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Honoré de Balzac : Rien ne grise comme le vin de la misère.
runningjuan 2946 gniaqueur Coureur Posté : 24-07-2011 19:54
Citation :
Laurentinus Â
Sortie VTT de 26 kms avec mes deux grands gars.
Du pur bonheur et des gamins qui en veulent. çà promet !!!!
Repos cap toujours mais mon genou va mieux, je ne précipite pas les choses. je reste en forme avec du VTT et cela me va bien.
Â
tu as raison Laurent , pas de précipitation , on gère avec Rogers en attendant ton retour à la CAP t'inquiète pas pour le jeux Message édité par : runningjuan / 24-07-2011 19:56
 Profil
Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse Posté : 24-07-2011 21:09
4km en fractionnés ce soir, entre 8,14 et 9,25 km/h...
bonne soirée ! Paix des sables...  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 24-07-2011 21:25
Bravo Petitrenardbleu, je suis contente que tu aies dépassé le 9 km/h  Profil
francinedefi 15344 propulseur CoureusePetitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse Posté : 24-07-2011 21:33
merci...
mais c'est tellement peu à côté de vous... Paix des sables...  Profil
zebra 12299 propulseur Coureuse Posté : 24-07-2011 21:46
je te fais remarqué, petitrenardbleu, que je n'en fais pas autant que toi...
bref... sortie bord de mer avec mes filles et pinpin cet après midi... seule ombre au tableau, le vent... très fort!
je vous envoie un peu de notre soleil...  Profil
Skye 76 trotteur Coureuse Posté : 24-07-2011 22:31
Bonsoir a tous.
Ca fait quelques jours que je ne suis pas venue ici mais ma premiere semaine en France a ete assez chargee.
Pas encore fait de sortie depuis mon retour mais j'en ferai une demain.
 Profil
tayral 6353 gniaqueur Coureur Posté : 24-07-2011 22:45
Bonsoir,
Bravo Petitrenardbleu pour ta sortie. Eh oh, le fractionné c'est jamais des sorties très longues, on ne peut pas tout travailler en même temps !
Pour moi 1h ce soir, avec le camel, je m'étais pourtant juré de ne pas le prendre aujourd'hui ! Il m'a fait transpiré, pourtant les températures ne sont pas elevées !
Bonne soirée à tous !  Profil
soleia 47539 éclaireur Coureuse Posté : 25-07-2011 10:49
Je viens d'avoir un sms de stefasn : il a couru ce dimanche 10,5 km avec... une belle gamelle et une rencontre avec un serpent Je n'en sais pas plus !!!  Profil
Petitrenardbleu 8740 gniaqueur Coureuse Posté : 25-07-2011 11:14
Paix des sables...  Profil
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