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Index du Forum » » CR de courses sur route » » Marathon de Barcelone – Édition du 06/03/2011 (version Francinedefi)
2 pages [ 1 | 2 ]
AuteurMarathon de Barcelone – Édition du 06/03/2011 (version Francinedefi)
francinedefi
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francinedefi
  Posté : 08-03-2011 20:37

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la courseMarathon de Barcelone – Édition du 06/03/2011 (version Francinedefi) 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Mon premier marathon de la saison !!! 
Inclure la signaturetrue 
..::..


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
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francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 08-03-2011 21:16

Mon premier marathon de la saison

Cette semaine j’étais du soir, je me suis arrangée pour changer d’équipe afin de travailler le matin pour aller rejoindre mon amie le soir car nous partions de bonne heure le lendemain matin.

Vendredi Barbara75 et moi nous nous sommes levées à 5 heures, départ 1 heure plus tard direction Charles de Gaulle à Roissy en France pour y retrouver Christine, Runner 68, (Laurent) Karine, Didier. Nous sommes tous réunis et nous attendons l’annonce de notre avion, nous allons courir à Barcelone un marathon.

Quelques temps après nous embarquons direction l’Espagne, 1h50 plus tard nous foulons le sol espagnol, un superbe soleil nous accueille, mais il est accompagné de vent, un bus nous conduit jusqu'à l’hôtel.

Après nous être installés dans nos chambres nous avons fait un peu de tourisme pour découvrir le ville qui est très belle avec une magnifique architecture et tous ces spécificités ibériques, dont un superbe marché avec de très belles couleurs locales, ensuite nous nous sommes mises en quête d’un petit endroit pour casser une croute, nous avons trouvé un petit bar pour nous restaurer tranquillement.

Après ce petit repas très simple mais bien sympa, nous allons chercher nos dossards, pendant que Karine et Christine font les boutiques.

Nous mettons 20 bonnes minutes pour aller les chercher, j’ai le n° 10483. Ensuite nous allons récupérer notre dotation, un maillot et d’autre chose en cadeau. Dans la foulée nous allons contrôler que nos puces soient activées. Nous en profitons pour faire le tour des exposants.

Après tous ces efforts nous retournons à l’hôtel pour y faire une petite sieste, car la matinée a été bien remplie. Mais avant nous nous donnons rendez-vous dans le hall de l’hôtel à 19 heures pour l’apéro et le repas du soir.

Qu’elle fut bonne cette sieste, elle nous a fait vraiment du bien, nous sommes tous frais et dispos, aller en route pour l’apéro, nous allons gouter la spécialité locale je veux dire la Sangria, et même moi j’en ai bu, ce n’est pas mauvais mais attention faut pas en abuser !!!!! Hein Francine. On nous a servie cela dans des pichets avec une paille.

Ensuite nous allons attaquer le repas un peu moins frugal que ce midi. La Sangria aidant Karine et moi-même nous nous mettons à rigoler de bon cœur, j’ai quand même un peu chaud à la tête…… presque bobo la tête, moi qui suit sobre comme un chameau…. Allez tout le monde au lit. Et à demain.

Samedi, réveil un peu dur, toujours bobo la tête…. Petit déjeuner tous ensembles, grande surprise nos amis Stéphanois que je ne connaissais pas nous rejoignent, il y a Florence, Franck, David. J’ai été très heureuse de faire leur connaissance. Petite promenade touristique dans la ville et photos souvenirs oblige, temps agréable et soleil magnifique.

Dimanche debout 6 heures, rendez vous dans le hall 7 heures sinon, gare à Laurent çà sent le petage de plomb. Ouf tout le monde est à l’heure, nous partons en petites foulés jusqu’au départ. Là aussi photos souvenirs obligées avant d’aller nous placer dans les sas. Nous nous souhaitons à tous une bonne course, Laurent et David rejoignent eux le sas des Elites. Denis dans celui des 3h30. Barbara75, Didier et moi dans celui des 3h45 et plus.




8h30 le départ est donné nous mettons presque 7 minutes à franchir la ligne pour nous élancer dans cette aventure. Barbara75 et moi nous plaçons derrière le ballon des 3h45 nous passons au 5 kms en 26"43 , je trouve que les meneurs d’allure sont un peu trop rapides à mon gout.

