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hubert75003
 5869 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 01-10-2011 13:21
Salut la compagnie !
C'est bien calme ici.
On a pas vu le citron aujourd'hui ?
il a eu peur de mon pressoir...
Repos pour moi aujourd'hui.
Bonne journée
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
 Profil  E-mail  www 
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 01-10-2011 14:59
Bonjour à tous !!!!!
27,100 km sur le parcours de l'ecotrail 
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Profil www
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Barbara75
6125
gniaqueur
 Coureuse
|  Posté : 01-10-2011 17:06
Hello les 
Repos aujourd'hui mais demain, 10km d'Odyssea que je fais cool (avec le camelbak)et que je vais rallonger avant et après.  Hé hé, foi de on ne va pas se laisser impressionner par quelques parasites pressés.
Bravo pour vos sorties les et à demain.
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 01-10-2011 17:10
bon 10 km et bonne chance !!!!!
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Profil www
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Maximatt
276
 galopeur
Coureur
| Posté : 01-10-2011 18:44
Citation : Pascal75Â
Oupssss... on avait perdu maximatt... je l'ai retrouvé !
Salut les , désolé pour l'absence, la semaine a été rude et trop chargée pour avoir envie d'aller sur internet en plus du boulot. Pas d'entrainement cette semaine, sauf 3.1km mais en natation donc ça ne compte pas.
Bravo pour l'humour du citron parisien, mais vu le temps qu'il fait sur la photo, ce ne peut être moi  , vu le bide du gars, tu as également dû confondre avec un cuisinier spécialiste du saindoux. Si jamais tu ne trouves pas un bon ohptalmo à la capitale, viens en province, on en a des très bons (en même temps, il te faudrait plutôt penser à prendre un chien  ).
Bon à part ça, j'espère aller courir demain si je termine les travaux commencés dans la maison à temps. Je vous tiens au courant ! Bonne fin de journée à tous
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Maximatt
276
galopeur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 09:41
Salut à tous, voilà je rajoute 5 petits km à la note du jour. C'est pas énorme mais je peux pas faire plus vu le programme du jour : travaux, famille et avion à 17h pour un déplacement jusqu'à vendredi...
Bon dimanche ! |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 15:36
aujourd'hui 13,210km ,10km des foulées de la santé du coté de boulogne sur mer plus échauffements! il est ou le citron préssé,plus de jus 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
Profil
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 17:11
bravo à vous trois !!!! et c est qui les meilleurs bien sur les
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 02-10-2011 17:28
je suis sûr que de savoir que tu étais joueuse verte va te rendre le sourire
bravo isabelle  |
Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 02-10-2011 19:25
Yesssssssssssssssssssssss. Je suis verte, je suis verte, je suis verte, je suis verte. 
Et le trontron, çà t'en bouche un coin dans le pressoir hein ! 
Rohhhh il est tout colère. Suis triste pour toi.  Même pas vrai.
... et pis même que Marc et Hubert, ils ne seront pas noirs, tu verras trontron kiki a raison.
Je suis verte, je suis verte, je suis verte.
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Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 19:41
La nouvelle Barbara !!!
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Profil
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 20:23
 Ceci dit... Bravo a la blonde, Marc, Hub et à toute l'équipe |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 20:45
Merci à l'ami Pascal de m'avoir accompagné sur ce chemin de croix.
42,2 km avec les zig-zag les 5 mètres y sont à l'aise, j'ai même plus à mon GPS mais je les compte pas.
Bonne soirée et suis je suis noir je suis vert...
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 02-10-2011 20:57
Citation : hubert75003Â 
Merci à l'ami Pascal de m'avoir accompagné sur ce chemin de croix.
42,2 km avec les zig-zag les 5 mètres y sont à l'aise, j'ai même plus à mon GPS mais je les compte pas.
Bonne soirée et suis je suis noir je suis vert...
 
non la tu commençais a devenir bleu , c'est bon tu peux de nouveau respirer...ni noir ni vert |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 20:59
bravo les !
he le trontron,bon courage pour la suite,va t'en falloir,bonne continuation tout de meme à tout les citrons
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 02-10-2011 21:03
ha la bonne nouvelle
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 03-10-2011 15:30
Dis donc le trontron  je vais te découper en petit morceau et tu vas finir sur la tête de ta chatte, si tu continues comme çà .
Va te dépenser, çà va te calmer.
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