaux ?
Mais cela ne nous REGARDE PAS |  Profil
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 07-01-2011 10:23
Voilà je suis très forte ce matin
même avec de la fièvre et sous ma couette j'arrive à prendre en photo notre ami Pascal avec son petit nez tout abimé
Elle est forte la Francine ce matin
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-01-2011 10:56
Rolala, il faut que je vaille voir çà de plus près ....
|  Profil
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Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 07-01-2011 10:58
Bonjour,
Récupération aujourd'hui. Et tant mieux, car il pleut encore à Paris aujourd'hui.
mon Pascalou, je pleure de rire dès que je vois ta photo ....
Allez tiens à la tienne
Bonne journée ....
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Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 07-01-2011 12:08
Elles sont vraiment moqueuses, faut reconnaître que t'as pas fait les choses à moitié. |  Profil
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Yeti78 1722 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-01-2011 12:10
C'est pas beau de se moquer Isa. Surtout quand il te faut trois posts d'affilée pour dire quelque chose |  Profil
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Pascal75 3467 gniaqueur Coureur
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Yeti78 1722 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-01-2011 14:28
Re bonjour
Petite sortie ce midi 8kms07 en 47'34" 5'53/km avec 267m d'+ dont un bonne grosse côte et deux fois 182 marches. J'etais cuit
Pascal le 23 j'attendrai Le 29eme kilo pour lui faire un croche patte (de yeti) car c'est elle qui doit me porter si je vais pas bien. .... |  Profil
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Axioum 3685 gniaqueur Coureur
| Posté : 07-01-2011 14:44
Bonjour à tous
11,5 km et 1h14, sous un soleil doux, 10° , j'ai duu finir en manche courte
Courage Pascal , Marc aussi
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Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
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