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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 07-09-2011 12:51
Dites, dites, vous avez vu le bilan d'hier 22 h ?
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 07-09-2011 13:00
merci Rogers !
sortie ce soir pour moi car j'ai oublié de me lever ce matin...
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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MARC78
12352
 propulseur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 13:19
Yeeeesssss !!! Les  sont en tête !!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-09-2011 14:16
Le jeu n'est pas fini!!!! Je compte sur mes coéquipiers pour vous rattraper!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 07-09-2011 14:20
Pas pour longtemps je pense 
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-09-2011 15:01
Désolée, Marc, c'est nous les 1ers
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totorunning
785
 meneur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 15:09
14,15 km en 1 h22 bonne journée à tous
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-09-2011 15:09
 c'est qui les 1ers ???!!! hmmmm ?? marc ??... 
Paix des sables... |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-09-2011 17:29
Olivier.
Pour moi, ce sera demain midi. La Mascotte fait attention à elle pour perdurer très très longtemps.
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 17:59
merci isabelle
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 19:42
en ce qui me concerne, 23,07 km ce soir
Bonne soirée !
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 21:30
un petit 9,880 pour moi ce soir en recup du semi se lille,ma premiere contribution
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 21:32
Petite sortie ce soir ... 
17,29km ..... Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/112638353
17,29 + 23,07 + 14,15 = 54,51km ...
Bravo les !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-09-2011 21:38
Un grand bravo les
Marcus, t'as posté en même temps que David : 54,51 + 9,880 = 64,39kms.
Vous assurez.
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 21:40
les !!!
Merci Barbara !!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 21:44
ho que j'aime voir ça  
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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totorunning
785
meneur
Coureur
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totorunning
785
meneur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 22:36
c est qui les meilleurs c est évidemment
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Barbara75
6125
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-09-2011 07:49
Hello, hello les
C'est moi qui commence pour ce jeudi 8 septembre :
petite sortie à jeun ce matin, dans un grand noir et dans Paris : 13,60km.
http://connect.garmin.com/activity/112726203
Allez les et comme d'hab', Force et Honneur ici.
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Profil
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Maximatt
276
 galopeur
Coureur
| Posté : 08-09-2011 09:30
Salut les ,
Désolé pour l'absence, le boulot m'a rattrapé plus que je ne le pensais  . Bon, je continue ma petite reprise avec de très petites sorties cette semaine. je rajoute donc mes 5km de ce matin à vos comptes de folie !
On sent bien que la première saison n'était que pour roder le jeu. les !
Force et Honneur
Semper Fi !! |
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