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Laurentinus
 3359 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 17-02-2011 09:47
Connaissez-vous une pommade ou crème chauffante avant l'entraînement ? ou la compétition ?
J'en ai utilisé une, une fois et une seule, et cela me grattait énormément. Elle n'était sans doute pas adaptée. 
Merci de vos conseils.  |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 17-02-2011 10:17
Non, je n'utilise jamais de pommade chauffante pour ma part ...
Je ne supporte pas le côté gras sur ma peau, quel que soit le type de crême !!! (soleil ... ) 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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lacrime
6244
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 17-02-2011 10:23
Je n'en prend plus depuis un long moment.
Déjà je trouve que ça brûle plus que ça ne chauffe, quand il pleut ça brûle et c'est l'horreur et le passage à douche est un supplice.
Je préfère faire sans.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 17-02-2011 10:29
quand je participais aux 24heures du Mans en roller, j'utilisais une crème pour échauffer les muscles rapidement, car comme chacun faisait un tout toutes les 2 heures, on n'avait pas le temps de s'échauffer ; c'était bien pratique et très efficace, le tout est de retrouver le nom de cette pommade  ; je mets mes neurones en mode recherche et te redis (si je retrouve ) |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 17-02-2011 11:36
Outre les effets cités par Marc et Lacrime, je n'en vois pas l'utilité pour
un sport comme le notre. A mon avis, meme avant une grosse séance
de fractionné ou une compétition, les meilleurs crèmes ne remplaceront jamais un bon échauffement physique de 20 à 30'. |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-02-2011 14:30
Je rejoins les autres, une utilité à démontrer et rien en remplace l'échauffement 
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-02-2011 19:25
Et bien moi par temps froid, j'utilise MUSCLOR, la pommade qui rend fort ! La pommade de tous les records
J'en mets de moins en moins souvent car comme dit lacrime "Le passage à la douche" aîe aîe 
Mais franchement quand il fait froid, et que je n'ai pas le temps de m'échauffer, je n'hésite pas a en mettre... C'est peut-être les restes de ma courte carrière de coureur cycliste. |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 17-02-2011 21:16
Moi j'utilise l'huile camphrée après l'effort comme support pour le massage ! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 17-02-2011 22:18
Bon je suis comme ALexia et Marc je n'utilise jamais de pommade chauffante ,
Pars conte quand j'ai fait les 100km de Millau pendant 15 jours je me massais les jambes
avec l'huile camphré tout les soirs .... 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 17-02-2011 22:29
Il m'est arrivé d'en utiliser, mais ça brule. Le tube doit moisir quèquepart. |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-02-2011 18:39
après activation de toutes mes neurones, et ben, je ne retrouve pas le nom de la crème magique qui chauffait les muscles rapidement ; le pharmacien m'a parlé de Musclor et d'Algipan ; quand il m'a dit Algipan, je croyais que c'était cela, mais maintenant, j'ai des doutes (bref, je ne sais plus ). ça fait presque 10 ans, ça commence à dater |
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jenifer
915
 meneur
Coureuse
| Posté : 19-02-2011 21:37
Et ben moi ma crème magique c'est le baume St bernard (comme les toutous)
Ca guérit bien les tendinites mais aussi pour chauffer les muscles. C'est une pommade de grand mère (pas évident de la trouver en pharmacie) mais c'est génial.
J'ai essayé musclor il y a une 10aines d'année et ce fut l'horreur, ça chauffait bien au départ mais après ça ma carrément bruler !!!  |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 20-02-2011 10:14
Merki pour vos conseils bien enrichissants.
Je vais opter pour l'huile camphrée.
Quelques massages dans le mois précédent le marathon seront bien. Reste plus qu'à décider ma femme ....... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 14:46
Je crois que j ai vu un livre sur l auto massage chez les sportifs, je vais essayer de retrouver le bouquin si tu n arrives pas à décider ta femme !!! |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2011 21:44
Merci ERIC
Achat du flacon avant hier. |
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