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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
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Laurentinus
3359
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 27-05-2011 07:08
ZUT, ZEBRA est PAZZéE par là 
Bonne journée à toutes et tous.
Repos CAP jour. Séances kiné démarrent demain  |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-05-2011 07:14
Bonjour à vous tous,
J - 2 . Toute dernière petite sortie prévue ce soir après le boulot et après la course de 5km que mon fils ainé va faire sous les couleurs de son club de hand.
A ce soir donc. Bonne journée à vous tous.  |
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 27-05-2011 07:34
Hello!
Bonne journée à tous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2011 11:26
Bonjour,
Sortie ce matin, 38min de footing. 4e sortie de la semaine, je vais essayer d'en caser une 5e ce weekend.
Bonne journée à tous. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-05-2011 13:54
Bonjour tout le monde 
Résultat reçu ce jour de ma scintigraphie osseuse pour la "petite"douleur au mollet droit : fracture de fatigue, donc arrêt CAP et vélo pour 2 voire 3 mois. J'attends le rendez-vous chez le médecin du sport pour la suite à donner. Quand je disais dans mon rêve de courses, que tout serait surprise
Je vais me mettre au crawl
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-05-2011 14:06
Merci Marino
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-05-2011 16:45
Oui bon courage Val, et bon rétablissement. |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
|  Posté : 27-05-2011 17:11
Merci Tayral ! Quelque part ça tombe bien, j'avais des travaux de peinture à faire chez moi Je n'ai plus d'excuses maintenant
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-05-2011 19:45
oui val... mais attention à la tendinite du poignet ou de l'épaule !!!     
Paix des sables... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-05-2011 20:40
eh eh! je te bats, laurentinus!
val, bon rétablissement! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-05-2011 22:22
Bon courage pour ce repos forcé!... Et surtout bon repos afin de pouvoir reprendre dans les meilleures conditions!...
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-05-2011 22:29
Alors, dernière petite sortie avant dimanche. 25' pour 4km300.
Et mon fiston qui participait à sa première course ce soir (5 km) sous les couleurs de son club de hand a bouclé son parcours en 20'!.... Il m'a épatée!... Il n'avait jamais couru cette distance!... Son chrono m'a bluffé, mais bien sûr, il n'a que 17 ans1/2!.... il finit donc 1er de son club!.... C'était ma petite fierté de cette soirée!...
Je vous souhaite à tous un excellent w-e, bonne compétition à tous ceux qui vont courir ce w-e. Je pars demain de bonne heure pour St Malo.
Bon week-end à tous. |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 27-05-2011 23:46
Allez Marie, je te souhaite un bon marathon, tu ne seras pas là pour lire les encouragements donnés dimanche alors j'espère que tu liras ceux-ci 
Et puis bravo à ton fils, il court vite  |
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si tu aimes la natation, tu pourras aligner les longueurs en crawl 
