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St Marc
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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 16-03-2011 06:05
2 autres photos sympa :
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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| Loumiss
1612
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 17-03-2011 09:58
Bravo Marc  |
Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 17-03-2011 12:32
Merci Loumiss !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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| lnlatortue
460
 galopeur
Coureuse
| Posté : 17-03-2011 15:41
Grand Marc E.T a encore frappé fort et vite, comme d'hab !!!!!
beau chrono en tout cas et un CR tout en détail sur allure et ressenti ! du grand art quoi !
y'a ka bien s'tenir pour l'Eco trail car ça va donner grave tout ça !!!!!!
comme déjà écrit sur d'autres post : faut IMPERATIVEMENT se voir AVANT le départ, car après .... plus personne à l'horizon.......
!
Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables |
Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| | soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-03-2011 11:15
Tiens, heureusement que francine a l'oeil, je n'avais pas vu l'erreur dans la date
Ben... encore un super chrono alors que les impressions n'étaient pas bonnes au départ, alors que tu as piétiné la veille, couru tant de centaines de kilomètres... impressionnant 
Bon repos Marc cette semaine 
 45 points (un signe distinctif que l'on voit très bien d'ailleurs !!! Les photos sont très belles) |
Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 19-03-2011 11:30
Merci Soleia !!!
C'est vrai que le maillot est top pour ça !!!
En plus j'entends souvent mon prénom par les spectateurs voire les coureurs quand ils lisent mon pseudo dans le dos, c'est toujours très sympa !!!!!!
Oui désolé pour la date ... j'veux pas vieillir !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 19-03-2011 11:37
La course à pied conserve, on en a la preuve avec toi tous les jours  |
Profil
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| stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 19-03-2011 11:49
OUPS je lai loupé celle lÃ
c est vrai qu' avec un tel enchainement de courses même là on a du mal à suivre
a ce rythme c est au 2 eme étage de la tour Eiffel que tu vas arrivé" 
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Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 19-03-2011 12:03
Merci Stefasn !!!
Bon pour l'Eco-Trail ... on verra ... compte tenu de la forme du moment ça devrait pas trop mal se passer ... mais on ne sait jamais ...
Après 9 semaines dont 7 à + de 100km, je me sens bien ....mais depuis le début de cette semaine où je vais totaliser entre 50 et 60km ... j'ai une impression de "régression" bizarre, surement parce que je suis en manque de km ... même en sachant que c'est tout bénéf pour moi et que je fais du jus, ben ... dans ma tête ça va moins bien ...
Je me fais violence pour ne pas courir plus ... c'est dur ... alors la semaine prochaine, semaine de l'Eco-Trail, je vais courir 1 x 50mn et 1 x 40mn ... Aie Aie .... en espérant que je vais me libérer le jour J !!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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| pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-03-2011 15:57
 Marc .. Tu m'impressionnes vraiment par l'enchainement de tes Km parcourus ... Moi , je suis qu'un "touriste" et bientot la fin de semaine, je suivrai vos différents CR pour cet Eco-trail ... J'espère que vous allez bien en profiter , y prendre beaucoup de plaisir , et aller jusqu'au bout avec encore .. Un joli chrono |
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