Au km 10 je passe en 53’’45 je suis en retrait derrière Barbara75, puis je la laisse filer à son allure et là Didier viens me rejoindre, nous faisons quelques kms ensembles, nous arrivons au 13ème km, pause photo nous nous arrêtons quelques instants pour prendre la pause, avant d’attaquer une petite grimpette de 3 kms.


Didier est toujours avec moi et nous passons les 20 kms en 1’46’’32, c’est à ce moment que nous retrouvons le ballon des 3h45 que nous suivons, combien de temps , resterons nous derrière lui ?

Nous sommes au km 21 que nous passons en 1h52’’25, petit à petit je vois Didier prendre le large et je reste seule, enfin pas si seule que cela, il y en a encore quelques uns derrière moi.


Voilà presque 2 heures que je cours et je commence à sentir les rayons du soleil me chauffer le visage.

Km 30 je passe en 2"40"37 une grande ligne droite, un ravitaillement est là qui nous propose autre chose que de l’eau, il y a des fruits, et autres aliments solides pour tenir le coup cela fait du bien de pouvoir se restaurer !!

Km 32, je vois David qui marche, je l’encourage à m’accompagner, mais il décline mon offre, comme je comprends car même pour moi cela commence à être dur, je ne m’écoute pas et je me relance car je veux finir ce marathon, car j’ai un mauvais souvenir de mon premier marathon à l’étranger.

Km 40 je passe en 3h40, je tiens le bon bout, il ne me reste que 2km 195 et après que du bonheur.

Sur les derniers kms, nous sommes encouragés par des « vinga, vinga » qui nous stimulent et nous portent jusqu’à la ligne d’arrivée que je franchis en 3h53’’ 45. Super je l’ai fini, je suis contente et un peu déçu de n’avoir pas amélioré mon temps sur l’épreuve. Néanmoins cela a été une bonne préparation pour l’éco trail. je suis 6850 / 10483 et 94 en VF1.



Pas le temps de savourer cet après course, il nous faut rentrer à l’hôtel pour nous changer et reprendre la direction de l’aéroport pour sauter dans l’avion qui nous ramène au bercail. Quelle belle aventure que ce marathon dont je conserverais un super souvenir.

@ bravo Laurent d’avoir organiser cette sortie en Espagne et belle performance même si il te manquait un petit quelque chose pour être au mieux

@ Denis, merci d’avoir partagé ce weekend à nous, bravo pour ta performance.

@ Barbara75, un grand bravo pour ton nouveau record, merci pour ton hospitalité et ton accueil toujours aussi chaleureux comme d’habitude.

@ David heureuse de t’avoir connu, j’espère que malgré les petits soucis que tu as rencontré tu garderas un bon souvenir de cette virée espagnole, j’espère te revoir bientôt……

@ Didier, chapeau pour ton premier marathon que tu as bien su gérer, je t’en souhaite encore pleins d’autres.

@ Merci Christine et Karine, pour avoir passées le weekend avec nous et pour nous avoir soutenus tout au long de ce marathon.

@ Merci à tous, encore un inoubliable moment passé ensemble, j’espère vous revoir tous très vite ……….



d'autres photos :

http://www.facebook.com/album.php?aid=112543&id=1204841594&saved#!/album.php?aid=112543&id=1204841594&saved#!/photo.php?fbid=1882118131737&set=a.1881996448695.112543.1204841594&theater

56pts




Message édité par : francinedefi / 08-03-2011 21:19

  Profil  E-mail  www    
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 08-03-2011 21:23

Un marathon au soleil, excellente idée.

Vous avez passé un super weekend.

