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Sage chinois de la dynastie Han : Une vie humaine ne remplit pas cent ans, mais elle est toujours pleine de mille ans de soucis. Le midi est court et les nuits sont longues ! Pourquoi ne prends-tu pas aujourd'hui la lampe pour aller chercher les courtes joies ? Pourquoi veux-tu attendre année après année ?
Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu 
Index du Forum » » CR de courses sur route » » Semi-marathon Huelgoat Carhaix - Edition du 14/05/2011
AuteurSemi-marathon Huelgoat Carhaix - Edition du 14/05/2011
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 17-05-2011 19:02

Pcap
-: CR de Course :-
 
Nom de la courseSemi-marathon Huelgoat Carhaix - Edition du 14/05/2011
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Non atteint 
Déjà courue -: Oui  
Parité respectée  
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!
peut mieux faire ! 
Inclure la signaturetrue 
..::..




Message édité par : soleia / 21-05-2011 15:33


  Profil  
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 17-05-2011 19:22

Arrivée la veille à Carhaix chez ma tante dans le Finistère, je prends un rapide petit déj le samedi matin (semoule, banane,thé) et nous dirigeons sur le camping de la ville, superbe endroit ombragé avec de beaux lacs.
Avec ma mère on arrive tôt, beaucoup trop tôt ! Les dossards ne sont pas encore prêt, je mange un peu de pâte et je récupère mon dossard pour ensuite prendre la navette pour le Huelgoat. Il ne fait pas trop chaud et un peu de vent.
Arrivée sur place (encore trop tôt) j'ai le temps de m"échauffer et de visiter un la petite ville avec les grottes du diable (que je connaissais parcoeur étant petite on allait là avec mes grand parents.)
Pas beaucoup de coureur (423) on se met sur la ligne de départ 10mn avant. Il y a 2 meneurs d'allure :1h30 et 1h45, je suis entre les 2, j'aimerais faire moins d'1h40 vu que le parcours est PARAIT IL assez roulant;
16h, c'est partit, une petite cotellette et ensuite une longue descente de 2km, ça v vite, trop vite pour moi (1erkm 4,10), personne ne cause, on se concentre sur la course, le parcours est sympas et boisé. je rate le 1er ravitos, je n'ai pas réussi à prendre le gobelet d'eau à la volée, on m'a gênée. 5èmkm 22,20, je vais être cuite si je ne ralentis pas un peu, et bien obligé car voici la 1ère côte et beaucoup change de rythme, ça ne rigole plus !!
Je réussi à prendre le gobelet d'eau, il fait bon, pas trop de vent, au 8ème km on rentre sur un petit sentier (je me rappelle que j'allais me balader là quand j'étais petite avec mes grand-parents, nostalgie quand tu nous tient !!)
Pas facile de courir vite sur sentier, je cours au milieu sur l'herbe, pas mal de coureur derrière moi ferons la même chose, je suis dans le rouge, presqu"àfon la gamelle et passe le 10ème en 45,54 !! Je ne vais jamais tenir, je ralentis un poil, j'arrive au 12ème en 56mn on sort du sentier et là tranquillou jusqu'à une superbe descente piège puisque ça remonte fort pendant 1km, un vrai mur, qui casse les papattes !!
Ensuite redescente, au 15ème, je suis bien en 1h11, je dépasse une femme qui depuis longtemps était devant moi. Ensuite je me bagarre avec un autre mais en fait on s'aidera tous les 2 à fonds jusqu'au bout. Je suis dans le rouge foncé, je vais exploser, mais il m'entraine, j'arrives au 20ème et on rentre dans le camping, donc sentier, à fond la gamelle, j'entends ma mère qui m'encourage et réussi une photo. J'arrive en 1H40et 15, un peu déçu car je voulais faire moins d'1h40, mais bon, superbe course et ambiance. Je suis finalement 10VF1 sur 26 et 204 sur 424.
Je n'ai pas pu m'empêcher de courir 50mn le lendemain matin, pour un petit décrassage.
C'était le championnat du Finistère.
A refaire l'année prochaine !!

