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marie79
 191 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 24-10-2011 20:41
bonsoir l'équipe 
10.5 km pour ce matin!! |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 25-10-2011 08:36
ça sera encore 0km aujourd’hui !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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madie
4946
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-10-2011 12:59
Alors 5.13km pour moi :)
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 25-10-2011 21:08
5 km, tout petits kilomètres pour moi ce soir.... 
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-10-2011 09:42
Bravo les filles
Votre capitaine est encore en repos 0km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 26-10-2011 11:16
16,45 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 26-10-2011 19:58
Bravo Pgaz... belle sortie !!!
Moi, toute petite sortie comme hier, 5 km en 29'11"....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
Profil
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pgaz
9068
Beer
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 27-10-2011 09:05
18,4 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-10-2011 11:12
15,100 km ce matin a la fraîche !!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-10-2011 10:05
16,200 km pour moi ce matin
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pinpin
4287
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 28-10-2011 18:18
aie aie aie , quelle triste fin d'année pour moi .. Tendinite et à présent un bon virus (pas encore la grippe.. Mais .. )
du coup oublié de dire que j'ai été quand même courir un peu Jeudi 27 .. Seulement 10 Km pour moi ...
Prochain et dernier footing du mois pour moi : dimanche avec le Marseille/Cassis ...
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Profil
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 28-10-2011 21:06
Bonsoir,
j'ai oublié d'annoncer mes derniers kilomètres avant semi: 4.4km hier
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 29-10-2011 10:55
15,3 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-10-2011 11:14
0km pour moi bon samedi à vous !!!
- Samedi 15,3 km
- Runner68 - 0 km
- Pinpin - 0 km
- Madie - 0 km
- Marie79 - 0 km
- Marie58 - 0 km
- Pgaz - 0 km
- Francine - 15,3 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pgaz
9068
Beer
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-10-2011 14:33
Désoler Patrick 
- Samedi 15,3 km 
- Runner68 - 0 km
- Pinpin - 0 km
- Madie - 0 km
- Marie79 - 0 km
- Marie58 - 0 km
- Pgaz - 15,3 km
- Francine - 0 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 29-10-2011 22:30
désolée... ai oublié de poster mes kilomètres de ce matin.... les derniers de ma prépa.... 4km250....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 30-10-2011 11:13
10,4 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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