|
francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
| |
zebra
12299
propulseur
Coureuse
|  Posté : 16-06-2011 06:29
bonjour à tous!
mauvaise nuit pour moi aussi!
je tiens une crève du fond des âges... 
impossible de respirer correctement et de dormir plus de 30min à chaque fois... j'ai la tête dans un étau, et mal dans les mâchoires aussi... 
j'ai vu les aiguilles du réveil faire le tour du cadran... 
bisou à tous nos estropiés...
bonne journée à vous tous! |
 Profil 
|
|
soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 16-06-2011 06:50
Bonjour,
Début des épreuves écrites du bac... pensée à ma grande qui vient de partir pour l'épreuve de philo, un peu stressée tout de même... pensée à toute ma classe de terminale et à vos enfants qui sont dans la même situation...
Bon courage à tous ceux qui sont malades ou blessés ou pas bien... |
Profil
|
|
Pascal75
3467
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 16-06-2011 06:51
Comme Francine, et Zebra : Une nuit pas terrible
Mais bon... ça va le faire !
Aujourd'hui : repos
Bonne journée à tous...
Bon courage zebra |
Profil
|
|
Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2011 11:02
Bon, une fois n'est pas coutûme, moi j'ai dormi comme un bébé 
Je souhaite à tous une bonne journée et à tous les veinards qui peuvent courir : profitez-bien de vos foulées... 
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2011 11:59
  ça serait raisonnable ???
Allez!!! on change rien...
Bon courage à tous
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
Profil
|
|
titpus
2756
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2011 12:42
Bonjour à tous....
Me revoilà après une petite absence.... ai vu le doc pour mon genou, c'est une tendinite de la patte d'oie, un mois d'arrêt.... et récidive de la tendinite de l'épaule également, due au syndrome du défilé, qui comprime un nerf au niveau des cervicales, donc cortisone, kiné et scanner à prévoir car suspiscion de hernie cervicale...à suivre....
Même pas le droit de faire du vélo....
Bref, pas top, même si ce n'est pas grave.... avec ma maman toujours hospitalisée, c'est pas la joie....
Bon courage à tous et bonne journée... |
Profil
|
|
rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 16-06-2011 12:51
Courage TITPUS pour toi et ta maman, décidément la poisse te poursuit !!!
|
Profil
|
|
marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2011 13:36
bon courage Titpus, 
pas de sortie cap, mais ce soir, les 30 ans de la section natation dont je suis responsable. Donc, une petite festouille avec au programme : baptême de plongée (pour ceux qui le souhaitent), apéro dinatoire et un cours d'aquagym.
J'avais voulu organiser des jeux aquatiques en équipes, mais pas assez de participants, donc annulé.
|
Profil
|
|
zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 16-06-2011 16:51
rentrée...
visite éclair chez mon toubib: sinusite carabinée...
suis cuite...
vivement ce soir que je me couche...
|
Profil
|
|
francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 16-06-2011 18:02
Belle sortie cette après midi en forêt 1H35 pour 16,800km
Bonne soirée à tous
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
|
|
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2011 20:15
Bonsoir,
Tout d'abord beaucoup de courage à ceux qui en on besoin.
Sortie fractionnée ce soir au club : 2 séries de 3 x 400m.
Je suis bien content, j'étais en forme ce soir, j'ai couru plus vite que sur les fractions de 6 x 200m de mardi...
Bonne soirée à tous. |
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 16-06-2011 20:35
Bonsoir !!
Repos ce soir ... il faut se calmer, le raid c'est dans 8 jours ... il faut songer à se reposer !
Je suis allé chercher mes 2 paires de X-Socks Run Evo (double chaussettes), barres Mulebar et gels pour le Grand Raid. Y'a plus qu'à faire mon sac!
Bonne soirée !
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2011 21:47
Je confirme mon repos de la journée.
J'ai encore beaucoup à acheter pour faire mon sac...
Je crois que samedi, je vais passer ma journée dans les magasins de RUN.
Sinon, j'ai reçu la news letter du Grand Raid... ce soir je n'en mène pas large Je balise un max !
Purée, dans quoi je me suis lancé  |
Profil
|
|
Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 16-06-2011 21:51
La peur aide parfois... aller Pascal, ça va aller  
Bonne chance
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
|
Profil
|
|
Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 16-06-2011 21:53
Merci Valérie |
Profil
|
|
MARC78
12352
propulseur
Coureur
| |
tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 17-06-2011 08:51
Non Pascal ça va bien se passer, tu as déjà l'habitude des ultras. Bon courage en tout cas ! |
Profil
|
|