Bravo pour ta course Francine

Les photos sont superbes !!!
  Profil    
Loumiss
1612     
 gniaqueur
 Coureuse

Loumiss
  Posté : 08-03-2011 21:25

Bravo Francine pour ce marathon ibérique
Une belle rencontre
et un récit/photos toujours aussi réussi, bien que j'ai des doutes sur la dernière photo
  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 08-03-2011 21:49

Encore une fois, bravo pour ton marathon !!
Une bien beau week-end qui vous, et nous en mis plein les yeux !!!
Chapeau à toi, chapeau à vous !!!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 08-03-2011 21:57

Bravo Francine un beau marathon et un bon entrainement pour l'éco trail.
C'est dingue de faire un marathon pour s’entraîner, pas de doute tu es d'une autre planète

Encore une fois bravo
  Profil  www  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 08-03-2011 22:01

Un très grand bravo à toi et à vous tous pour ce beau marathon

et un immense merci pour ce magnifique roman-photo
  Profil  
raphael18
151    
 trotteur
 Coureur

raphael18
  Posté : 08-03-2011 22:07

bravo pour tout,
tout d'&abord pour l'epreuve,
pour le C/R, et pour ce que tu fais, car tu es vraiment impressionnante de pouvoir enchainer autant de course,
Il y a une phrase que j'ai apprécié, "je ne m'écoute pas et je relance" , c'est une phrase forte mais que beaucoup de courruer ressente
merci et encore félicitations
  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 09-03-2011 06:38

un beau chrono pour de belles photos d'une belle course!
tu réussis là encore où tant d'autres ont échoué!
bravo à toi, francine!
  Profil  
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 09-03-2011 07:27

Bravo Francine, pour ton marathon à Barcelone, avec un chrono qui fait rever

En tout cas ca te fait une bonne prepa pou l'echo trail !!

Bonne recup !!!!!!!!!!!



  Profil  
Pascal75
3467     
 gniaqueur
 Coureur

Pascal75
  Posté : 09-03-2011 09:28

Bravo Francine,
Un super week-end, un chouette chrono
Que demander de plus
  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 09-03-2011 10:06

Félicitations FRANCINE pour ce marathon très bien négocié sous un beau soleil. BRAVO à toute l'équipe PCAP. MERCI de nous faire partager par de jolies photos ce chouette w-e sportif et touristique.

Ton chrono est superbe, car tu enquilles course sur course et on ne sent pas la fatigue pointée.

C'est de bon augure pour l'écotrail.

Récupères bien.


  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 09-03-2011 11:34

Bon quoi ajouter ?

... que j'ai passé un chouette week-end en ta compagnie et que c'est toujours un plaisir de partager des moments avec toi. On se revoit tout bientôt.

... que je suis impressionnée par ta ténacité et ta volonté.
42kilos, un marathon, ce n'est pas rien ... et pas facile à gérer.
Mais tu t'en es sortie super bien malgré tous les kms accumulés pour ta prépa de l'Ecotrail.
Alors, Bravo ma Francinette pour ce superbe chrono réalisé. Tu sais que c'est sincère, on en a parlé.

Bisous et à Buc

  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 09-03-2011 13:02

Bravo à toi, Francine. Encore un joli chrono dans des conditions pas
evidentes. Bonne continuation jusqu'à l'ecotrail.
  Profil  www  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 09-03-2011 15:43

Bravo Francine pour ce marathon au soleil et qui de plus ne semble pas roulant
Je pense que 3 semaines avant ton ultra Eco Trail, tu as fait un bon chrono, ton record sur marathon tu le feras plus tard
Bon courage pour la suite de ta prépa, et à bientôt

Sylvie

10km Humarathon Vitry sur Seine: 47'57 (2010), Semi-marathon Rueil : 1h45'27 (2010), Mararathon Seine-Eure : 3h43'55 (2010). Foulées de la Soie 2008 : 150km (10 courses) 18h30.
  Profil  www  
stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 09-03-2011 19:16

encore une très belle ligne sur une carte de visite déjà sacrément remplie
encore un super cr ensoleillé............et arrosé
  Profil  
joseph
2244     
 gniaqueur
 Coureur

joseph
  Posté : 09-03-2011 20:07

salut
une belle perf en effet
une belle préparation pour l'écotrail qui lui est ton
objectif premier
alors bravo Francine
bonne récup
A+
  Profil  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 09-03-2011 20:31

Bravo pour cette belle course et ce beau CR.
Bonne chance pour l'Ecotrail.
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 09-03-2011 20:47

Merci ! Merci ! Merci à vous tous pour ces commentaires super sympa comme d'habitude

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro
  Profil  E-mail  www    
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 09-03-2011 22:49

Jolie course et une belle rencontre

Bonne fin de prépa

  Profil    
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