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Vincent94
 1932 
 gniaqueur
 Coureur
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
|  Posté : 12-04-2011 15:13
Comme Je suis toujours plus ou moins mal aux mollets depuis cette année, j’ai revu l’objectif en baise de 3h35 à 3h45, et comme je sais qu’il sera très chaud je me suis dit que finir c’est déjà bien !
8 heures, arrivées au pied d’Arc, j’ai trouvé Laplombe, pas évitant vu le monde. On se met ensemble dans le sas de 3h45. 8h45 le départ, 6 minutes plus tard on est enfin parti.
Les premiers kilomètres sont cool et sans souci, allure environ 5:15, mais je commence à sentir le mollet droit, mauvaise signe !
Arrivé au bois de Vincennes, Laplombe et moi s’est précipité faire une pause pipi, puis il est parti avant moi (certainement il a eu moins de liquide que moi  ).
10km en 54:06, OK, je continue tout en douceur, semi en 1:55:22, déjà un peu en baisse mais ça va. Et le soleil commence à taper violement et le soleil commence à taper violement, les jambes sont molles, et le mollet sent de plus en plus mal. 30 km en 02:48:33.
Et le pire arrive vers 38e km, le mollet m’a enfin lâché, je ne plus courir… mais 4 km pas question d’abandonner ! J’ai du marcher jusqu’à l’arrivé, et franchir la ligne en 04:14:06. 
Ce fut donc mon record perso : le marathon le plus lent. Cool ! J’ai donc terminé mon 4e marathon, et en position 15011/31169, et VH2 2112/4188, donc au milieu quand-même. 
Conclusion, j’au du fait trop de confiance à mes mollets à cause du succès du semi de Rueil-Malmaison il y a 1 mois ; et la chaleur tue. 
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 15:41
Quelle galère, et avec un mollet HS, tu t'en sors malgré tout très bien ayant marché sur 4 km.
Ce marathon hyper ensoleillé a fait du dégât !!!!
Un peu de repos s'impose.
BRAVO pour ne pas avoir renoncé !!!!  |
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marino
5239
gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 12-04-2011 16:52
je suppose que tu es déçu, mais avec ton problème au mollet, tu as pu terminé ce marathon, rendu encore plus difficile avec la chaleur un très grand bravo
récupères-bien et soignes-toi  |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 12-04-2011 16:56
Bravo Vincent, déjà que de terminer ce marathon en étant bien
physiquement au départ, c'est pas mal. Mais en étant blessé et
ne pouvant plus courir sur les 4 derniers km, je te tire mon chapeau.
Il faut avoir du mental pour faire ca. Bonne récup, soignes-toi bien
et bonne continuation. |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 16:57
Citation : rogers 
Quelle galère, et avec un mollet HS, tu t'en sors malgré tout très bien ayant marché sur 4 km.
Ce marathon hyper ensoleillé a fait du dégât !!!!
Un peu de repos s'impose.
BRAVO pour ne pas avoir renoncé !!!!  
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
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Sydoky
845
 meneur
Coureuse
| Posté : 12-04-2011 17:05
Bravo Vincent94 ! Finir en 4h14 en marchant les derniers kms c'est un beau résultat tout de même avec tes soucis de mollets. Bonne récupération et soigne-toi bien. |
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Vincent94
1932
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 17:09
Citation : pgazÂ
Bravo Vincent, déjà que de terminer ce marathon en étant bien
physiquement au départ, c'est pas mal. Mais en étant blessé et
ne pouvant plus courir sur les 4 derniers km, je te tire mon chapeau.
Il faut avoir du mental pour faire ca. Bonne récup, soignes-toi bien
et bonne continuation.Â
Au fait, je serai en congés d'un mois dès la semaine prochaine (en Chine), donc j'aurai beaucoup de temps pour la récupération ! |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 18:34
Belle prestation vu la météo peu propice à une performance sur un marathon. En plus avec des soucis physiques qui arrivent rapidement et ce petit marché de 4 kilomètres ton temps en devient même top.
Maintenant un peu de repos pour soigner ce mollet et tout devrait repartir correctement. Tu as engrangé encore un peu d'expérience pour ton prochain marathon.
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 18:42
 pour être allé jusqu'au bout malgré la chaleur , et ce mollet .. Franchement j'ai déjà fait pire ; alors je comprends , je sais par quoi on passe dans ces cas .. Mais c'est génial d'aller malgré tout au bout de cet effort
bon repos à présent Vincent et à bientot pour de nouvelles aventures |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 12-04-2011 18:50
une magnifique bataille contre toi même que tu as gagné là !!!
bravo pour l'avoir fait et terminé celui là !!!
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joseph
2244
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 18:58
salut
un grand bravo pour avoir passé la ligne
malgrés cette blessure au mollet 
un chouette chrono
bonne récup maintenant et soigne ce mollet
A+ |
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Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 19:02
Ah!!!!!!!!!! Vincent, il est vrai que l'on a tres bien commencé depuis le depart ,la course jusqu'a la pose pipi au Bois de Vincennes.
C'est vrai que notre allure etait normale, mais tu as tenu plus loin que moi et tu finis devant moi.
:=
Bonne recup et FELICITATIONS pour ton chrono
A bientot
Au plaisir de se retrouver sur une prochaine course
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-04-2011 19:12
Coucou Vincent,
Bon satané mollet  à 4km de l'arrivée, c'est rageant. Mais, t'as pas lâché et malgré tout, tu fais un beau chrono. 
Bravo Vincent.
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 19:34
Bravo Vincent, dommage qu'on ne se soit pas vu avant le départ
Soigne bien ce mollet et bonnes vacances.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 19:57
Malgré ta blessure tu signes quand même un beau chrono.
Il faut beaucoup de courage pour finir une course dans de telles conditions.
Encore bravo , bonne récupération et bonnes vacances. |
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 20:09
Bravo Vincent pour ce marathon. La blessure est lĂ mais tu as fini. Pour cela BRAVO.
Tout comme toi, le 38ème kilo a été difficile. J'aurai pu te croiser mais je n'ai pas fait attention aux gens qui m'entouraîent sur la fin de course. Trop concentré pour finir  .
repose toi bienet soigne ton mollet. |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 20:09
Bravo Vincent,
pas facile de terminer ce marathon avec les 4 derniers kilomètres qui ont dû te sembler très long.
Bravo et attention Ă tes mollets.
Récupère bien.
Eric |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-04-2011 20:32
Bravo vincent pour avoir été au bout ! pour ton bon chrono, malgré la blessure.
Quel courage tu as eu de terminer dans ces conditions.
Vraiment dommage que cette blessure soit arrivée si près du but.
Repose-toi bien et bonnes vacances Vincent.
Au plaisir de te croiser au détour d'une course ou d'une rencontre Pcap. |
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