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Index du Forum » » CR de courses sur route » » 75 km en relais Ronde des seize clochers à Domats (89) - Edition du 15/05/2011 (version 3 PCaP)
2 pages [ 1 | 2 ]
Auteur75 km en relais Ronde des seize clochers à Domats (89) - Edition du 15/05/2011 (version 3 PCaP)
francinedefi
15344      
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 Coureuse

francinedefi
  Posté : 17-05-2011 21:09

Pcap
-: CR de Course :-		 
Nom de la course75 km en relais Ronde des seize clochers à Domats (89) - Edition du 15/05/2011 (version 3 PCaP) 
Type de course-: Course sur route  
Objectif -: Atteint 
Déjà courue -: Non 
Parité respectée -: Ne sais pas 
Bref résumé de la course.
Taper ici votre bref résumé,

puis valider.

Pour saisir votre CR en entier,

répondre de suite à votre résumé.
Aucune image ne doit être insérée
dans ce bref résumé !!!		Les 7 Cloche-pieds !!!!  
Inclure la signaturetrue 
..::..


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : soleia / 17-05-2011 21:45

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francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 17-05-2011 21:42

24ème Ronde des 16 clochers à Domats (89) : relais sur 75,700km

Nom de l’équipe : Les 7 Cloche-pieds



PARTIE Juan


Cette course relais (que je connais bien pour y avoir participé deux ans de suite)
A été décidé pour moi à la dernière minute.
Je passe prendre Francine (j’ai oublié un truc a Auchan), du coup Barbara arrive directement sans détours. Quand trois runneurs se rencontrent, ils parlent de quoi ? je vous le demande …
Pour le diner, des gros machins chinois riz, pâtes, et un gâteau de riz (merci pascalou pour la recette). Hummm !!!
Allez les filles au dodo…
Drinnnnng déjà l’heure de ce lever, je descends préparer le petit dej.
Les filles me rejoignent et comme nous ne connaissons pas nos relayeurs, il ne faut pas trainer. pas de pcap mobil, mais la Isamobile ( je te dois au moins 5 ou 6 litres Isa vu le nombres de fois ou j’ai calé ) . Arrivé à Domats (89) là nous faisons connaissance de Véro, Thierry, Patrick, et Sébastien.
La stratégie est que je prenne le départ de la course, je m’échauffe (pas assez à mon gout)
Je demande a des concurrents ou se trouve la ligne de départ, personne ne sais, rien n’est matérialisé au sol, finalement tout le monde est bien placé, coup de feu, et là ça va vite très vite… je ne m’emballe pas je suis placé derrière, et déjà le pelletons j’allonge et se divise en groupes, je garde mon objectif car je ne suis pas seul en course.
Je commence à remonter doucement des concurrents des le premier kilo , je me dis là garçon tu va trop vite, mais a mon Garmin je suis bien , donc cool mais pas trop , je remonte encore pas mal de monde les kilos s’enchainent et au 5em suis plus trop bien j’ai l’impression de me trainer, je jete un œil au Garmin toujours bien 4’25 ‘’,je vais ramer jusqu’au 8em sans jamais ralentire, et là je ne sais pas pourquoi, je vole et me remet a remonter et doubler des concurrents. J’arrive (déjà ?) j’aperçois Francine je passe mon relais et je pose mon autographe sur la feuille de pointage (je mets a quel nom ? je lance en plaisantant).
Au total 20 km pour 2H00 avec les allées retour que j’ai fait !!!!
Nous ne trainons pas le temps d’avaler un peut d’eau et repartons sur l’étape suivante.
La suite Francine !!!






PARTIE Francine

Une belle rencontre le temps d’un relais !!!

J’ai été contactée dans la semaine, sur facebook par des gens pour participer à une course relais dans l’Yonne, il s’agissait de la ronde des 16 clochers.

Samedi après midi, mon ami RunningJuan viens me chercher et nous partons direction chez lui pour y passer la soirée, nous y retrouverons plus tard Barbara75, soirée tranquille d’avant course comme d’hab.

Dimanche matin levée 6h45 petit déjeuner traditionnel gentiment préparer par notre ami RunningJuan ensuite nous nous préparons, puis c’est l’heure du départ, il est 8 heures du matin nous nous dirigeons vers Domats dans l’Yonne à une vingtaine de kms, arrivés sur place nous allons chercher nos dossards et le ruban qui servira de témoin.
Rapide reconnaissance des conditions de course, il s’agit donc d’un relais composé de 8 coureurs qui doivent chacun à tour de rôle prendre un relais, il y en a 8 au total, les 7 premiers sont fait individuellement quand au dernier il est couvert par toute l’équipe. Le circuit complet représente une distance de 75,700kms, afin de ne pas nous perdre, l’organisation avait dessiné des pieds sur le parcours, original je trouve.

