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Yeti78
 1722 
 gniaqueur
 Coureur
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zebra
12299
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 07-01-2011 07:09
bonjour à tous!
bad morning for me... la gastro rattaque de plus belle! 
après le boulot, rdv à la p.j de toulon, peux même pas me reposer un poil! 
toujours pas de cap... la reprise se fait attendre! 
bon run à vous tous!!! |
 Profil 
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2011 07:10
bonjour a tous , bon run il fait doux
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 07-01-2011 07:44
Bonjour à tous ,
Toujours rien pour moi ce matin ,encore un peu de fièvre , mais mieux dormi , j'espère recourir demain !!
en plus il  toujours
Bon j'espère que notre ami Pascal va mieux , qu'il n'a pas des trop de bleu partout ? bon rétablissement  j'aurai bien aimé être la pour prendre une photo même deux 
Bonne journée à vous tous , et bon courage 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2011 07:54
Bonjour,
J'ai passé une nuit moyenne. J'ai mal au poignet... et mon nez... Je préfère pas en parler 
Au boulot ça va être chouette... tout le monde va me demander ce qu'il c'est passé !
 Et bien non, vous z'aurez pas ma photo !
En plus ce matin RDV chez le dentiste
Vivement ce soir ! |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2011 07:57
bonjour à vous tous, 
D'abord bon courage à Pascal75 pour se rétablir de cette mauvaise chute!...
Aujourd'hui, pour moi c'est off au boulot, donc visite chez le médecin pour obtenir certif pour prochain marathon de mai, puis sortie d'une heure j'espère qui apparemment se fera sous la pluie!...
Bonne journée à tous |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2011 08:17
Hubert si tu passes par la tu nous met une p'tite photo de Pascal a l'insu de son plein gré ? 
En tout cas bon courage Pascal |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-01-2011 09:21
J'espère PASCAL , que tu vas te remettre de sa chute, bon courage à toi !!!
Ce matin tapis 8 km pour 46 mn.
Bonne journée à tous. |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 07-01-2011 09:23
Bonjour,
Les intestins toujours en vrille, malgré le fait d'être sous Imodium et Ercéfuryl ...
On verra ce soir pour une sortie ... si mes instestins ne se révoltent plus ou moins ....
Bonne journée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2011 09:30
Dis donc Marc. Après Francine il n'y aurait pas un ptit quelque chose avec zebra pour que vous ayez tous les deux des soucis intestinaux ? 
Mais cela ne nous REGARDE PAS  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 07-01-2011 10:23
 Voilà je suis très forte ce matin
même avec de la fièvre et sous ma couette  j'arrive à prendre en photo notre ami Pascal avec son petit nez tout abimé
Elle est forte la Francine ce matin
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2011 10:56
Rolala, il faut que je vaille voir çà de plus près ....
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-01-2011 10:58
Bonjour,
Récupération aujourd'hui. Et tant mieux, car il pleut encore à Paris aujourd'hui.
mon Pascalou, je pleure de rire dès que je vois ta photo ....
Allez tiens à la tienne 
Bonne journée ....
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-01-2011 12:08
Elles sont vraiment moqueuses, faut reconnaître que t'as pas fait les choses à moitié. |
Profil
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2011 12:10
C'est pas beau de se moquer Isa. Surtout quand il te faut trois posts d'affilée pour dire quelque chose |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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Yeti78
1722
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2011 14:28
Re bonjour
Petite sortie ce midi 8kms07 en 47'34" 5'53/km avec 267m d'+ dont un bonne grosse côte et deux fois 182 marches. J'etais cuit
Pascal le 23 j'attendrai Le 29eme kilo pour lui faire un croche patte (de yeti) car c'est elle qui doit me porter si je vais pas bien. .... |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-01-2011 14:44
Bonjour à tous 
11,5 km et 1h14, sous un soleil doux, 10°  , j'ai duu finir en manche courte 
Courage Pascal , Marc aussi
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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Une boule de poils, çà roule bien en principe ... 
... c'est un peu toi là ????