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marie79
 191 
 trotteur
 Coureuse
|  Posté : 06-09-2011 12:34
7km pour 43mn 
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 Profil 
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 06-09-2011 14:37
ouh mais là ....  quelque chose me dit que vos derniers recrutés ne sont pas venu faire du tourisme ...
Ca commence fort , bravo a vous  |
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pgaz
9068
 Beer
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-09-2011 19:07
Je rajoute mes petits kilomètres: 6km en 47' (c'est moi qui doit faire Marie79! )
Qui va doucement, va sûrement, surtout quand on n'a pas le choix!
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runningjuan
2946
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 06-09-2011 19:12
à toute l'equipe  
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Profil
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 06-09-2011 21:35
Mardi à ce jour 42,74km
- Runner68 - 0km
- Pinpin - 0 km
- Madie - 6 km
- Marie79 - 7 km
- Marie58 - 0 km
- Pgaz - 17,5 km
- Francine - 12,24 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail  www 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 07-09-2011 08:53
Salut à toute l'équipe....
Ce matin, sortie matinale de 8km400.....
Bonne journée à tous....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 07-09-2011 09:04
Super Marie, je ne te laisse pas toute seule.
Pour moi, séance fractionné: 17,8 km. |
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 10:04
à vous !!! |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 07-09-2011 12:52
Dites, dites, vous avez vu le bilan d'hier 22 h ?
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Profil
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 13:17
Ca galope plutôt pas mal ici, bravo à vous et bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil E-mail www
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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bibendum
3484
gniaqueur
Coureur
| Posté : 07-09-2011 21:37
ouais peu mieux...... 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-09-2011 09:02
Salut à toute l'équipe....
Ce matin, de bonne heure (c'est très agréable..) petite sortie de 7km600.....
Bonne journée à vous tous....
"Il faut avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue" |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 08-09-2011 10:10
Pour moi, 16,1 km. |
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Runner68
1018
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-09-2011 10:35
J'ai hâte de pouvoir apporter ma contribution...
J'ai les orteils qui démangent... 
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
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marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 08-09-2011 12:12
salut l'équipe 
sortie faite , temps gris mais chaud :10.500km /1h02 .
demain c'est kiné !!!
sinon hier soir j'ai marché 10km en 2h , ça compte ???? |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 08-09-2011 19:40
votre capitaine ce repose aujourd'hui !!!
Jeudi à ce jour 34,11 km
- Runner68 - 0km
- Pinpin - 0 km
- Madie - 0 km
- Marie79 - 10,500 km
- Marie58 - 7,600 km
- Pgaz - 16,01 km
- Francine - 0 km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 08-09-2011 20:22
Moi, ca sera demain. |
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