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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
|  Posté : 03-04-2011 06:50
Bonjour,
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PROGRAMME DU JOUR
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Marathon de Cheverny
- Pascal75
- marino (sur la randonnée)
21 km Humarathon à Ivry
- pat93
- sophie
21,1 km de Fontainebleau "Les Foulées impériales"
- runningjuan
- francinedefi
21,1 de Montigny en Gohelle (62)
- grouik5962
18,2 km Ronde des collines niçoises (06)
- soleia
- lolorunning83
- aeolis
18 km du Trail de l'Eau bourde à Canéjan (33)
- riri17
- laurent3336
15 km du Trail des Sangliers à Balaruc-les-Bains
- Pierrot34
10 km de Chalons
- rogers
- tof51
10 km nature La Pisciacaise à Poissy (78)
- MARC78
10 km de Vittel (championnat de France)
- Sydoky
10 km de la Course des Loups à Louvignies-Quesnoy (59)
- Valthyluje
10 km de Guines (62)
- stefasn
9 km de Plougoumelen
- jackyt71
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Bon dimanche à tous !!!
Une pensée à tous ceux qui sont privés de course à pied...
Message édité par : soleia / 03-04-2011 07:02 |
 Profil 
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kikitom
5810
 gniaqueur
|  Posté : 03-04-2011 07:21
waouh ! y'a du monde sur les pistes aujourd'hui  Bon courage a tous les compétiteurs , bon dimanche a tous
va y avoir du cr a lire...  |
Profil
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Laplombe
2424
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 03-04-2011 08:04
Bonjour et bon dimanche à tous
Bonne chance aux competiteurs du jour
Je me prepare pour ma sortie 
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Profil
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pgaz
9068
 Beer
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2011 09:49
C'est très impressionnant cette liste de compétiteurs!
Alors GO GO GO!!!!!! Bonne course à tous!
Bon courage à tous les blessés ou souffrants du jour.
Je chausse mes runnings d'ici peu pour profiter du printemps. Il y a du vent, mais à mon allure cela nee m gène pas trop
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2011 11:12
Après une journée estivale hier, la pluie s'est invitée à la fête. 
Tant pis il faudra courir plus vite pour passer entre les gouttes. 
Départ du 10 km à 13h50. |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2011 11:29
merci pgaz...
bonne journée à tous...
temps estival sur la Côte d'Azur...
je corrige mes copies sur ma terrasse... 
et j'évite de penser...
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 03-04-2011 12:54
Peut être une sortie dans l'AM si j'ai le temps et si il ne pleut pas trop !!
Bon courage à tous.
Eric |
Profil  www
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2011 13:00
bonjour a tous je suis près a partir pour Fontainebleau, j'aime toujours etre en avance les places serons chèrespour la Pcap mobile, petite pensée pour toi petitrenadbleu courage, bon run a tous
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 03-04-2011 13:08
de retour des 18 kms de canejan , beaucoup de plaisir comme d'hab !beau parcours , bonne surprise au km 15, bonne course avec riri bref on jette rien et on remets ca des que possible  Cr a suivre...bon dimanche |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2011 13:14
bonjour à toutes et à tous, 
Petite pensée pour commencer vers Petitrenardbleu et tous les blessés. 
Alors pour moi, dimanche matin avec une belle sortie longue de 15km760 en 1h35'  Et ce que je retiens surtout car ma joie a été forte lorsque j'ai regardé mon chrono c'est que j'ai fait mes premiers 10 km en 58'50''  Alors bien sûr cela reste un petit temps mais comme c'est mon record  Vive moi!  
Excellente journée à tous et courage à tous les compétiteurs av  ec de belles réussites à la clé
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2011 13:17
De retour apres ma derniere sortie longue de ce matin
17 kms en 1h25mn avec de bonnes sensations et derniere ligne droite avant le MDP
L'angoisse monte................... 
Bon dimanche !!!!!!!!!!!
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2011 13:58
Et bien finalement heureusement qu'il y avait du vent, ça m'a rafraichie!
Au final 10 km, j'ai fait les 4 premiers pour rejoindre une amie qui reprend la CAP et on a fait les 6 derniers ensemble.
C'était bien sympa.
Bon après midi!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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jackyt71
2547
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2011 14:13
Hello,
J'ai fait ma 12ième compétition de l'année, un 9km (8.8 km en réel) bien vallonné, en 34'31''. 1er V3, devant le premier V2 qui est 1mn. Maintenant, 15 jours sans compétition...jusqu'au marathon de Nantes.
Jacky |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2011 16:26
Brav jacky
Pour moi sortie longue avec dentelle, 2h44 et 21,7 km, D+400m.
Tout cela sous un beau soleil 
Bonne fin de journée à tous
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-04-2011 17:26
 jacky!!!!
tu es trop top!
tite sortie ce matin pour moi avec pinpin, 42min pour 6kms, une réelle sensation de légèreté dans les jambes, peut être grâce à mes nouvelles baskets ou parce que j'ai couru avant d'aller bosser et évité de me trainer après la journée de boulot...
cet après midi avec les filles, montée du faron en téléphérique et découverte d'asperges sauvages et de morilles... miam! |
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-04-2011 19:46
Coucou !
Miam Zebra, belle omelette en perspective...
Bravo à tous nos compétiteurs du jours...
Ici, un soleil magnifique, d'ou un déjeuner au soleil en terrasse suivie de 2 h de bronzette...
Et en fin d'après midi, une p'tite sortie de 48 mn pour un peu plus de 6 km(ai repris le gps)...avec mes nouvelles Salomon, sur un parcours bien vallonné, j''étais tout simplement heureuse et en pleine forme....
Bonne soirée à tous... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 03-04-2011 20:13
titpus! |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 03-04-2011 20:19
Sympa tes découvertes Zebra, bravo titpus.
Sortie en couple depuis longtemps avec ma femme d"abord puis seul pour 50' et 7 km 200 sous la pluie
Bonne soirée à tous, une pensée pour ceux et celles qui ne peuvent pas courir. |
Profil www
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