Nous partons déjà avec un handicap car nous ne sommes que 7 coureurs, donc le plus courageux fera 2 relais.
Nous nous retrouvons tous ensembles pour faire connaissance, il y donc : Sébastien, Thierry, Véro, Patrick, Barbara, Juan et moi. Après quelques photos souvenirs quelques discutions, Il est grand temps d’aller s’aligner pour le départ.
Il est 10 heures le départ est donné à Domats et le premier qui s’y colle c’est RunningJuan qui parcours 11,200 kms, le reste de l’équipe file au second relais et c’est moi qui le prendre nous sommes à Montacher-Villegardin, Running Juan arrive et me passe le relais après s’être donné à fond pour l’équipe. Je pars à mon tour, je pensais le faire tranquille, mais en réalité il faut quand même faire un bel effort pour ne pas perdre trop de temps, pour le prochain relayeur. Je fais donc mes 9,300kms qui m’emmènent à Cheroy sur rythme assez soutenu, en 45 ‘’ j’en ai profité pour faire ma séance de fractionné, le parcours est bien vallonné, il y a de grandes lignes droites et il fait déjà bien chaud.
Je passe le relais à Thierry qui lui fait 10,700kms, il passe d’abord à Vallery puis ensuite il fonce vers Dollot, pas de chance Thierry, le ciel ne pas épargné puisque tu as eu droit à un rafraichissement gratuit. Le reste de l’équipe rejoint Dollot, ou le relais sera repris par Véro qui couvrira 8,100kms, elle traverse Brannay puis file vers Ville bougis, belle perf de Véro qui c’est bien donnée, un grand bravo à toi c’était bien.
Véro transmet le témoin à Patrick qui lui couvrira 11,600kms après être passé par Villeroy se dirige vers Fouchères. Bravo Patrick pour ta course car après ton trail de la veille c’était sympa de nous accompagné.
Le relais suivant est celui de Barbara 75 qui couvre 9,700kms, qui arrive à Villeneuve la Dondagre, après un petit crochet par St Valérien, toi aussi tu as eu droit à l’averse çà c’est ballot, j’ai essayé de te joindre au téléphone depuis une cabine car je ne te voyais pas arrivée. Ah enfin te voilà toute étonnée par ton résultat je te rassure tu as été terrible. Au fait ton chrono marche toujours……





C’est au tour de Sébastien de prendre le relais qui l’emmènera à Courtoin, puis Vernoy pour finir à Savigny sur Clairis ce qui représente 10, 300kms. Nous sommes tous à Savigny ou nous attendons Sébastien, photos, blagounettes en tout genre vont bon train, préoccupé par nos gags nous nous sommes fait surprendre par l’arrivée canon de Sébastien. La surprise passée nous emboitons sa foulée pour couvrir ensemble les 5 derniers kms jusqu’à l’arrivée, puis pour accompagner Véro nous avons calqué notre allure sur la sienne afin d’arriver tous en même temps sur la ligne.

Nous l’avons tous franchis ensemble main dans la main, nous avons couvert les 75,700kms en 5h42 et nous sommes 18ème sur 72 équipes.

Au total pour moi 14,900 km pour 1H16 !!!! 34pts

Merci à Thierry de nous avoir contacté, ce fut un grand moment de course, une épreuve très conviviale ou nous avons fait connaissance de personnes aussi mordus que nous. Vivement la prochaine course avec vous tous……..

Afin de nous remettre de nos efforts nous nous sommes organisés un pique nique sauvage, il y avait même des frites et la chtite bière qui va bien, ben quoi faut bien se ressourcer c’est vous dire……..


