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runningjuan
 2946 
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 13-09-2011 21:11
 les crepes à baskets pour vos sorties  
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 Profil 
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2011 22:00
Bravo la crêperie PCaP !
C'est quand qu'on mange des crêpes ?
Bon courage pour la suite.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-09-2011 22:39
Bravo les crêpes à baskets |
Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
 Coureuse
| Posté : 13-09-2011 22:49
Bravo à vous tous 
Mardi à ce jour 40,71km
- Runner68 - 0km
- Pinpin - 0 km
- Madie - 0 km
- Marie79 - 0 km
- Marie58 - 9,710km
- Pgaz - 17,8 km
- Francine - 13,200 km |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-09-2011 09:37
oh ! pgaz tu n'as pas encore couru ?
Pour moi 22km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 14-09-2011 10:50
J'arrive Francine. 15,3 km pour moi. |
Profil www
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2011 12:09
Et 13 km pour moi ce matin , j'en remettrai ce soir ... |
Profil
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marie79
191
 trotteur
Coureuse
| Posté : 14-09-2011 12:17
bonjour !!
12km fait ce matin !!! |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2011 12:48
Vous cartonnez ! |
Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2011 15:22
On va pas cartonner longtemps si c'est un jour noir .;; |
Profil
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-09-2011 19:14
Et 9.9km for me!
Suis-je tortue noire aujourd'hui?? 
hé hé hé, c'est amusant de ne pas savoir!
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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Profil
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-09-2011 20:24
et 11 km en soirée soit 24 au total pour la journée ... |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-09-2011 20:58
et à tous vos kilomètres on peut rajouter ma petite sortie de ce soir....
10km420....
Bonne journée pour l'équipe apparemment.....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 14-09-2011 21:11
bravo a vous 93 ,44 kms aujourd'hui !
chapeau bas ! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-09-2011 21:49
 Vraiment votre capitaine est fière de vous  
 Mercredi à ce jour 93,62 km  
- Runner68 - 0km
- Pinpin - 24 km
- Madie - 9,9 km
- Marie79 - 12 km
- Marie58 - 10,420km
- Pgaz - 17,3 km
- Francine - 22 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-09-2011 09:52
Bonjour à tous ,
Pour moi 11,400km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 15-09-2011 10:23
Et pour moi: 16,75 km. |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 15-09-2011 11:39
Belle sortie Patrick déjà 28,15 km à 11H40
Qui dit mieux ?
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2011 11:45
Bravo a toute votre équipe Vous cartonnez ! Continuez comme ça |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 15-09-2011 12:29
Faudrait peut-être lever le pied ici.
Bravo et bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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