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kikitom
 5810 
 gniaqueur
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Axioum
3685
gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 25-07-2011 19:01
Salut tout le monde 
Je n'ai finalement pas couru hier  alors je me rattrape aujourd'hui 7,2 km.
Bravo pour vos sorties 
Observateur eric92 
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 Profil  
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riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 25-07-2011 21:23
Ouh là !!! Quand je pourrai courir, faudra pas que j'oublie mon double-décimètre!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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kikitom
5810
gniaqueur
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eric92
12504
 propulseur
Coureur
| Posté : 26-07-2011 14:21
De ma part pour l'équipe aujourd'hui :
7 km
310 mètres
12 centimètres et
8 millimètres (bon pour les milimètres je ne suis pas certain je crois que mon GPS à eu une coupure !!!)
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-07-2011 21:02
7,2 km pour moi, j'ai arrondis
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 26-07-2011 21:13
 Bravo les garçons!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-07-2011 10:26
3,5 km ! C'est peu, mais plusieurs peu font beaucoup
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-07-2011 18:34
Bravo val, se sera plus que moi aujourd'hui 
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Valthyluje
4741
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-07-2011 20:34
Merci Axioum !
Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 27-07-2011 21:14
Les kilomètres en voiture cela ne compte pas ? Non !!! Vraiment !! Bon et bien zéro alors pour moi aujourd'hui |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 27-07-2011 21:23
0 pour moi aussi , mais ca va changer demain Apres de nouvelles chutes et une visite de sos medecin on a enfin trouvé ce que j'avais et 8 heures de sommeil aujourd'hui sont en train de résoudre une partie du problème Suis content je devrais aller demain faire une tite sortie
Bravo val pour ta sortie et courage pour riri et marino , j’espère que vous allez mieux et que vous vous remettez bien . |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 27-07-2011 21:34
Bravo Valthyluje pour tes km du jour tu assures 
j'espère faire une petite sortie cool samedi, j'en ai grand besoin et puis ça fera 5 jours de récup' |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-07-2011 09:02
Laurent, bon retablissement !!! |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
| Posté : 28-07-2011 09:52
Bravo Val pour ta régularité!!!!
Mon tendon va mieux mais pas au point de reprendre la course à pied... 
Bon rétablissement à toi Laurent, et j'espère que tu vas mieux aussi Marino...
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 28-07-2011 14:45
merci soleia et riri , tout va mieux
kms reçu par texto d'eric qui n'a pas de connexion internet : 9.310 pour 1 heure.
Sortie pour moi également ce soir mais plus courte je pense  |
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-07-2011 15:53
mauvaise nouvelle pour l'équipe : arrêt de la cap pour moi à partir du 3 août ; j'ai gagné un séjour à l'hosto, formule tout inclus ; après, convalescence, je ne sais donc pas quand je pourrais reprendre la cap.
je compte donc sur vous
d'ici là , je ferais une sortie sûrement, 2 peut-être, mais je viendrais sur le site dès que possible après le 3 août. |
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riri17
7399
Beer
Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 28-07-2011 18:39
j’espère que ça va aller pour toi marino tiens nous au courant !
sortie ce soir , 9.45 kms finalement , en plus en 53 mn suis assez content j'ai bien transpiré les medocs !!! |
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Axioum
3685
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-07-2011 19:21
Ben zut marino , courage
Je te dédie mes 14,56 km du jour
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