| Ephémérides |
En ce jour... 1874
Louis Leroy qualifie, d'un ton méprisant, d' "impressionnistes" les peintres qui exposent chez Monet. C'est la première fois que ce terme, qui restera, est employé.
1946
La Transylvanie est définitivement rattachée à la Roumanie.
1982
Le Sinaï retourne à l'Egypte.
2015
Séisme de magnitude 7,8 en Inde et au Népal.
2020
St Marc
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eric92
 12504 
 propulseur
 Coureur
| | kikitom
5810
 gniaqueur
|  Posté : 31-08-2011 18:54
 quel sportif ce eric !!!! Tu as oublié le cigare made in cuba pour accompagner tout cela |
 Profil 
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| riri17
7399
 Beer
 Coureuse
| Posté : 31-08-2011 19:00
Mon planning est proche du tien: finir l'année 2011 pas trop mal, reprendre beaucoup beaucoup de force, pour partir sur de bonnes bases en 2012 où j'ai pas mal de projets en tête!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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Profil
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| zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 31-08-2011 19:26
j'adhère totalement à celui là ...
et j'ai envie d'une bonne bûche à la crème au beurre...  |
Profil
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| totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 31-08-2011 19:35
attention au tendinite du coude 
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Profil  www
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| Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2011 20:11
C'est du lourd ça !
Tu commences l'entrainement quand ? |
Profil
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| runningjuan
2946
gniaqueur
Coureur
| | rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2011 20:22
BON PROGRAMME ERIC   |
Profil
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| soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 31-08-2011 20:23
Et les marrons glacés, hein ? où sont les marrons glacés ? pfffffff  |
Profil
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| hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 31-08-2011 21:20
Beau programme qui me convient parfaitement.
Il ne manque pas l'apéro ???
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail www
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| eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 31-08-2011 21:34
Mince tu as raison Hubert j'ai tendance à toujours zapper l'échauffement, je vais faire un effort, promis   |
Profil www
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| madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 31-08-2011 21:44
Ah! Enfin un entrainement que je sais savoir tenir! Sauf que ma balance veut pas 
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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| MARC78
12352
propulseur
Coureur
|  Posté : 31-08-2011 23:00
Entre les entraînements, "les entraînements" !!!!!!
Ah oui les marrons glacés, OBLIGATOIRE !!!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www 
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