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Laurent35
 5364 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 29-06-2011 20:18
Bonsoir,
Je serai absent du forum pendant une dizaine de jours pour raisons professionnelles.
@ plus tard.   |
 Profil  
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2011 20:21
rends tes baskets
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-06-2011 20:30
continu la cap et reviens vite
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Profil
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 29-06-2011 20:46
N'oublies pas les baskets, au plaisir de te relire. |
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soleia
47539
 éclaireur
 Coureuse
| Posté : 29-06-2011 21:24
Bon courage... à bientôt... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 29-06-2011 21:32
A très bientôt !!
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 29-06-2011 22:05
Bon courage !!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-06-2011 22:17
bon courage Laurent |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 30-06-2011 03:40
Bon courage Laurent !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2011 11:23
Merci à tous. Portez-vous bien et à bientôt
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Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres |
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 30-06-2011 11:26
A bientôt ! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 30-06-2011 20:04
bon courage à toi!!! |
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