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Jean de La Fontaine, Les deux pigeons : L' absence est le plus grand des maux.
Sydoky Sydoky 5h30 Finalement j'ai passé une bonne nuit après avoir eu du mal à trouver le sommeil. Pour cause le bruit infernal des canalisations d'eau Comme d'habitude je fais mes petits exercices de gym matinaux, une rapide douche et à 6h00 je descends prendre mon petit déjeuner. Quelques coureurs sont déjà en train d'attendre. La salle est décorée de tableaux de vaches peints par Willy Crocq, aux formes et couleurs originales qui m'ont bien plu. Tous les coureurs présents sont unanimes quant aux difficultés de ce parcours pourtant décrit comme roulant
7h45 Je quitte l'hôtel en footing, ça va bien pour mes gambettes.
8h35 En attendant le départ, je repars trottiner aux alentours tout en essayant de voir les autres membres d'A.E, mais bon, pas facile avec déjà tout le monde qui afflue. Et puis une jeune femme avec une caméra s'approche de moi et me demande si elle peut me poser des questions et me filmer pour une télé du coin...Décidément je devais avoir une tête à ça ce week-end J'accepte, malgré que ce ne soit pas trop mon truc les questions de dernière minute Et ensuite elle m'a filmée, les pieds surtout, en train de faire mes petits étirements actifs. Du coup le temps est vite passé et j'ai regagné le sas des 3h30 en me mettant sur la fin, juste devant ceux du 3h45.
9h00 Pas entendu de coup de feu mais c'est parti en marchant, puis lent piétinement et petit trot juste pour passer le tapis après environ 1 minute Mais bon, pas de panique vu que les prochains kilomètres ne seront pas des plus roulants... Donc comme je vous l'ai décrit dans mon article précédent, ça commence par un kilomètre le long du Hangar à Bananes avec les rails incrustés puis un passage de pavés que tout le monde cherche à éviter en empruntant l'étroite bande de bitume lisse sur le côté, et ensuite nuage de poussière (on se croirait à Ambazac ) et au bout le virage pavé que certains ont coupé mais ils ont dû enjambé la rubalise... Départ donc bien en dessous de mon tempo prévu, km1 en 5'38 .Durant ce km, les meneurs de 3h45 me sont passés devant mais maintenant j'ai l'habitude de ce phénomène et je ne m'y fie plus, je les laisse filer. D'ailleurs d'autres coureurs remarqueront aussi qu'ils sont bien plus vite que l'allure pour 3h45 et disent que c'est pour récupérer le temps perdu au km1. En tous cas ils s'éloignent bien, heureusement que je prends mes laps au km. Après ce km un peu difficile, on retrouve un peu d'aise pour courir et prendre son allure. Km2 en 5'05 . Beaucoup de monde sur le pont Anne de Bretagne pour nous encourager et en route pour le "Coeur de ville" avec ses faux-plat et la côte de la tour de Bretagne. Km3 en 5'16 . Bon ça va malgré le passage du pont. Ensuite je loupe le km4, sans doute au moment où je suis arrivée à la hauteur de l'équipe joélette de Yin-yin qui est en train de prendre son tour. J'attends un peu avant de lui faire signe et lui souhaiter bonne course. Puis un virage en épingle à cheveu avec petit dénivelé, et l'on peut voir en contrebas les autres coureurs. Km4/km5 en 10'24 , là je veux vérifier mon temps depuis le départ et grrrr J'ai oublié mon pense-bête que j'avais tout bien plastifié Ben tant pis, je ferai sans, j'avais juste en mémoire le temps pour le semi (1h51) et celui du km35 (jardin des plantes 3h04). Le principal étant que je savais au moins mes temps au km, de 5'13 à 5'15, et jusque là j'étais dans les temps. 5km en 26'24 .
km8 en 5'12 , repassage du pont Anne de Bretagne avec encore plein d'encouragements. Il faut en profiter parce qu'ensuite ça va être plus calme à mon avis.
semi en 1h51'04 sur le gros chrono de contrôle, super Pile poil dans les temps A partir de là , je vais courir les 15 km suivants jusqu'au Jardin des Plantes avec Joseph (j'ai su son prénom grâce à ses supporters). Après le semi il m'a demandé sur quelle base on était, je lui ai donc répondu dans les 3h42, et qu'il fallait tenir cette allure, les meneurs 3h45 étant toujours derrière. Bon je ne savais pas à quelle distance puisque je ne me retourne jamais quand je cours. Nous faisons plusieurs kilomètres en contre-bas de ce que je croyais être une autoroute, mais en fait c'était le périphérique, avec le vent de face. Par contre je ne me souviens plus si c'était tout plat ou faux-plat. Je suis tellement concentrée sur mes temps au km et ma FC que je ne fais guère attention au paysage. Du coup, maintenant que je vous raconte ce marathon, je n'ai plus souvenir du passage du 4ème pont, le Pont de Bellevue, ni du profil du terrain. Nous étions toujours chaleureusement encouragés dans les traversées de ville. A un ravitaillement j'avais dû perdre Joseph, car il est revenu à mon niveau en disant qu'il avait eu du mal à me rejoindre. Il m'a alors demandé si cela ne me génait pas qu'il s'accroche à moi. Ben non, ça m'aide aussi, même si c'est moi qui suis plus souvent devant. Déjà après le semi je remontais des coureurs, mais après le km25 c'était encore plus souvent. Certains peinaient et avaient des crampes.
