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Runner68
 1018 
 gniaqueur
 Coureur
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
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zebra
12299
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 10-06-2011 06:36
bonjour, runner 68! 
bonjour à tous!
une compet en milieu de semaine? 
je connaissais les nocturnes ....
...
suis je bête...
on est vendredi...
désolée...
je ne sais plus comment je vis!
bon bac, soleia!
bonne journée à vous tous!
une grosse pensée pour nos blessés, titrenard en tête...  |
 Profil 
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2011 06:51
bonjour à tous , mets moi en un peut de coté du gras Runner68 , je n'arrive pas à en faire  je retrouve Dide et Francine au 10 km de Melun départ ce soir à 21h30' . 
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Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 07:15
Hello!
Repos pour moi aussi... enfin, si on veut parce qu'avec la montagne de boulot que j'ai à faire....
Bonne journée à tous et bonne course aux compétiteurs!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 10-06-2011 07:53
Bonjour à tous ,
Coucou Laurent ne fait pas trop de "gras" quand même  bon rétablissement !!
Coucou Juan Dide et moi nous prenons le départ à 21H15
Si toi tu le prends à 21H30 tu auras du boulot pour remonter tout le monde j'espère que tu est en forme !!!
Pour moi ce n'est pas la grande forme de la fièvre hier encore un peu ce matin j'ai du attraper un coup de froid  on verra si je cours ou pas ce soir !!!
Je verrais bien commence ce passe ma journée au boulot
Bonne journée à tous et bon courage aux blessés !!!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 07:54
Excellente journée à vous tous
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 10:49
merci zebra...
bonne journée à tous...
Paix des sables... |
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 12:04
Bonjour à tous ! Je ne fais pas de gras mais je pense à vous depuis le travail ! pas trop le temps en ce moment le soir, ma maman est de nouveau à l'hôpital pour occlusion intestinale. On se bat ensemble, c'est pire qu'un marathon  mais elle a de la ressource...
Profitez bien de la journée !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Profil
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titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 12:48
Bonjour à tous,
Moi aussi un petit passage éclair, toujours au repos pour mon genou je ne vois le médecin que la smeaine prochaine....
Et pas vraiment la tête à çà avec les soucis de santé très graves que rencontre ma Maman.... hospitalisée de nouveau ce jour avec au programme une batterie d'examens, biopsie pour commencer...
tout en sachant très bien qu'elle ne veut plus se battre depuis le décès de mon père, elle se laisse mourir...
@bientôt, et bon courage aux compétiteurs du week end... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 13:07
bon courage à vous deux, Valthyluje et titpus...
Paix des sables... |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2011 16:35
Bon courage Valthyluje et titpus...
Rien pour moi, toujours en repos. Demain, je prend le train pour me ressourcer 3 jours chez mes parents.
Courez-bien et bonne chance aux compétiteurs du jour et du week-end. |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 16:38
bon we Pascal !
prends soin de toi surtout...
Paix des sables... |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 10-06-2011 17:02
Bonsoir,
Rien pour moi ce soir, je vais chercher ma fille pour ce week-end de 3 jours!!!
Bon courage aux malades et blessés.
Bonne soirée !!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 18:10
courage titpus et val!!!  |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-06-2011 18:12
Bonjour,
Commande pcap bien arrivée hier. Il manque plus que les températures montent un peu...
Bonne journée à tous. |
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geoff
478
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-06-2011 19:33
Bonsoir,
Aujourd'hui c'était repos.
Bonne soirée |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 10-06-2011 20:33
Bon courage les filles avec vos mamans.
Bonne course à Francine, Dide et fraise tagada. |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-06-2011 22:03
hello,
semaine 10 - jour 3
60' footing + 20' Ã 11.1 km/h + 25' footing
total : 17.3km (et 2 nouvelles ampoules )
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