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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 27-02-2011 15:40
Pcap
-: CR de Course :- | | | Nom de la course | 10 km de Saucats (33) – Édition du 27/02/2011 (version Eric92) | | Type de course | -: Course sur route | | Objectif | -: Non atteint | | Déjà courue | -: Non | | Parité respectée | -: Ne sais pas
| Bref résumé de la course.
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dans ce bref résumé !!! | Une belle rencontre, une belle course, un beau temps et un beau record !!! | | Inclure la signature | | | ..::.. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
|  Posté : 27-02-2011 16:16
Voila le dimanche 27 février 2011 sera un jour à marquer sur le calendrier, pour plusieurs raisons.
La première il fait beau  , frais mais beau 
Et surtout c'est la première fois que je vais rencontrer laurent3336. Effectivement cette coure est aussi l'occasion de le rencontrer ainsi que de revoir riri17.
J'arrive en avance (presque une heure) et première mauvaise surprise mon club ne m'a pas pré inscrit  , je vais donc faire la queue (et payer 2 euros de plus) pour récupérer un dossard.
Bon les bénévoles sont sympa c'est déjà ça ! .
Une fois mon dossard dans les mains je vais me changer à la voiture, je prends mon appareil photo et mon camel bag. Oui ce 10 km est aussi le support pour mon entrainement pour l'éco trail et cela passe aussi par l’essayage du sac.
Bon au tant vous le dire je suis le seul avec un sac sur le dos 
Je retrouve riri et laurent (enfin c'est plutôt riri qui me retrouve !).
Petite présentation avec Laurent et nous partons pour un petit effauchement, passage par la voiture de riri pour laisser le haut et on repart vers la ligne de départ.
Sur la ligne l'attente est un peu longue avec un premier Pan qui nous surprend  mais ce n'est pas pour nous (pour les marcheurs).
Re-attente pour voir les marcheurs finir la petit boucle.
Effectivement le 10 km se compose d'une petit boucle plus deux grandes.
Voila enfin notre tour, le pan libère tout le monde et en particulier riri qui file droit devant, ben mince elle va vite !!! Laurent lui emboîte le pas. Je les perds vite dans le peloton et je ne les verrais qu'à l'arrivée. 
Je repère un groupe de 4 personnes devant moi je les "colle" mais il vont un peu vite par rapport à mon MBO (58'). Je ne souhaite pas me griller alors je reste à distance, mais entre le deuxième et le troisième je rattrape le groupe le dépasse et je ne les reverrais plus.
Un nouveau lièvre devant, qui me semble plus dans mon rythme, je la suis (c'est une féminine).
Avec l'effet "élastique, je la rattrape, la dépasse, me fait dépasser etc... jusqu'au huitième kilométre et demi où je passe devant et où je resterais devant.
Le panneau du neuvième kilomètre est là c'est bientôt fini mais il y a encore la côte de la fin  .
J'ai suivi régulièrment ma montre depuis le début de la course, je sais que je suis plus rapide que mon MBO mais je ne sais pas encore combien je ferais à l'arrivée.
J'entend le speaker, l'arrivé n'est plus qu'à quelques centaines de mètres, je double encore un ou deux concurrents, je franchis le ligne, stop sur le chrono : 55'16 génial je n'aurais jamais penser faire cela. 
Laurent et Riri ont fini devant moi (mais je laisse la primeur aux intéressés pour vous raconter ).
Laurent viens me chercher à l'arrivée, petit ravitaillement et nous allons nous changer rapidement car il ne fais pas chaud.
Petit verre de l'amitié, un café car pas de bière (désolé riri), nous attendons les résultats officiel et là deux grosses surprises pour moi, je ne suis pas sur le derniére feuille des résultats (bon l'avant dernière) et surtout "j'EXPLOSE MON RECORD" de plus de 4'30 
Avec un temps de 54' 12" (enfin le 12" je ne sais plus vraiment, c'est ça les amis ?) et en plus avec mon sac sur le dos
Message édité par : eric92 / 27-02-2011 16:32 |
Profil www
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francinedefi
15344
propulseur
 Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-02-2011 17:06
Ravie pour toi Eric, une très belle progression et une belle rencontre 
Je te souhaite une bonne suite dans ta préparation de l'Eco-trail |
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pgaz
9068
 Beer
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 27-02-2011 17:13
Bravo encore pour cette belle progression car c'est un 10km quand même difficile vu les faux plats et la côte à grimper deux fois!!!! 
C'était vraiment chouette d'être tous les 3 et d'avoir trinqué au café et chocolat chaud!!!!!!!!!!
Vivement la prochaine!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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Laplombe
2424
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-02-2011 17:25
Bravo Eric pour ton record battu avec le camelback au dos
De belles photos et une belle rencontre PCAP
Bonne recup et bonne preparation pour l'echo trai
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-02-2011 18:19
 Eric !!
Quel beau record et en plus genre cool avec sac à dos, et un parcours apparemment pas facile !!!
Une belle course et une belle rencontre PCaP !!
Bravo à toi !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-02-2011 18:43
ça c est de l explosion de record
la prochaine fois met des briques dans ton sac car apparemment plus t es chargé plus tu vas vite
un sacré palier de franchi
c est sur ton année 2011 est lançée |
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-02-2011 19:04
salut Eric
bravo pour ta course
une superbe progression et un chouette chrono bien mérité
je profite pour te souhaiter bon courage pour l'éco trail un super défi
A+ joseph
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 27-02-2011 19:23
Merci à tous.
@ Joseph je pourrais te souhaiter la même chose pour Senart , toi aussi tu as un beau défi : confirmer (mais cela me semble tout à fait possible) |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 27-02-2011 19:40
chouette cr eric et encore bravo pour ta course . Faire ce temps après ta longue sortie de vendredi est un véritable exploit ! Merci pour cette chouette matinée , c'était sympa d'enfin faire ta connaissance et de revoir riri .
Vivement qu'on remette ca a camarsac
J'écrirai mon cr plus tard , je prépare mes affaires pour partir dans la Sarthe . Encore bravo eric ! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 27-02-2011 20:21
Merci Laurent, pour moi aussi ce fût un plaisir de te rencontrer
Je te souhaite une bonne semaine pour le boulot
Bon il faut vraiment que je vois pour carmasac |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-02-2011 22:02
Bravo Eric
Belle progression et une rencontre PCAP sympathique
Bonne récup
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 28-02-2011 12:50
Coucou Eric, 
Hé oui, tous ces entraînements paient un jour.
Je suis contente pour toi pour ce nouveau record et je te dis un grand bravo, tu le mérites sincèrement.
Bonne continuation et on se voit bientôt je crois ... le 26 mars.
Bises.
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 28-02-2011 14:12
Félicitation ERIC, tu pulvérises ton record alors que tu ne travailles pas ta VMA pour un 10 km. Et le plus beau, avec un sac sur le dos, ce qui est bon pour du long trail et non sur du 10 macadam.
Ton travail long actuellement est récompensé.
Oh oui, tu as encore de quoi (après ton objectif long ecotrail) largement battre tes temps sur la distance quand tu voudras t'y concentrer.
Sympathique votre rencontre et les photos.
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 28-02-2011 20:12
Merci beaucoup, et oui du coup je me dis qu'un jour je vais travailler pour descendre cette marque sur le 10 km, mais c'est pas le plus important pour moi aujourd'hui. |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 01-03-2011 07:07
quelle progression impressionnant bravo Eric et en plus, avec le camelbag (mais dis-moi, tu avais mis quoi dans ton camel bag ?  |
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kikitom
5810
gniaqueur
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