  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 17-05-2011 19:32

Bravo jenifer

Une belle course et un bon chrono sur ce parcours

Bonne récup


  Profil    
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 17-05-2011 20:39

Merci Axioum, j'aimerais courir aussi vite que ton avatar !!!

  Profil  
MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-05-2011 22:05

Bravo Jenifer !!
Un beau chrono ! Tu n'as pas à être déçue !
Tu as bien géré !!
Bravo !!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)

  Profil  E-mail  www    
francinedefi
15343      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 17-05-2011 22:07

Bravo Jenifer un super semi que tu as fait avec un beau chrono
Bravo aussi pour ton classement

Bonne continuation jenifer


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

  Profil  E-mail  www    
pgaz
9067     
 Beer
 Coureur

pgaz
  Posté : 17-05-2011 22:08

Bravo Jenifer pour ta course. Malgré le fait que tu étais souvent dans
le rouge et avec, en plus, les difficultés du parcours, tu ne perds pas
grand chose sur la seconde partie du circuit et tu réalises un bon chrono.
Bonne continuation.

  Profil  www  
jackyt71
2547     
 gniaqueur
 Coureur

jackyt71
  Posté : 18-05-2011 00:40

Hello,
A 15 s de l'objectif sur un semi difficile...tu peux le considérer comme atteint. Tu as fait une belle course, puis des émotions t'ont traversé l'esprit, tu as été un peu déconcentrée. Belle course et bon chrono.

Bravo.

  Profil      
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 18-05-2011 06:20

un super chrono, dis donc!
je ne le fais même pas en rêve!
bravo à toi, jenifer!

  Profil  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 18-05-2011 07:53

super course et quel chrono, ça fait rêver un grand bravo jenifer

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 18-05-2011 11:40

Bravo jenifer , c'est un beau chrono qui fait bien des envieux a commencer par moi

  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 18-05-2011 15:03

Félicitations Jenifer, c'est un bon résultat vu le profil de ce semi, tu pourras largement y arriver à ton objectif

  Profil  www  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 18-05-2011 21:41

Joli résultat Jenifer , surtout avec des sentiers en plus donc soit fière de toi et le plaisir en plus de ces souvenirs d'enfance .....

  Profil  
lnlatortue
460    
 galopeur
 Coureuse

lnlatortue
  Posté : 19-05-2011 11:36

un bien beau CR pour une bien belle course avec un bien beau chrono qui donne des envies à la qui je suis !!!

et dans un très joli coin comme tu le soulignes !
portes-toi bien et un peu de repos
à très bientôt dans le Morbihan !!!

Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables

  Profil  
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 19-05-2011 22:31

Merci à tous, ça fait toujours chaud au coeur.

Je viens de voir que si j'avais encore été Sénior F, j'aurais été 4ème avec en prime un podium et un chèque de 100 e!! C'est fou !! C'est pas bien de viellir finalement !! Elle sont trop forte les vielles !!! JE suis 10è sur 25 VF1, j'aurais dû la faire l'année dernière !!

LNlatortue : tu refais le raid du Morbhian fin juin ?

  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 20-05-2011 06:54

heu ! T'as un problème avec les vieilles ?
Moi, je signe tout de suite à 1h40.
Bravo à toi Jenifer.



  Profil  
jenifer
915    
 meneur
 Coureuse

jenifer
  Posté : 20-05-2011 22:56

MAis non ISa, c'est pour rire
C'est juste rageant à un an près de ne pas être sur le podium.

  Profil  
soleia
46791       
 éclaireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 21-05-2011 15:36

Bravo, objectif atteint

  Profil  
Laurent35
5364     
 gniaqueur
 Coureur

Laurent35
  Posté : 21-05-2011 15:45

Bravo Jenifer.

Huelgoat ? Sur les routes en dehors de la forêt, je suppose ?


  Profil    
Valthyluje
4741     
 gniaqueur
 Coureuse

Valthyluje
  Posté : 23-05-2011 08:31

Félicitations à la vieille Jenifer Joli chrono tout de même pour ce semi marathon en forme de pélerinage ! Sur un parcours qui ne doit pas être facile. Déjà le nom de l'épreuve est pas facile à prononcer Merci pour le CR et encore bravo

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

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