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Maximatt 276 galopeur Coureur
| Posté : 24-07-2011 13:31
Salut chers et chères co-équipiers , encore une journée sans pour moi. Je sens encore une petite douleur au mollet et je préfère me préserver pour bien redémarrer mardi (normalement). Par contre, je serai en vacances et je ne sais pas si j'aurai une connexion jusqu'à mercredi 3/08.
Je peux certainement envoyer des mails par contre, donc si quelqu'un a une adresse perso à me transmettre par MP, vous connaitrez mes km en direct. Sinon, je ferai un condensé à mon retour !
A bientôt et bon dimanche à tous |  Profil
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 24-07-2011 14:26
je t'envoie ça par mp max...
Paix des sables... |  Profil
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eric92 12504 propulseur Coureur
| Posté : 24-07-2011 14:27
Tu as raison de ne pas forcer Maximatt, la prudence est mère de sûreté !!! |  Profil www
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 24-07-2011 14:30
oh !!! ne l'écoute surtout pas hein max !!!
Paix des sables... |  Profil
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
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kikitom 5810 gniaqueur
| Posté : 24-07-2011 21:11
les petits ruisseaux font les grands fleuves petitrenard , bravo pour ton assiduité malgré tes blessures ! Tu peux être fière de toi !!! |  Profil
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Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
| Posté : 25-07-2011 11:20
Un petit coucou en passant à mes coéquipiers.
Bon, ce n'est pas parce que je ne peux pas courir que je ne pense pas à vous.
Allez les , on ne se décourage pas, et Bravo à vous toutes et tous pour votre régularité.
Il faut que je sois patiente mais dès que je peux m'y remettre, vous pourrez à nouveau compter sur moi.
|  Profil
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 25-07-2011 11:22
on n'en doute pas barbara !!
bon rétablissement et reviens-nous vite !
Paix des sables... |  Profil
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Barbara75 6125 gniaqueur Coureuse
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rogers 13143 propulseur Coureur
| Posté : 25-07-2011 13:55
Content de te revoir parmi nous ISABELLE. |  Profil
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 25-07-2011 14:11
Bon rétablissement Barbara reviens nous vite !!!
Votre capitaine est en repos aujourd'hui
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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kikitom 5810 gniaqueur
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 25-07-2011 21:50
5.5km pour moi ce soir...
les séances d'abdos ne comptent pas en bonus? |  Profil
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 26-07-2011 09:04
pour Maximatt : 6,2km ce matin...
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
| Posté : 26-07-2011 18:51
Bonjour à tous ,
Votre capitaine a fait une belle sortie aujourd'hui 24,07 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |  Profil E-mail www
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 26-07-2011 21:50
6km pour moi ce soir...
Paix des sables... |  Profil
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kikitom 5810 gniaqueur
| Posté : 26-07-2011 22:11
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zebra 12299 propulseur Coureuse
| Posté : 27-07-2011 07:21
bravo, petitrenardbleu!!! |  Profil
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francinedefi 15344 propulseur Coureuse
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Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse
| Posté : 28-07-2011 12:26
merci francine...
ce matin : 4km pour mon équipe...
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