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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 26-08-2011 04:08
Total de ce jeudi 17,68 km !!!!
- runner68 : 0 km
- madie : 0 km
- pinpin : 0 km
- marie58 : 0 km
- soleia : 0 km
- Francinedefi : 17,68 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 26-08-2011 10:53
Bonjour,
Ce matin, 8,614 km  |
Profil
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-08-2011 14:50
Et 8,1 pour moi
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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pinpin
4287
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 26-08-2011 18:51
hé ho , pas zéro , quand même  Suis allé courir un peu ce matin .. Bon d'accord , ça ne fera que 10 km seulement ... Et 2 h de kayak sur la mer dans l'après midi
ce soir ""' course de caddies"" après la fermeture des magasins sur un Parking avec une bonne centaines de fous , venus rigoler , regarder , s'amuser de voir cette "course" style 24H du Mans , avec "relais" et échange de pilote et bien sur du passager   |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-08-2011 21:13
Alors, comme d'hab, je post tard, mais ai couru 8km450 ... sous une pluie battante et un vent qui soufflait bien fort!!!!.... suis rentrée frigorifiée....!!!!
Bonsoir à vous tous 
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-08-2011 13:23
Votre capitaine est en repos !! Pinpin n'oublie pas allée courir un peu nous allons avoir zéro aujourd'hui alors bouge tout corps 
Total de ce samedi 0 km !!!!
- runner68 : 0 km
- madie : 0 km
- pinpin : 0 km
- marie58 :0 km
- soleia : 0 km
- Francinedefi : 0 km
Bon samedi à vous !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-08-2011 19:40
ben non , pas aujourd'hui .. Journée boulot avec réveil difficile suite à une courte nuit .... (course de Caddie .. Non Officielle ) mais j'essayerai d'en faire un peu demain soir .. Après boulot aussi .. Snif
Bises à vous |
Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-08-2011 20:52
Ben ! Pinpin moi qui contré sur toi aujourd'hui
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-08-2011 23:33
C'était donc "" une course en caddie" "" Départ style 24 H du mans, en équipe de 2 ;; un dedans , l'autre pousseur et changement au stand du pilote sur 6 tours ... Faudra demander à Zébra ce qu'elle en pense .. Mais franchement une bonne tranche de rigolade .. pour la soirée |
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kikitom
5810
gniaqueur
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-08-2011 11:23
Coucou à toute l'équipe.....
Sortie ce matin, de bonne heure, pour 16 km en 1h36'..... Super contente de cette belle sortie....
Bonne journée à tous....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 28-08-2011 12:19
Citation : laurent3336Â 
Citation : pinpinÂ
Elle a pas l'air d'être hyper rassurée zebra sur ce coups là 
 Â 
Normal Même si c'est pas les Soldes .. Elle sait que je suis "expéditif" quand je fais les courses ... 
Message édité par : soleia / 28-08-2011 13:22 |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 28-08-2011 13:24
Hello,
22,95 km ce matin
@ pinpin : vous avez l'air de vous être bien amusés |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-08-2011 17:34
super tes photos Pinpin
après un samedi repos pour tous le monde ,aujourd'hui nous avons fait très fort 
Total de ce Dimanche 60,150 km !!!!
- runner68 : 0 km
- madie : 0 km
- pinpin : 0 km
- marie58 :16 km
- soleia : 22,95 km
- Francinedefi : 21,200 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 29-08-2011 02:51
en effet Soleïa .. C'était très fun cette soirée là .. Une course sans course mais de quoi bien rigoler encore ...et oublier nos petits tracas quotidiens .. à quand un Ekiden comme ça ??? |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 07:00
En parlant d'ekiden, j'attends vos réactions sur le fil de l'ekiden de Fayence |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 29-08-2011 20:21
Bonsoir,
Je rajoute 8,51 km |
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Posté : 26-08-2011 17:34