PARTIE : Barbara75






Je vous épargne le récit sur la veille et l’après course, Francine vous a tout raconté.
Juste quelques explications pour recadrer pourquoi cette rencontre ?
15 jours après l’Ecotrail, je devais participer, selon ma forme bien sûr, à une course dans l’Yonne, avec Thierry et Véronique, que je connais uniquement sur Facebook …
Bon je n’ai pas vraiment la pêche … j’annule ma participation mais je promets à Thierry d’être présente sur ce relais des 16 Clochers à Domats … Sauf que sur les 7 participants, 2 seront blessés en cours de route. A tout hasard, Thierry me demande si je connais des coureurs intéressés pour participer à ce relais … Tout de suite , je pense à Francine et à Juan … Je les mets en relation …
Et voilà, comment réunir 7 relayeurs, et ce qui est encore plus sympa, Véro et Thierry amènent leur connaissance, moi j’amène les miennes et tout ce petit groupe qui ne se connaissait pas avant … va très vite sympathiser …
Comme vous l’a expliqué Francine, le principe est simple : les relais se font de village en village, et les non relayeurs rejoignent les villages par voiture.
L’ambiance dans le groupe est très sympa et très vite, tout le monde est à l’aise. Il faut dire que nous sommes avec des gens qui partagent la même passion que nous, certains à des niveaux très élevés, mais qui savent rester très humbles. Les périodes dans la voiture se passent du coup dans la bonne humeur et sans trop attendre. Tout est parfaitement organisé.
Je vais donc prendre le relais n°6 … Il faut avouer que la pression monte pour moi et pour 2 raisons :





- Je n’ai pas fait de petite distance depuis bien longtemps (45’50 mon meilleur chrono sur 10km sur une course dans le Bois de Boulogne en début d’année 2010) et je sais que mis à part mes séances de fractionnés faites très « studieusement » pour les marathons, je suis plutôt du genre à me faire plaisir qu’à me faire violence.
-Les 5 relayeurs qui passent avant moi mettent la barre très haute : tout le monde fait mieux que les temps annoncés. Du coup, à force de bons résultats, on n’est pas trop mal classé … Il ne manquerait plus que je fasse perdre des places à l’équipe !!
Thierry a prévu 48’00 pour moi, sur une distance de 9,700km … Va falloir se bouger les fesses …
J’attends donc au point de rencontre à Fouchères le relayeur 5, Patrick et hop, le relais en main, fortement serré, je pars vers un parcours que je ne connais pas du tout … et à vrai dire, çà me plaît bien.
Je suis rapidement doublée sur le km2 par un gars d’un club qui m’encourage … Pffff ! çà commence bien, j’espère que çà sera le seul qui va me doubler … Je déroule pas mal malgré les faux plats, les légères montées, et les lignes droites qui me paraissent interminables …
Depuis le début, j’ai en ligne de mire un débardeur bleu … Et si jamais, j’arrivais à m’en approcher … Faut pas rêver mais, qui sait … Mais, j’ai aussi sur les talons, un autre coureur … je le sens derrière moi, son souffle m’énerve et en plus, il est accompagné de 3 potes en vélo et çà n’arrête pas de jacasser derrière mon dos.
A force de motivation de la part de ses potes, il finit par me doubler, avec un large sourire Colgate … Pfff et de 2. Pauvre mec je me dis ! Et c’est là que je m’aperçois qu’il a une tenue de club d’une couleur à faire fuir un troupeau de taureaux … un short et un débardeur d’un rose fluo … Maman, je préfère encore courir toute nue que d’être affublée d’une horreur pareille.
Bon revenons à nos moutons. 2 Clubs m’ont doublé Pffff ! Stop là, bouge tes fesses. Je décide donc de me caler derrière le bonbon rose … et je n’oublie pas que j’ai en ligne de mire le débardeur bleu qui devient de plus en plus accessible. Effectivement, peu de temps après, toujours collée derrière mon bonbon rose, je double le débardeur bleu … à bout de souffle … qui appartient à une équipe de pompiers de la région lol !
Scotchée à jamais à mon bonbon, je continue mon chemin, je déroule toujours facilement et qu’est ce que j’aperçois au loin, Juan, qui est venu à ma rencontre à 1,5km de l’arrivée. Trop chou ce Juan.
Comme je ne me suis laissée une belle marge pour accélérer, j’embarque Juan dans ma folie finale … et je profite d’une légère montée (bin oui j’adore çà !) pour accélérer et mettre un énorme vent à mon bonbon qui n’en revient pas et que je ne reverrais jamais … sauf à l’arrivée où il va venir me serrer la main et me dire des mots sympas sur ma prestation.
Je suis très contente de ma course : 44’15 pour 9,40km au Garmin.
Je passe le relais à Sébastien, qui ne m’attendait pas de si tôt …
Puis vient le dernier relais ensemble, tous regroupés autour de Véro. On sent vraiment une belle proximité dans ce groupe, puis enfin l’arrivée, main dans la main, pour un relais que je ne suis pas prête d’oublier et une belle aventure à la clé.
Au total, 14,97km pour 1h15 et comme vous l’a dit Francine, une belle place au classement général.
Un grand merci à Juan pour ton accueil le samedi soir. T’es adorable mais çà tu le sais, je te l’ai déjà dit des tonnes de fois.
Un grand merci à toute l’équipe : Francine, Thierry, Véronique, Patrick, Sébastien, et bien sûr Juan … Je signe à nouveau, et sans aucune hésitation l’an prochain.



