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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 09-09-2011 19:42
Bon ... Ã 19h40 ....
0 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0 = 0km !!!!
On est tous solidaires chez les  !!!! 
   
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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totorunning
785
 meneur
Coureur
|  Posté : 09-09-2011 20:32
Désolé mais je ne suis pas solidaire ce soir 
19,91 en 2h16 !!!!! D+/- : 298 
Par contre demain c est repos pour moi
Bonne soirée les
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 09-09-2011 20:41
Bravo Totorunning !! L'Honneur est sauf !!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 09-09-2011 20:47
j espere que je vais pas etre le joueur noir ce soir !!!!!
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 09-09-2011 20:55
tu peux être rassuré totorunning... |
Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 09-09-2011 20:55
Belle sortie Totorunning !
demain on prend le relai. repose toi bien !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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totorunning
785
meneur
Coureur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 10-09-2011 10:25
Allez les !!!
Va falloir faire sans moi encore aujourd'hui !!! 0km ...
C'est boulot toute la journée et ma fille à 17h00 ...
Maintenant ce sera demain matin à l'aube pendant qu'elle dort !!!!!
Bonne journée les Ami(e)s !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 10-09-2011 11:58
17,17 km ce matin.
Ce fût laborieux, pas la tête à ça.
On verra demain si je vais trottiner.
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
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kikitom
5810
gniaqueur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 10-09-2011 20:23
Ouuuuuuuuuuuuuufffffffffffffffffffffffffffffffff !!!
Le coup de bol monstrueux !!!! Bon j'y vais demain matin !!!
Bravo Barbara et Hub' !!!! 46,59km !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 10:03
Bonjour les et bonjour aux visiteurs du post des !!!
Sortie à l'aube ce matin : 21,17km ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/113412328
Bonne journée les !!!
Force et Honneur !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 14:17
La même chose qu'Isa, soit 21,76
Mieux qu'hier, ça fait du bien de courir accompagné, merci les amis !
Hier les droits dans le mur ont eu 2 coureurs noirs (Marc et Bibendum), on aura peut-être la chance dans avoir 2 verts aujourd'hui!...
Bon dimanche et n'oubliez pas
Force et Honneur
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 18:14
les !!!!
Un total provisoire de 64,69km ....
Grand à toutes et tous !!!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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totorunning
785
meneur
Coureur
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 21:26
Toto !!!!
Et hop, le 11/09, total du jour : 73,23km !!!!! 
Trop forts les !!!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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marie79
191
 trotteur
Coureuse
| Posté : 11-09-2011 21:54
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 11-09-2011 23:14
BRAVO A TOUS
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