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Ste Emma
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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 08-07-2011 23:36
Pffff  |
 Profil 
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| stefasn
8114
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 08-07-2011 23:43
allez marco et soignes bien ces tendons !!!!!!!!!!!!!!
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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Profil
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| Maximatt
276
 galopeur
Coureur
| Posté : 09-07-2011 09:02
Bonnes vacances Cap'taine Marc  , profites bien ! |
Profil
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| Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-07-2011 13:03
Bonnes vacances Marc et reposes toi bien.  |
Profil
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| MARC78
12352
 propulseur
Coureur
|  Posté : 15-07-2011 15:09
Encore merci à tous !!!
Cette fois c'est la bonne !
Départ demain matin à l'aube pour la Vendée !!
LÃ -bas, pas d'ordi ni de web ... 
Retour sur le web le 31 août !!!
Bonnes courses, entraînements à toutes et tous et bon courage à ceux qui bossent !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-07-2011 16:44
Bonnes vacances Marc , tu vas bien trouver une course ou deux à faire dans ce coin , repose toi quand même 
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Profil
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| soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| | eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 15-07-2011 17:02
Un mois et demi de vacances mais tu devrais être très fatigué Marc !!!! |
Profil www
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 15-07-2011 17:15
Ah oui tiens ... bon allez, parce que c'est vous ... "Retour sur le web ... 31 juillet" ... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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| Laplombe
2424
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-07-2011 20:41
Bonnes vacances Marc !!!!!!!!
Profites bien et bon run !!!!!!!!!!!!!!!!!
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Profil
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