km30 en 2h36'51 à mon chrono. Je me sens toujours bien, je dépasse toujours des concurrents et j'ai hâte d'arriver au Jardin des Plantes. Après un peu de descente, voici enfin la grille du jardin, l'entrée est couverte d'un tapis vert. Au ravitaillement j'essaie de prendre un gobelet d'eau mais je suis gênée, du coup je zappe.
km35 en 3h03'01 , une minute d'avance, super Faut surtout pas que je la perde La traversée du jardin est en légère montée. Ensuite jusqu'à ce qu'on arrive aux quais de l'Erdre, je ne me souviens plus... Je n'avais pas repéré ce passage la veille, ça me rallongeait trop avec le poids de mon sac à dos Mais vu le temps mis pour le km36 (6'21 ), je pense que ça devait monter, ou bien mes gambettes commençaient à peiner
Km38 en 3h20'24 . Juste avant la côte, une féminine et son lièvre m'a rattrapée puis dépassée dans la côte, ensuite je suis repassée devant. Ainsi jusqu'au km40, ensuite j'ai réussi à être devant. Dernier passage sur le pont Anne de Bretagne. Je m'attendais à avoir les quadriceps bien durs après le km38, et bien non, j'avais seulement les jambes lourdes, fatiguées. Toujours autant de monde sur ce pont pour nous encourager. Au km41, j'entends derrière moi un homme et une femme qui parlent, je pensais que c'était la féminine qui avait repris des forces. Mais non, c'est un autre couple. Ils me dépassent après le passage de pavés du bout du quai des Antilles. Dernier km avec le vent de face. Pas trop de monde mais tous les coureurs passent sur la partie bitumée, du coup je suis un peu gênée pour accélérer, je sens que je pourrais aller plus vite, vu que mes quadris ne sont pas comme à Seine-Eure à ce stade de la course. Mais je ne veux pas non plus passer sur les pavés, j'attends donc le passage gravillonneux. Je remonte sur la féminine. Il y a plein d'arches mais je sais que l'arrivée n'est que derrière. Je prends mon lap au km42. Je vois que le gros chrono officiel a passé les 3h43, alors comme je ne veux pas avoir un résultat en 3h44, je pousse sur mes pieds et pique un sprint. Je me rapproche encore plus de la féminine, mais d'autres coureurs me gênent pour la passer et je ne veux pas jouer des coudes. Alors elle a eu au chaud aux fesses, je passe juste 1 seconde derrière elle
12h45 Je rends ma puce, plus loin une bénévole me remet la jolie médaille. Je passe par le stand collation où je fais remplir ma gourde d'eau. Je prends du pain d'épice, des abricots secs et un quartier d'orange. Mais je n'ai pas trop faim. A la sortie on nous remet un sac contenant des pubs, des petits LU et des Berlingots Nantais. Et en plus nous avons droit à une bouteille de vin blanc, de l'eau et une pomme. Je sors donc de l'espace d'arrivée bien chargée.
13h00 Je pars en trottinant vers la consigne. Ouh là là , ça me tire bien dans les mollets, heureusement ce n'est pas trop loin. Je récupère mon sac auprès des bénévoles qui sont tout content de voir une marathonienne arriver. Ils ont dû voir plus de filles sur le relais et les foulées. Ils me félicitent pour mon résultat. Merci à vous les bénévoles
13h30 Je croise Joseph et lui demande si ça a été pour finir. En fait il n'était pas si loin que ça derrière moi, il a terminé en 3h44'38 officiel et il était satisfait lui aussi même si la fin fut plus difficile. Je vais réussir à voir Fab***** qui prépare un 24h et Gourdoda un 100 km. Un appel de Jacky qui me dit qu'il y a Mélanisse de PCà P. Je fais donc sa connaissance au pied de l'éléphant. Il y avait aussi quelqu'un que je n'ai pas reconnu de suite mais qui me disait quelque chose... C'était Jeje77 qui habite maintenant dans le Pays de Loire.
Résultats réel : 3h42'53. 11,36 km/h. 5'16/km.
http://sydoky.over-blog.com/album-1863821.html
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Laurent35 Un récit captivant, comme d'habitude.
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stefasn A chaque sortie sur la distance un nouveau record tombe
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francinedefi Toujours aussi beau tes récits
Un marathon en 3h45"30 SĂ©nart 2012 Profil E-mail www
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MARC78 Une très beau récit pour un super marathon et inversement !
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meneur
Coureuse
Posté : 22-04-2011 13:23
propulseur 
gniaqueur 
Coureur
Beer
tu enchaine records sur records , plus rien ne t'arrĂŞte. 
pour ton récit et tes photos 
Si tu veux les originaux des photos, donne moi un e-mail pour te les envoyer. 
Ă©claireur
Posté : 22-04-2011 21:14