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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 08-07-2011 14:12
MARC78 / Maximatt / zebra / Petitrenardbleu / Barbara75
Message édité par : soleia / 09-07-2011 13:52
Message édité par : Petitrenardbleu / 11-07-2011 20:49 |
 Profil 
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 08-07-2011 21:43
Capitaine : marc78
Mascotte : Zebra
Casse-pieds : maximatt
Casse-pieds : petitrenardbleu
coureurs acharnés : barbara 75
Message édité par : laurent3336 / 09-07-2011 13:29
Message édité par : laurent3336 / 11-07-2011 22:26 |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-07-2011 19:18
ben... si le capitaine ne se manifeste jamais, les casse-pieds vont faire grève !!!...  
comment déjà , l'équipe ??? ah oui... 
Paix des sables... |
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MARC78
12352
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 10-07-2011 20:34
 Le capitaine est là !! 
il a même fait 18,40km ce mat en croyant que le jeu était commencé !!!!
Je suis allé "droit dans le mur" là !!!
Bon ben je recommence demain matin alors !!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil  E-mail  www 
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 10-07-2011 20:40
tu peux pas faire plus que ça, marc? |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-07-2011 20:47
aaaah ça commence bien l'ambiance ici chez nous !!!
oui, l'a raison zebra !!! tu pourrais faire des efforts hein marc le rouge !!   
Paix des sables... |
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Maximatt
276
 galopeur
Coureur
| Posté : 10-07-2011 20:58
Allez courage, les , demain on commence à compter ! Pour moi, ce sera entraînement matinal pas super long mais au moins 6 voire 8 km selon le temps.
Pour le reste de la semaine, je vais être absent à partir de mercredi soir mais je vais courir quand même pendant cette période. Il faudra voir s'il est possible de donner son total en fin de semaine et pas forcément de façon quotidienne.
Au fait, je vois qu'on a pas besoin d'un casse-pied supplémentaire apparemment |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-07-2011 21:49
C'est bon Marc cours avant comme cela tu te fatigue c'est bon pour notre équipe !!!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 10-07-2011 21:58
   Aleeeeeeeeerte !!!!!!!!
Un étranger chez nous !!!!
 
Paix des sables... |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-07-2011 22:02
J'observe "l'ennemi" de l’intérieur !!! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 10-07-2011 22:56
Tu vas te saper le moral Eric ...
Demain ... même heure (6h45) .... même endroit (forêt de St Germain) ....
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 10-07-2011 23:15
 bon je vais me coucher alors !!!! |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 11-07-2011 06:43
allez, marc!
pour ma part, j'ai couru deux marathons cette nuit: le marathon des sables et le marathon de paris... en rêve!
soit 85kms...
ça compte ou pas? 
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kikitom
5810
gniaqueur
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Maximatt
276
galopeur
Coureur
| Posté : 11-07-2011 09:06
Salut à vous, chers et chères camarades de , pour aujourd'hui, j'apporte une petite contribution avec 7km effectués ce matin à la "fraîche" (24° en partant à 7h... si on peut appeler ça la fraîche).
Bonne journée à tous ! |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-07-2011 09:06
Hello !!
Quelques points pour "Droit dans mur" !!!!!
C'est ici: http://connect.garmin.com/activity/98364382
Bon allez ... 16,04km ce matin !!!
Allez go go go go go !!!!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Maximatt
276
galopeur
Coureur
| Posté : 11-07-2011 09:10
Ah voilà un capitaine qui assure (règle 1 : flatter le capitaine pour se faire bien voir ).
Par contre, je ne peux pas justifier mes km, je n'ai rien pour ça à l'heure actuelle . Je pense ne pas être le seul mais bon, c'est vrai que c'est tout de suite moins bien... |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-07-2011 14:09
ben moi aussi j'ai couru un peu !!!
5,2km pour mon équipe
nous on a de la chance, on a même un émoticon pour le nom de notre équipe !!
bravo capitaine ! bravo Maximatt !! 
Paix des sables... |
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Maximatt
276
galopeur
Coureur
| Posté : 11-07-2011 14:23
Et bravo à toi aussi Petitrenardbleu
On accumule les points aujourd'hui, une bonne première journée ! |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-07-2011 14:26
Dites les "droit dans le mur"... Vous vous souvenez du lièvre et de la tortue??? Vous allez vous épuiser à ce rythme!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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