d'autres photos !
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2050402418739.125353.1204841594#!/media/set/?set=a.2050402418739.125353.1204841594#!/photo.php?fbid=2050405538817&set=a.2050402418739.125353.1204841594&type=1&theater


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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Message édité par : francinedefi / 18-05-2011 03:51

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MARC78
12352      
 propulseur
 Coureur

MARC78
  Posté : 17-05-2011 22:20

Bravo à vous tous !!
Une très beau relais ... et un beau classement au final avec de beaux chronos à la clefs !!
Un grand bravo pour cette rencontre et votre course !!!


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
  Profil  E-mail  www    
eric92
12504      
 propulseur
 Coureur

eric92
  Posté : 17-05-2011 22:30

Et bien voila un beau relais, bravo
un très bon chrono et un beau classement à 7 pour 8.
Encore une fois un grand bravo à vous.
  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-05-2011 03:52

@ Merci beaucoup les gars pour vos commentaires

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 18-05-2011 06:18

un magnifique relais que vous faites là et une belle rencontre!
peut être de nouveaux membres de pcap bientôt?
  Profil  
Axioum
3685     
 gniaqueur
 Coureur

Axioum
  Posté : 18-05-2011 06:56

Bravo à toute l'équipe

  Profil    
Laplombe
2424     
 gniaqueur
 Coureur

Laplombe
  Posté : 18-05-2011 07:18

à tous pour ce relais et une excellente place au classement à l'arrivée !!!!!!!

FELICITATIONS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Profil  
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 18-05-2011 11:44

Bravo a vous tous , sympa l'idée du relais "improvisé" et beau classement
  Profil  
Barbara75
6125     
 gniaqueur
 Coureuse

Barbara75
  Posté : 18-05-2011 12:13

Oui, nous n'avons pas chômé ... Au vu des résultats sur le site, nous sommes à une moyenne de 13,27km/h.

Merci pour vos messages.



Ultra : 26 si le compte est bon.

Message édité par : Barbara75 / 18-05-2011 18:50

  Profil  
runningjuan
2946     
 gniaqueur
 Coureur

runningjuan
  Posté : 18-05-2011 12:44

merci a vous tous pour vos commentaires , merci a isa et Francines vous avez assurées

  Profil  
rogers
13143      
 propulseur
 Coureur

rogers
  Posté : 18-05-2011 14:40

Superbe course d'équipe qui pousse à se démener pour les autres.

Très beau classement pour une bonne bagarre !!!

Félicitations à toute l'équipe !!!!!
  Profil  
Sydoky
845    
 meneur
 Coureuse

Sydoky
  Posté : 18-05-2011 14:54

Félicitations à tous pour ce relais
  Profil  www  
marino
5239     
 gniaqueur
 Coureuse

marino
  Posté : 18-05-2011 16:23

bravo à tous pour ce relais
vous avez tous bien assuré
  Profil  
pgaz
9068     
 Beer

pgaz
  Posté : 18-05-2011 18:25

Bravo à toute l'équipe et belle place au final. C'est sur
qu'en relais, on est transcendé, c'est autre chose que de
courir pour soi.
  Profil  www  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 18-05-2011 18:32

@ Merci à vous tous !

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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  Profil  E-mail  www    
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 18-05-2011 21:58

une très jolie expérience, rencontre ... qui sent bon le plaisir , le bonheur .. Un grand BRAVO à vous
  Profil  
lnlatortue
460    
 galopeur
 Coureuse

lnlatortue
  Posté : 19-05-2011 11:31

super cette course ! à toute l'équipe qui a permis, à chacun, de faire un beau chrono !
un bien beau résultat et un CR sympa et original !!!
à refaire

Si courir était notre seul but nous passerions à côté de moments inoubliables
  Profil  
francinedefi
15344      
 propulseur
 Coureuse

francinedefi
  Posté : 19-05-2011 15:51

Merci pour vos commentaires

J'attend la photo de l'arrivée main dans la main

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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stefasn
8114     
 gniaqueur
 Coureur

stefasn
  Posté : 19-05-2011 19:29

quasi 14 km/h
effectivement vous n étiez pas en ballade
le relais oblige toujours à se donner pour l équipe
.............la preuve



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-


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